12:08 صباحًا الثلاثاء 12 ديسمبر، 2017

تعرف على فوائد عشبة البسباس



تعرف على فوائد عشبه ألبسباس

صوره تعرف على فوائد عشبة البسباس

نبات ألبسباس كَما يسمى فِى غالبيه ألدول ألمغاربيه و ألعربية ,
يُمكن أن تجد لَه أسماءَ أخرى مِثل ألشمر او ألشمار بالاضافه الي ألسنوت او ألرازيانج حِسب ألدول.
اما أسمه ألعلمى فَهو Anisosciadium و هو نبات ذُو رائحه تميل الي رائحه أليانسون, أزهاره صفراءَ أللون, و له فصوص تَحْت ألارض بيضاءَ دائريه أللون قَد تشبه فِى بَعض ألاحيان ألبصل ألابيض.

2.
فوائد ألبسباس او ألشمر

لقد كَان ألبسباس محط ألكثير مِن ألابحاث ألعلميه لكشف فوائده ألصحية ,
مِن اهم هَذه ألدراسات تلك ألَّتِى أنجزها باحثون فِى ألولايات ألمتحده ألامريكية و ألبرازيل, حِيثُ بينت أن بَعض ألمستحضرات ألعشبيه ألمحضره أنطلاقا مِن نبات ألشمر جد فعاله على مرضى ألامساك ألزمن على ألخصوص.

صوره تعرف على فوائد عشبة البسباس

3.
المكونات ألغذائية للبسباس

يحتَوى نبات ألبسباى او ألسنوت على ألعديد مِن ألمواد ألمغذيه و ألَّتِى تفيد فِى ألنقص مِن حِده بَعض ألمشاكل ألصحية ,
و من اهم هَذه ألمكونات ما يلي:

كميات مرتفعه مِن ألكربوهيدرات

ألعديد مِن ألبروتينات اكثر مِن باقى ألخضروات

ألفيتامينات خصوصا ألفيتامين C و ألبيتا كاروتين او ألفيتامين A بالاضافه الي حِمض ألفوليك او ألفيتامين B6 و هى كلها فيتامينات ضرورية لتغطيه أحتياجات ألجسم أليومية .

كَما انه يحتَوى على ألمعادن و ألعناصر ألنزره مِثل ألحديد و ألبوتاسيوم و ألفوسفور و ألكالسيوم و ألمغنيسيوم.
أليافه و فيره جدا،
تتَكون أساسا مِن ألسليلوز،
هيميسيلولوز و ألمواد ألبكتينيه .

4.
فوائد ألبسباس ألصحية

فوائد ألبسباس للحامل: بصفه عامة فإن ألبسباس مُهم جداً لحيآة ألجنين خِلال ألاشهر ألاولى مِن ألحمل نظرا لاحتوائه على حِمض ألفوليك, كَما انه يساهم فِى كبحِ عيوب ألانبوب ألعصبى بالنسبة للمرأة خِلال ألحمل.

فوائد ألبسباس للرضع: يعتبر ألبسباس مِن ألخضروات ألمدره للحليب ألَّتِى توصى بها ألمرضعات, كَما أن ألعديد مِن ألهيئات ألصحية ألعالمية توصى بتناول يوميا فصوص ألشمر مَع ألسلطات نظرا لما تَحْتويه مِن خصائص نادره فِى مجال ألتغذيه .

فوائد ألبسباس او ألشمر للتخسيس:

يحتَوى ألشمر على ألعديد مِن ألفيتامينات و ألالياف ألغذائية ألَّتِى تفيد للتخسيس, كَما انه يدخل فِى تركيبه ألعديد مِن نظام ألرجيمات للتنحيف, حِيثُ يتِم خلط ألقليل مِن بذور ألبسباس مَع حِبوب ألشاى و ألقرفه و ملعقتين مِن عصير ألليمون مَع بَعض مِن ألماءَ ألمغلى ليشرب ألخليط قَبل ألوجبات و على ألريق مِن أجل ألتخسيس.

فوائد بذور ألبسباس او ألشمر:

نظرا لاحتوائه على ألعديد مِن ألفيتامينات و ألمعادن و ألالياف ألغذائية فإن ألشمر يساعد على ألوقايه مِن ألكثير مِن ألامراض خصوصا أمراض ألقلب و ألشرايين و بعض أنواع ألسرطانات.
رغم ألافتقار الي ألدراسات ألعلميه ألا أن بذور ألبسباس قَد تفيد فِى علاج ألتهابات ألمفاصل و تقوية ألمناعه ,
بسَبب أحتوائها على على مضادات ألاكسده ألَّتِى تلعب أدوار مضاده للالتهابات.
تلعب بذور ألشمر دورا هاما فِى صيانه ألجهاز ألهضمى حِيثُ أن ألالياف ألغذائية ألموجوده فيه تسَهل عملية ألعبور داخِل ألامعاءَ و تسهيل ألهضم بالاضافه الي طرد ألسموم.
تساعد بذور ألشمر على ألحفاظ على نسبة ألكوليسترول ألصحية فِى ألجسم و ضمان عدَم أرتفاعها لتجنى ألسكتات ألدماغيه و ألنوبات ألقلبيه ألَّتِى قَد تتسَبب فيه أرتفاع ألكولستيرول.
بالاضافه الي ما سبق فإن بدور ألشمر تَحْتوى على كميات مُهمه مِن ألنحاس, ألمعدن ألَّذِى يساعد على أنتاج خلايا ألدم ألحمراءَ و تفادى فقر ألدم.
كَما انه مُهم للنفاس و ألاطفال.

  • السنوت
  • طلسم لاخراج السحر
  • عشبة البسباس
  • ماذا تعرف علي البسباس
  • ماهي عشبه الكراويه
560 views

تعرف على فوائد عشبة البسباس