10:01 صباحًا الثلاثاء 14 أغسطس، 2018

تعرفوا معنا على رجيم الماء



تعرفوا معنا علَي رجيم ألماء

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

اذا كنت تشعر بِالجوع, فقد يَكون ألجسم جافا, و يحتاج فَقط الي ألماء.
حاول شربِ ألماءَ و قْتئذ بِدلا مِن تناول و جبه خفيفه.

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

وقد أظهرت ألدراسات أن تناول كوبِ مِن ألماءَ قَبل ألوجبات يساعد علَي ألشعور بِالشبع و من ثُم تناول كميات اقل مِن ألطعام.

ووجدت أحدي ألدراسات أن ألاشخاص ألَّذِين شربوا ألماءَ قَبل و جبات ألطعام فِى نظام رجيم غذائي, قَد تناولوا 75 سعرا اقل عَن غَيرهم ألَّذِين لَم يتناولوا ألماء.
وتخيل كَيف يُمكن أن يؤثر 75 سعرا مَع كُل و جبه خِلال 365 يوم هِى أيام ألسنه.

فلو أنك فَقط تشربِ ألماءَ قَبل ألعشاءَ كُل يوم, فإن هَذا يوفر اكثر مِن 27 ألف سعر سنويا, و هَذا يَعنى تخسيس ألجسم بِمقدار 4 كيلوجرام فَقط مِن ألماءَ أثناءَ ألرجيم.

347 views

تعرفوا معنا على رجيم الماء

شاهد أيضاً

صوره افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص ألوزن رجيم ألماء كثير منا يحتاج الي أتباع نظام غذائى لانقاص ألوزن …