3:41 صباحًا الخميس 21 فبراير، 2019






تمارين رياضية لتصغير الصدر

تمارين رياضيه لتصغير الصدر

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1046

العديد من النساء يجهلن امورا كثيره تخص العنايه بالعضو الاكثر انوثه في اجسامهن و هو الثدى لذلك ارتايت ان انقل لكم هذه المعلومات التى قد تفيدكن في ذلك
التركيب التشريحى للثدي

فالثدى عباره عن دهون و غدد لافراز اللبن و جلد و انسجه من الياف مطاطيه مرنه يندفع بواسطتها الثدى للاسفل و الاعلي اثناء الحركة
توجد عضلات خلف الثدي بينما لاتوجد عضلات في التركيب التشريحي للثدى
في مرحله النمو

صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيله لدي بعض الفتيات
فاضطراب هرمونات الانوثه هو السبب الرئيسى
ياتي بعد ذلك العوامل الوراثيه
فهناك عائلات لديها صفه و راثيه تسبب صغر الثدي او العكس

في مرحله الحمل

يزداد حجم الثدى نتيجه افراز المشيمه لهرمونات الحمل لنتشط انسجه الثدي
وتجعل قنوات اللبن فيه متسعه لاستقبال اللبن المفرز بعد الولادة
بعد انتهاء فتره الرضاعة
يصغر حجم الثدى مره اخري فيصبح الثدى مترهلا و اكثر ليونه
وهذه المشكله التي تؤرق النساء و الرجال

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1047

الثدى المتهدل ، الثدى الهابط

يتهدل الثدى عند قسم من النساء و يهبط بشكل مثير للقلق بسبب تقدم العمر و ارتخاء الانسجه بصوره عامه او بسبب الهزال الشديد و فقدان الوزن بعد مرض ما ، ذاك ان الوسائد الشحميه التى كانت تسنده و تغلفه تذوب بسرعه و يبقي الجلد رخوا مجعدا . و كذلك استعدادا للارضاع عقب الحمل يتضخم الثدى و يثقل وزنه . ثم تنقطع الالياف نتيجه اهمال صاحبته له و عدم استخدام السوتيان الملائم لحجم الثدى فيهبط حيث لا تنفع معه التدابير العاديه .
شعيرات على الثدي

قد تظهر بعض الشعيرات الطويله نسبيا على صفحه الثدى لذا يجب طمانه البنت بان هذه الشعيرات لا تدل على اي تغيير او تبدل في طبيعه الانوثه عندها ، انما هى شعيرات لا تختلف عن مثيلاتها في بقيه انحاء الجسم و تحت الابطين ، و يمكن سحبها بواسطه ملقط الشعر ، مع الاشاره الى عدم سحب الشعيرات الموجوده ضمن الهاله المحيطه بالحلمه لان جلد الهاله حساس جدا .
الاحمرار تحت الثدي

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1048

قد يتسبب العرق تحت الثدى الى حدوث احمرار قد يتحول الى تقرحات و حكه و هو الشيء نفسه الذى يمكننا ان نعانى منه تحت الابط. و احيانا يصاحب الاحمرار اكياس ما ئيه دقيقه جدا. و يرجع الاطباء السبب الى الفطريات او البكتيريا التى تبحث عن الدفء للعيش فيه و بخاصه في المناطق الرطبه من الجسم. و يتضاعف احتمال حدوث ذلك اذا كانت المرأة بدينه و تمتلك ثديين كبيرين.
لذلك من الافضل ارتداء الحماله المناسبه لرفع الثديين و على الرغم من وجود الحمالات التى تحتوى سلكا معدنيا في الاسفل الا ان هذا السلك يعمل على احتجاز العرق. و المعروف ان الحمالات المصنوعه من القطن هى افضل من تلك المصنوعه من الالياف الاصطناعيه لان الانسجه القطنيه تسمح للعرق بالتبخر. و يفضل غسل الحمالات تلك بمواد ليست حيويه او غير انزيميه كما يفضل عدم استخدام الاقمشه المعطرة.
الم الثدى و الدوره الشهرية

من الطبيعى ان تصاب المرأة بالم في الثدى قبيل الدوره الشهرية. و يتاثر الثديان في الوقت ذاته كما يمكن ان تشعر المرأة بضيق تحت الابطين و في اعلي الذراعين. و قد تشعر المرأة بشكل عام بان الثدى تحول الى كتله صلبه و لكن تلك الكتله ليست منتظمه ان لها صفات خاصة. و في اسوا الحالات ستشعرين بالم و لن تستطيعى لمسهما و قد تضطرين الى ارتداء الحمالات اثناء النوم لان ثديك سيكون طريا عندما تنامين على الجنب.
الحلمات المقلوبه الى الداخل دائما

اذا كانت الحلمات مقلوبه الى الداخل منذ ظهور الثديين فلا شيء يدعوك الى القلق. لان هناك الكثيرات ممن يمتلكن المواصفات ذاتها. و تكشف دراسه شاركت فيها 3000 امرأة كن حضرن فحوصات قبيل الولاده ان عشرا منهن كانت حلماتهن مقلوبه الى الداخل.

الحلمات التى تقلب الى الداخل فجاه يمكن ان تكون مؤشرا على وجود ورم سرطانى تحتها، و لذلك على المرأة التى تمتلك مثل هذه الحاله ان تراجع الطبيب فورا.
اختلاف حجم الثديين لدي المرأة الواحدة

من بين كل 20 امرأة هناك امرأة واحده تشكو من ان احد ثدييها اكبر من الاخر. و هذه الحاله اشبه بشكوي شائعه من ان قدما اكبر من القدم الاخرى. و لكن في احيان كثيره فان الاختلاف في الحجم يكون ظاهرا جدا للعيان و كانما لم يطرا على احد الثديين اي نمو على عكس الاخر. و على الاغلب لا تشكل هذه المساله عائقا في الرضاعة. و لكن اذا شعرت المرأة او الفتاه بضيق جراء ذلك فيمكنها التفكير في الخضوع لعمليه جراحيه لتصحيح تلك المشكلة. و على الاغلب يتم تكبير الثدى الصغير عن طريق زراعه ما ده داخل الثدى و في بعض الاحيان تتم عمليه تصغير الثدى الاكبر
عمليات تصغير الثدي

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1049

يحذر الاطباء من ان عمليات تصغير الثدى تؤدى الى مضاعفات اكثر من العمليات الخاصه بتكبير حجم الثدى او زرع حتى عمليات تكبير الثدى بزراعه سيليكون او مواد اخري داخل الثدي. و تستغرق عمليه التكبير الجراحيه عاده ما بين 2 و 3 ساعات.
ويحتاج الطبيب في مثل تلك العمليات الجراحيه الى براعه كبيره لان ما سيقوم به الطبيب عند تصغير حجم الثدى سيكون نهائيا، و لا يمكن بعد ذلك التراجع و ارجاع ما فقدته في العمليه الجراحية.

ولذلك لا عجب ان تكون نسبه عمليات تصغير حجم الثدى اقل بكثير من عمليات تكبيره. وينبغى اختيار الجراح المناسب الذى يتمتع بمهاره عاليه حتى يستاصل النسبه التى ترجينها دون ان يقطع اكبر او اصغر. و يقوم عاده الجراح بازاله الكميه المطلوبه من نسيج الثدى و اعاده تشكيله حسب شكله الطبيعى وينبغى نقل مكان الحلمه الى الوضعيه الجديدة. و على الاغلب ينتهى بك الامر الى حمل ندب تختفى بعد عام. و اول الندب التى تختفى تلك القريبه من الحلمة.
جراحات تكبير الثدي

اولا عمليه تجميل للثدي المترهل
ثانيا عمليه تجميل لتكبير حجم الثدي زرع “ثدى صناعي” خلف الثدى الطبيعي)

 

 

 

  • تصغير الصدر للبنات الصغار
596 views

تمارين رياضية لتصغير الصدر