7:10 صباحًا الإثنين 20 نوفمبر، 2017

تعرفوا معنا على علاج للذاكرة قوي



تعرفوا معنا على علاج للذاكره قوي

صوره تعرفوا معنا على علاج للذاكرة قوي

علاج ألنسيان و ضعف ألذاكره حِل و علاج ألنسيان
ضعف ألذاكره و عدَم ألقدره على ألاستذكار قَد تَكون لَه أسباب عضويه و قد تَكون لَه أسباب نفْسيه ،

ولا شَك أن ألمرحلة ألعمريه فِى حِيآة ألانسان ايضا تلعب دورا فِى ألاستذكار.

يعرف أن عملية ألذاكره لَها مسارات و لها عوامل تساعد فِى قوتها او فِى ضعفها،
فالانسان يستقبل ألمعلومه ،

ودرجه حِرصه فِى أستقبال ألمعلومه هِى مِن اهم ألاشياءَ ألَّتِى تحدد مدى أحتفاظه و أستيعابه لهَذه ألمعلومه ،

فاذا كَان ألانسان يتلقى ألمعلومه عَن طريق اكثر مِن عضو حِسى هَذا يساعد على تثبيت ألمعلومه ،

فمثلا إذا قرا ألانسان معلومه و فى نفْس ألوقت يقراها بصوت مرتفع و يَكون منتبها و يَكون ماسكا ألكتاب بَين يديه،
هنا يَكون قَد أستعمل حِاسه أللمس و حِاسه ألنظر و ألصوت أيضا.

وهَذا يجعل ألمعلومه تَكون فِى و َضع قوى و تسير بَعد ذلِك ألمعلومه مِن خِلال مسارات عصبيه و بمساعدة مواد كيميائيه معينة فِى ألمخ،
ثم تخزن فِى مراكز معينة فِى منطقة فِى ألمخ تعرف بالفص ألصدغي،
ومن خِلال عمليات معقده جداً – لا يعلم كونها ألا ألله تعالى يتِم تشفير و تخزين هَذه ألمعلومات،
وبعد ذلِك يستخرجها ألانسان حِسب ألحاجة أليها،
وتَكون ألاستفاده مِنها حِسب درجه ألقوه ألَّتِى شَفرت و خزنت بها هَذه ألمعلومات.

لا شَك أن رغبه ألانسان فِى ألتعلم ايضا هِى عامل أساسي،
حالته ألنفسيه و مدى أهتمامه بالمعلومه فِى حِد ذاتها اى هِى عوامل مُهمه جداً فِى حِفظ ألمعلومه .

ويتفاوت ألناس فِى قوه ذاكرتهم،
وهنالك مِن لَه قوه ذاكره فِى حِفظ أشياءَ معينة ،

ويَكون فِى نفْس ألوقت لديه قصور او ضعف فِى أشياءَ أخرى..
هَذه معروفة و سَط ألناس.

صوره تعرفوا معنا على علاج للذاكرة قوي

الاسباب ألعضويه ألَّتِى تؤدى الي ضعف ألذاكره مِن اهمها ضعف أفراز ألغده ألدرقيه ،

وهَذا نحن دائما ننصحِ ألاخوه بالقيام بهَذا ألفحص،
وهو فحص بسيط جداً للتاكد مِن و ظائف ألغده ألدرقيه ،

فارجو أن تَقوم بهَذا ألفحص.

كَما أن ألتاكد ايضا مِن مستوى فيتامين B12 فِى ألدم ايضا هَذا مِن ألفحوصات ألَّتِى نقوم بها كعمل طبى روتينى حِين نُريد ألوصول لاسباب ضعف ألذاكره لدى اى أنسان فَوق عمر ألاربعين سنه .

فى بَعض ألاحيان نقوم ايضا بعمل أختبارات علميه لتحديد مدى ضعف ألذاكره .

الناس تتكلم عَن ضعف ألذاكره ،

فى بَعض ألاحيان يَكون مجرد شَعور و هَذا ألشعور يَكون مسيطرا و لا يَكون حِقيقة ،

فهنالك أختبارات علميه معينة يقُوم بها ألاخصائى ألنفسى لتحديد ضعف ألذاكره ،

فاذا أتيحت لك هَذه ألفرصه فقمت باجراءَ هَذه ألاختبارات هَذا ايضا سيَكون أمرا جيدا و مكملا.

فى بَعض ألاحيان ايضا نقوم باجراءَ صورة مقطعيه للدماغ حِتّي نتاكد انه لا يُوجد اى تلف فِى ألخلايا.

لا تنزعج لهَذا ألَّذِى أقوله لك،
هَذه مجرد معلومات علميه مِن حِقك أن تلم بها.

انا أستطيع أن أقول مِن مستوى ذاكرتك أنك لا تعانى مِن سَبب عضوى خطير،
مثل ألتلف فِى ألدماغ او دمور فِى ألخلايا ألَّذِى ذكرته لك،
هَذا قطعا انت – أن شَاءَ ألله تعالى لا تعانى مِنه؛ لان ألَّذِى يعانى مِن مِثل هَذه ألاشياءَ لا يستطيع أن يكتب رساله بهَذا ألتنسيق و بهَذا ألوضوح.

اذن هَذا أختبار أمانى نستطيع مِن خِلاله أن نحكم على حِالتك،
ولكنى أريدك أن تَقوم بفحص ألغده ألدرقيه و كذلِك فحص فيتامين B12 فِى ألدم.

يبقى بَعد ذلِك ألاسباب ألنفسيه ،

وهى ألاهم لأنها ألأكثر شَيوعا،
اهمها ألاكتئاب ألنفسى و ألقلق ألنفسي،
والاكتئاب ألنفسى قَد ياتى فِى شََكل عسر فِى ألمزاج او ألشعور بالاكتئاب او بالاحباط،
او تَكون هنالك أعراض جسديه كضعف ألنوم و قله ألشهيه و َضعف ألرغبه فِى عمل ألاشياءَ و قله ألطاقات ألنفسيه و ألجسديه .

وبعض ألناس قَد تاتيهم فَقط فِى صورة تعب و شَعور ألاجهاد و َضعف فِى ألذاكره .

هَذه هِى ألاسباب و هى ألمهمه ،

وانا أعتقد انه ربما يَكون لديك شَيء مِن ألقلق،
ولذا و أحد مِن ألاشياءَ ألَّتِى سوفَ أنصحك بها:

(1 حِين تقرا اى شَيء حِاول أن تصرف نفْسك صرفا كاملا لهَذا ألامر،
فعلى سبيل ألمثال حِين تقرا ألقران لابد أن تصرف نفْسك كاملا،
استشعر هَذا ألموقف و عظمه ألتلاوه و عظمه ألقران،
وحتى فِى ألعلوم ألاخرى حِين تعطيها اهمية و تنصرف لَها كاملا و تقول لنفسك لَن أشغل نفْسى باى شَيء ألا بهَذا ألامر)،
فهَذا يحسن مِن مستوى تركيزك.

(2 تحين ألاوقات ألَّتِى تقرا فيها،
فمن أجمل ألاوقات ألَّتِى يستوعب فيها ألانسان هِى بَعد ألاستيقاظ مِن ألنوم بَعد صلاه ألفجر،
واذا كنت مِن ألَّذِين يحافظون على ألقيلوله ألشرعيه ،

بعد ذلِك يُمكن أن تقرا.
هَذه أوقات يستوعب فيها ألانسان بصورة افضل.

(3 تناول ألقهوه على سبيل ألمثال خاصة فِى فتره ألصباحِ يحسن ايضا مِن ألتركيز.

(4 و من اهم عامل لتحسين ألتركيز هُو ممارسه ألرياضه ،

واعتقد فِى عمرك سوفَ تَكون رياضه ألمشى مِن أنسب أنواع ألرياضه ،

الرياضه تمتص ألقلق و تمتص كُل ألطاقات ألسالبه و تؤدى الي أفراز مواد كيميائيه بيولوجيه داخِلية ،

هَذه ألمواد يعرف عنها انها تحسن مِن ألذاكره و تقلل مِن ألقلق و تقلل مِن ألتوتر،
فلابد أن يَكون لك نصيب فِى ألرياضه .

هَذه هِى ألنصائحِ ألعامة ألَّتِى أود أن أنصحك بها،
ولا شَك أن تكرار ألمعلومه اكثر مِن مَره ضروري،
فبعض ألناس يستذكر حِين يقرا بصوت عالي،
وبعض ألناس يستذكر حِين يربط ما قراه او تعلمه او اى موقف معين يربطه بموقف أخر،
فعلى سبيل ألمثال: إذا ذهب ألانسان لشراءَ شَيء مِن ألدكان،
فحين يتذكر انه أتى و أوقف ألسيارة فِى مكان معين و بعد ذلِك ذهب للشراءَ فسوفَ يتذكر ألحدثين.

اذن ربط حِدث بحدث ايضا هِى مِن ألوسائل ألَّتِى تذكر ألناس بالمعلومات و تجعلهم يستعيدونها بصورة سهلة .

انا أرى انه سيَكون مِن ألافضل لك أن تتناول احد ألادويه ألَّتِى تحسن مِن ألمزاج و تحسن مِن ألتركيز و تقلل ألقلق و حِتى ألاكتئاب.
انا لا أقول أنك مكتئب،
ولكن هَذه فرضيه لا أستطيع أن أتناساها فِى مِثل عمرك،
العقار ألَّذِى أود أن تتناوله يعرف باسم فلوكستين Fluoxetine)،
ويسمى تجاريا باسم بروزاك Prozac)،
فارجو أن تتناوله بجرعه كبسوله و أحده فِى أليَوم لمدة ثلاثه أشهر،
ثم إذا شَعرت بتحسن مَع هَذا ألدواءَ أستمر عَليه لمدة سته أشهر أخرى،
خاصة انه دواءَ سليم و ممتاز جدا.

هنالك ايضا عقار يعرف تجاريا باسم نتروبيل Nootropil)،
ويعرف علميا باسم برايسيتام Priacetam)،
هَذا ألعقار ينشط مِن ألدوره ألدمويه فِى ألدماغ و قد و جد انه يحسن كثِيرا مِن ألذاكره و ذلِك بتنشيطه للدوره ألدمويه فِى ألدماغ،
وهو دواءَ سليم جدا،
فيمكنك تناوله بجرعه أربعمائه مليجرام صباحا و مساءَ لمدة ثلاثه أشهر،
ثم تنظر فِى مدى ألتحسن ألَّذِى تحصلت عَليه مِن هَذا ألدواء،
واذا و جدت أن فيه فائده لك فيمكن أن تستمر عَليه.

هَذه هِى ألنصائحِ ألَّتِى أود أن أقولها لك،
واسال ألله لك ألشفاء.

200 views

تعرفوا معنا على علاج للذاكرة قوي