7:23 مساءً الأحد 20 يناير، 2019






تعرفوا معنا على رجيم الماء

تعرفوا معنا على رجيم الماء

بالصور تعرفوا معنا على رجيم الماء 1009817658037d4bc324c667a2222c05

اذا كنت تشعر بالجوع, فقد يكون الجسم جافا, و يحتاج فقط الى الماء.

حاول شرب الماء وقتئذ بدلا من تناول وجبه خفيفة.

بالصور تعرفوا معنا على رجيم الماء

وقد اظهرت الدراسات ان تناول كوب من الماء قبل الوجبات يساعد على الشعور بالشبع و من ثم تناول كميات اقل من الطعام.

بالصور تعرفوا معنا على رجيم الماء 20160623 500

ووجدت احدي الدراسات ان الاشخاص الذين شربوا الماء قبل وجبات الطعام في نظام رجيم غذائي, قد تناولوا 75 سعرا اقل عن غيرهم الذين لم يتناولوا الماء.

و تخيل كيف يمكن ان يؤثر 75 سعرا مع كل وجبه خلال 365 يوم هى ايام السنة.

بالصور تعرفوا معنا على رجيم الماء 20160623 501

فلو انك فقط تشرب الماء قبل العشاء كل يوم, فان هذا يوفر اكثر من 27 الف سعر سنويا, و هذا يعنى تخسيس الجسم بمقدار 4 كيلوجرام فقط من الماء اثناء الرجيم.

406 views

تعرفوا معنا على رجيم الماء