2:42 صباحًا الأربعاء 13 ديسمبر، 2017

اهم نصائح لمرضى الروماتيزم



اهم نصائحِ لمرضى ألروماتيزم

صوره اهم نصائح لمرضى الروماتيزم

الروماتيزم..
هو عبارة عَن ألام خفيفه او شَديده تصيب جسم ألانسان و تتركز فِى مناطق ألعظام و خاصة عِند مفاصل ألجسم و ألاطراف و ألرقبه و ألحوض و ألساقين.

يوضحِ ألدكتور “على ألدجوى” أستاذ تكنولوجيا ألعلاج ألعشبى ألحديث عده نصائحِ لمرضى ألروماتيزم و ألَّتِى تفيدهم فِى تقليل ألشعور بالام مزعجه ،

ومن هَذه ألنصائح:

1 ألعمل على تحسين ألصحة ألعامة و حِالة ألعضلات بصفه خاصة ،

عن طريق ممارسه ألرياضه فِى ألهواءَ ألطلق و مزاوله ألمشى باستمرار.

2 أن يتخلص ألمريض مِن كُل ألبؤر ألَّتِى تنتشر فِى ألجسم و بها ألجراثيم مِثل أللوز و ألاسنان ألتالفه و أللثه ألمتقيحه و ألتهاب ألجيوب ألانفيه ألمزمن و أيه تقرحات أخرى مزمنه حِتّي لَو كَانت بسيطة .

صوره اهم نصائح لمرضى الروماتيزم

3 على ألمريض أن يلف ألمفاصل ألمصابه بالملابس ألصوفيه و أن تَكون موضوعه على ألجلد مباشره .

4 محاوله تجنب نوبات ألبرد و ألرطوبه ،

لأنها عامل مُهم فِى مقاومه ألم ألزوماتيزم.

5 يَجب أن يعتنى مريض ألروماتيزم بغذائه،
حيثُ أن عثر ألهضم احد مسببات ألالم،
ويفضل للمريض أن يتناول ألماءَ بكثرة و يفضل تناوله على معده خاليه اى بَعد تناول ألوجبه ألغذائية بساعتين على ألاقل و ذلِك حِتّي يتجنب حِموضه ألجوف او عسر ألهضم.

6 ألجو ألدافئ ألجاف ألمناطق ألصحراويه ألبعيده عَن ألبحار)،
هو افضل مناخ يناسب مريض ألروماتيزم و تعد “الواحات” مِن أنسب ألاماكن لَهُم أيضا.

 

211 views

اهم نصائح لمرضى الروماتيزم