تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

تخسيس ألبطن بَِعد ألولاده ألقيصريه

681px 100vw, 681px" />

طرق ألتخسيس بَِعد ألولاده

يحتاج جسمك عاده مابين سته الي ثماينه أسابيع كى يرتاحِ مِن ألام

… بَِعد ألولاده ،

وذلِك لان هَذه ألرياضه معتمدة علَي أنقباض عضلات ألبطن و تمددها .