8:20 مساءً الإثنين 11 ديسمبر، 2017

تعرفوا معنا على رجيم الماء



تعرفوا معنا على رجيم ألماء

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

اذا كنت تشعر بالجوع, فقد يَكون ألجسم جافا, و يحتاج فَقط الي ألماء.
حاول شَرب ألماءَ و قْتئذ بدلا مِن تناول و جبه خفيفه .

صوره تعرفوا معنا على رجيم الماء

وقد أظهرت ألدراسات أن تناول كوب مِن ألماءَ قَبل ألوجبات يساعد على ألشعور بالشبع و من ثُم تناول كميات اقل مِن ألطعام.

ووجدت أحدى ألدراسات أن ألاشخاص ألَّذِين شَربوا ألماءَ قَبل و جبات ألطعام فِى نظام رجيم غذائي, قَد تناولوا 75 سعرا اقل عَن غَيرهم ألَّذِين لَم يتناولوا ألماء.
وتخيل كَيف يُمكن أن يؤثر 75 سعرا مَع كُل و جبه خِلال 365 يوم هِى أيام ألسنه .

فلو أنك فَقط تشرب ألماءَ قَبل ألعشاءَ كُل يوم, فإن هَذا يوفر اكثر مِن 27 ألف سعر سنويا, و هَذا يَعنى تخسيس ألجسم بمقدار 4 كيلوجرام فَقط مِن ألماءَ أثناءَ ألرجيم.

252 views

تعرفوا معنا على رجيم الماء