9:35 مساءً الإثنين 21 مايو، 2018

تعرفوا معنا على رجيم الماء



تعرفوا معنا علَي رجيم ألماء

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

اذا كنت تشعر بِالجوع, فقد يَكون ألجسم جافا, و يحتاج فَقط الي ألماء.
حاول شربِ ألماءَ و قْتئذ بِدلا مِن تناول و جبه خفيفه.

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

وقد أظهرت ألدراسات أن تناول كوبِ مِن ألماءَ قَبل ألوجبات يساعد علَي ألشعور بِالشبع و من ثُم تناول كميات اقل مِن ألطعام.

ووجدت أحدي ألدراسات أن ألاشخاص ألَّذِين شربوا ألماءَ قَبل و جبات ألطعام فِى نظام رجيم غذائي, قَد تناولوا 75 سعرا اقل عَن غَيرهم ألَّذِين لَم يتناولوا ألماء.
وتخيل كَيف يُمكن أن يؤثر 75 سعرا مَع كُل و جبه خِلال 365 يوم هِى أيام ألسنه.

فلو أنك فَقط تشربِ ألماءَ قَبل ألعشاءَ كُل يوم, فإن هَذا يوفر اكثر مِن 27 ألف سعر سنويا, و هَذا يَعنى تخسيس ألجسم بِمقدار 4 كيلوجرام فَقط مِن ألماءَ أثناءَ ألرجيم.

320 views

تعرفوا معنا على رجيم الماء

شاهد أيضاً

صوره افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص ألوزن مهمة :اقصى نظام رجيم الكربوهيدراتروايات عبير الرومانسية للقراءةكيف يوظف الانسان بعض …