1:24 صباحًا السبت 24 يونيو، 2017

تعرفوا معنا على رجيم الماء

تعرفوا معنا علي رجيم الماء

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

اذا كنت تشعر بالجوع, فقد يَكون الجسم جافا, ويحتاج فَقط الي الماء
حاول شَرب الماءَ وقْتئذ بدلا مِن تناول وجبة خفيفة.

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

وقد اظهرت الدراسات ان تناول كوب مِن الماءَ قَبل الوجبات يساعد علي الشعور بالشبع ومن ثُم تناول كميات أقل مِن الطعام.

ووجدت احدي الدراسات ان الاشخاص الَّذِين شَربوا الماءَ قَبل وجبات الطعام فِي نظام رجيم غذائي, قَد تناولوا 75 سعرا أقل عَن غَيرهم الَّذِين لَم يتناولوا الماء
وتخيل كَيف يُمكن ان يؤثر 75 سعرا مَع كُل وجبة خِلال 365 يوم هِي ايام السنة.

فلو انك فَقط تشرب الماءَ قَبل العشاءَ كُل يوم, فإن هَذا يوفر أكثر مِن 27 الف سعر سنويا, وهَذا يَعني تخسيس الجسم بمقدار 4 كيلوجرام فَقط مِن الماءَ اثناءَ الرجيم.

205 مشاهدة

تعرفوا معنا على رجيم الماء