1:38 صباحًا الإثنين 24 يوليو، 2017

تمارين الوجه للتنحيف وتطويله

تمارين الوجه للتنحيف وتطويله

صوره تمارين الوجه للتنحيف وتطويله

 

يظهر جمال الفتآة فِي وجها
فمن خِلاله نحكم ان كَانت الفتآة جميلة المظهر ام لا
و الوجه يظهر عَليها صحة الجسد باكمله
فان كَان التغذية سليمة للجسم أو كَان الجسم مكتف مِن النوم كُل هَذا يظهر علي الوجه بشَكل ايجابي
فالجمال ليس جمال العيون الزرقاءَ أو العيون الخضراءَ و ببشرة بيضاءَ
فكثير مِن الجميلات بعيون سمراءَ أو بنية و ببشرة سمراء
و لكِنهم يهتمون بجمال وجههم و بشرتهم و يعتنون بها حِق عناية
و يعرفون ما يلزم لبشرتهم و وجههم و هَذا يجعلهم اجمل الجميلات و يمنحهم جاذبية خاصة
فمن المشاكل الَّتِي قَد تواجه

المرصوره تمارين الوجه للتنحيف وتطويله

اةهو وجها ممتلا كثِيرا فقد يجلب ذلِك السخرية لصاحبته
او يقلل مِن جمالها
و يخفي بَعض مِن ملامحِ وجهها
لذا يَجب عَليها ان تجعل وجهها انحف لابراز عيونها أو ملامحها
و هَذا ما جعل الاقبال كبير فِي مراكز التجميل للحصول علي بشرة نحيفة و للمحافظة علي جمالها
و قَد تظهر بَعض الشحوم فِي الوجه بسَبب نقصان الوزن و لمعاجة ذلِك يجرب شَرب 8 اكواب مِن الماءَ يوميا
و تناول الكالسيوم و الفواكه و

الخضراوات
و التقليل مِن الاملال الَّذِي يعمل عل تخزين الدهون فِي الوجه و انتفاخه
و استخدام التمارين الرياضية
و تجنب الكربوهيدرات و المشروبات الغذائية و السكر
الضحك يساعد علي تنحيف الوجه بحيثُ يَكون الفم مغلق أو مفتوحِ
و مِن التمارين الاخري تمرين الابتسامة العريضة و ذلِك بالابتسامة و كَانك توصل الابتسامة الي الاذنيين و تبقي علي هَذه الوضعية مدة 5 ثوان
و تكرر هَذه الخطوة 5 أو 6 مرات
و يُمكن عمل تمرين وجه السمكة بشد منطقة الخدود بواسطة اليد لمدة 7 ثوان ثُم نجعل الوجه يرتاحِ
ثم نقوم بها 6 أو 7 مرات
و يُمكن بإغلاق الفم و نفخ الخد اليمين بهواءَ الفم و حِبسه 7 ثوان ثُم نعيد الطريقَة مَع الخد الايسر و نقوم بها 7 أو 8 مرات
واما عَن الخلطات لتنحيف الوجه فَهي خلطة الزنجبيل و تَحْتوي علي ملعقة مِن زيت اللوز المر
و ملعقة مِن ماءَ الورد
و خل التفاحِ
و ثلاث ملاعق مِن الزنجبيل
نغلي الزنجبيل علي النار و مِن ثُم نتركه حِتّى يبرد ثُم نقوم بوضع باقي المكونات و نقوم بمزجها معا
ثم يوضع علي الاماكن المراد تنحيفها مِن الوجه و تترك الخلطة الي ان تجف مِن 2 ساعة الي 5 ساعات تقريبا ثُم نقوم بغسله جيدا بالماءَ
تستخدم هَذه الخلطة بشَكل يومي للحصول علي أفضل نتائج و حِتّى نستطيع ان نميز تلك النتائج و يظهر ان الوجه قَد نحف بالفعل
و نتوقف عَن استخدام ذلِك عِند الوصول للشَكل المطلوب و المرغوب به

  • تمارين لتنحيف الوجه بالصور المتحركة
  • تمارين تنحيف الوجه
  • تمارين لنحت الوجه بالصور
  • حركات لتنحيف الوجه
  • خلطه تنحيف الوجه واليدين
  • رياضة لتنحيف الوجه بالصور
  • نحف الوجه
283 views

تمارين الوجه للتنحيف وتطويله