10:11 مساءً الأربعاء 21 فبراير، 2018

تعرفوا معنا على رجيم الماء



تعرفوا معنا علي رجيم ألماء

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

اذا كنت تشعر بِالجوع, فقد يَكون ألجسم جافا, و يحتاج فَقط ألي ألماء.
حاول شربِ ألماءَ و قتئذ بِدلا مِن تناول و جبه خفيفه .

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

وقد أظهرت ألدراسات أن تناول كوبِ مِن ألماءَ قَبل ألوجبات يساعد علي ألشعور بِالشبع و مِن ثُم تناول كميات أقل مِن ألطعام.

ووجدت أحدي ألدراسات أن ألاشخاص ألذين شربوا ألماءَ قَبل و جبات ألطعام في نظام رجيم غذائي, قَد تناولوا 75 سعرا أقل عَن غَيرهم ألذين لَم يتناولوا ألماء.
وتخيل كَيف يُمكن أن يؤثر 75 سعرا مَع كُل و جبه خِلال 365 يوم هى أيام ألسنه .

فلو أنك فَقط تشربِ ألماءَ قَبل ألعشاءَ كُل يوم, فإن هَذا يوفر أكثر مِن 27 ألف سعر سنويا, و هَذا يعنى تخسيس ألجسم بِمقدار 4 كيلوجرام فَقط مِن ألماءَ أثناءَ ألرجيم.

279 views

تعرفوا معنا على رجيم الماء