2:12 مساءً الإثنين 22 أبريل، 2019




تمارين رياضية لتصغير الصدر

تمارين رياضية لتصغير الصدر

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1046

العديد من النساء يجهلن امورا كثيرة تخص العناية بالعضو الاكثر انوثة في اجسامهن و هو الثدي لذلك ارتايت ان انقل لكم هذه المعلومات التي قد تفيدكن في ذلك
التركيب التشريحى للثدي

فالثدي عبارة عن دهون و غدد لافراز اللبن و جلد و انسجة من الياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للاسفل و الاعلى اثناء الحركة
توجد عضلات خلف الثدي بينما لاتوجد عضلات في التركيب التشريحي للثدى
في مرحلة النمو

صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدي بعض الفتيات
فاضطراب هرمونات الانوثة هو السبب الرئيسى
ياتي بعد ذلك العوامل الوراثية،
فهناك عائلات لديها صفة و راثية تسبب صغر الثدي او العكس

في مرحلة الحمل

يزداد حجم الثدي نتيجة افراز المشيمة لهرمونات الحمل لنتشط انسجة الثدي
وتجعل قنوات اللبن فيه متسعة لاستقبال اللبن المفرز بعد الولادة
بعد انتهاء فترة الرضاعة
يصغر حجم الثدي مرة اخرى فيصبح الثدي مترهلا و اكثر ليونه
وهذه المشكلة التي تؤرق النساء و الرجال

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1047

الثدي المتهدل ،

 

 

الثدي الهابط

يتهدل الثدي عند قسم من النساء و يهبط بشكل مثير للقلق بسبب تقدم العمر و ارتخاء الانسجة بصورة عامة او بسبب الهزال الشديد و فقدان الوزن بعد مرض ما ،

 

 

ذاك ان الوسائد الشحمية التي كانت تسندة و تغلفة تذوب بسرعة و يبقي الجلد رخوا مجعدا .

 

 

و كذلك استعدادا للارضاع عقب الحمل يتضخم الثدي و يثقل و زنة .

 

 

ثم تنقطع الالياف نتيجة اهمال صاحبتة له و عدم استخدام السوتيان الملائم لحجم الثدي فيهبط حيث لا تنفع معه التدابير العادية .

 


شعيرات على الثدي

قد تظهر بعض الشعيرات الطويلة نسبيا على صفحة الثدي لذا يجب طمانة البنت بان هذه الشعيرات لا تدل على اي تغيير او تبدل في طبيعة الانوثة عندها ،

 

 

انما هي شعيرات لا تختلف عن مثيلاتها في بقية انحاء الجسم و تحت الابطين ،

 

 

و يمكن سحبها بواسطة ملقط الشعر ،

 

 

مع الاشارة الى عدم سحب الشعيرات الموجودة ضمن الهالة المحيطة بالحلمة لان جلد الهالة حساس جدا .

 


الاحمرار تحت الثدي

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1048

قد يتسبب العرق تحت الثدي الى حدوث احمرار قد يتحول الى تقرحات و حكة و هو الشيء نفسة الذى يمكننا ان نعانى منه تحت الابط.

 

و احيانا يصاحب الاحمرار اكياس ما ئية دقيقة جدا.

 

و يرجع الاطباء السبب الى الفطريات او البكتيريا التي تبحث عن الدفء للعيش فيه و بخاصة في المناطق الرطبة من الجسم.

 

و يتضاعف احتمال حدوث ذلك اذا كانت المراة بدينة و تمتلك ثديين كبيرين.
لذلك من الافضل ارتداء الحمالة المناسبة لرفع الثديين و على الرغم من وجود الحمالات التي تحتوى سلكا معدنيا في الاسفل الا ان هذا السلك يعمل على احتجاز العرق.

 

و المعروف ان الحمالات المصنوعة من القطن هي افضل من تلك المصنوعة من الالياف الاصطناعية لان الانسجة القطنية تسمح للعرق بالتبخر.

 

و يفضل غسل الحمالات تلك بمواد ليست حيوية او غير انزيمية كما يفضل عدم استخدام الاقمشة المعطرة.
الم الثدي و الدورة الشهرية

من الطبيعي ان تصاب المراة بالم في الثدي قبيل الدورة الشهرية.

 

و يتاثر الثديان في الوقت ذاتة كما يمكن ان تشعر المراة بضيق تحت الابطين و في اعلى الذراعين.

 

و قد تشعر المراة بشكل عام بان الثدي تحول الى كتلة صلبة و لكن تلك الكتلة ليست منتظمة ان لها صفات خاصة.

 

و في اسوا الحالات ستشعرين بالم و لن تستطيعى لمسهما و قد تضطرين الى ارتداء الحمالات اثناء النوم لان ثديك سيكون طريا عندما تنامين على الجنب.
الحلمات المقلوبة الى الداخل دائما

اذا كانت الحلمات مقلوبة الى الداخل منذ ظهور الثديين فلا شيء يدعوك الى القلق.

 

لان هناك الكثيرات ممن يمتلكن المواصفات ذاتها.

 

و تكشف دراسة شاركت فيها 3000 امراة،

 

كن حضرن فحوصات قبيل الولادة،

 

ان عشرا منهن كانت حلماتهن مقلوبة الى الداخل.

الحلمات التي تقلب الى الداخل فجاة يمكن ان تكون مؤشرا على وجود ورم سرطانى تحتها،

 

و لذلك على المراة التي تمتلك مثل هذه الحالة ان تراجع الطبيب فورا.
اختلاف حجم الثديين لدي المراة الواحدة

من بين كل 20 امراة هناك امراة واحدة تشكو من ان احد ثدييها اكبر من الاخر.

 

و هذه الحالة اشبة بشكوي شائعة من ان قدما اكبر من القدم الاخرى.

 

و لكن في احيان كثيرة،

 

فان الاختلاف في الحجم يكون ظاهرا جدا للعيان و كانما لم يطرا على احد الثديين اي نمو على عكس الاخر.

 

و على الاغلب لا تشكل هذه المسالة عائقا في الرضاعة.

 

و لكن اذا شعرت المراة او الفتاة بضيق جراء ذلك فيمكنها التفكير في الخضوع لعملية جراحية لتصحيح تلك المشكلة.

 

و على الاغلب يتم تكبير الثدي الصغير عن طريق زراعة ما دة داخل الثدي و في بعض الاحيان تتم عملية تصغير الثدي الاكبر
عمليات تصغير الثدي

بالصور تمارين رياضية لتصغير الصدر 20160720 1049

يحذر الاطباء من ان عمليات تصغير الثدي تؤدى الى مضاعفات اكثر من العمليات الخاصة بتكبير حجم الثدي او زرع حتى عمليات تكبير الثدي بزراعة سيليكون او مواد اخرى داخل الثدي.

 

و تستغرق عملية التكبير الجراحية عادة ما بين 2 و 3 ساعات.
ويحتاج الطبيب في مثل تلك العمليات الجراحية الى براعة كبيرة لان ما سيقوم به الطبيب عند تصغير حجم الثدي سيكون نهائيا،

 

و لا يمكن بعد ذلك التراجع و ارجاع ما فقدتة في العملية الجراحية.

ولذلك لا عجب ان تكون نسبة عمليات تصغير حجم الثدي اقل بكثير من عمليات تكبيره.

 

و ينبغى اختيار الجراح المناسب الذى يتمتع بمهارة عالية حتى يستاصل النسبة التي ترجينها دون ان يقطع اكبر او اصغر.

 

و يقوم عادة الجراح بازالة الكمية المطلوبة من نسيج الثدي و اعادة تشكيلة حسب شكلة الطبيعي و ينبغى نقل مكان الحلمة الى الوضعية الجديدة.

 

و على الاغلب ينتهى بك الامر الى حمل ندب تختفى بعد عام.

 

و اول الندب التي تختفى تلك القريبة من الحلمة.
جراحات تكبير الثدي

اولا عملية تجميل للثدي المترهل
ثانيا عملية تجميل لتكبير حجم الثدي زرع “ثدي صناعي” خلف الثدي الطبيعي)

 

 

 

    تصغير الصدر للبنات الصغار

629 views

تمارين رياضية لتصغير الصدر