7:44 مساءً السبت 16 ديسمبر، 2017

اهم فوائد زيت الحوت



اهم فوائد زيت ألحوت

صوره اهم فوائد زيت الحوت

زيت كبد ألحوت غنى بالمواد ألمغذيه و هو متاحِ فِى شََكل كبسولات ،

وكذلِك شََكل ألزيت أيضا.
وقد أشتهر أستخدامه عَبر ألتاريخ بسَبب أحتوائه على فيتامين D و فيتامين أ .

تقليديا ،

تم تصنيعه مِن خِلال أتخاذ براميل خشبيه و ملئها بمياه ألبحر و كبد ألحوت ،

ثم يترك ألخليط لمدة عام ألهياج قَبل أستخراج ألزيت .

يتِم أجراءَ نسخه حِديثه عَن طريق طبخ كُل أنسجه ألاسماك ألدهنيه أثناءَ تصنيع مسحوق ألسمك ألفوائد ألغذائية ألموجوده فِى زيت كبد ألحوت تشمل
فيتامين أ)
فيتامين D
حمض ألدوكوساهيكسانويك DHA)
حمض ألدهنى EPA)
الاحماض ألدهنيه أوميغا 3
العناصر ألغذائية ألموجوده فِى زيت كبد ألحوت تمكنك مِن تحقيق منافع صحية مختلفة .

بعض ألفوائد ألصحية لزيت كبد ألحوت تشمل 1.
تخفيف ألتهاب ألمفاصل
تناول زيت كبد ألحوت يوميا هُو و سيله رائعه للوقايه مِن ألتهاب ألمفاصل.
بالنسبة لاولئك ألمصابين بالتهاب ألمفاصل،
فانه سيتِم توفير ألاغاثه مِن ألالم.
الجرعه ألموصى بها مِن زيت كبد ألحوت لالتهاب ألمفاصل هِى ملعقة صغيرة او أثنتين كُل يوم .

لتلك ألَّتِى تستخدم فِى شََكل كبسوله ،

اتبع ألارشادات ألمتوفره على زجاجه ألكبسولات .

2.
تخفيف ألام ألعضلات
الام ألعظام و ألعضلات هما مِن ألاعراض ألرئيسيه لنقص فيتامين د).
الناس ألَّذِين لديهم نقص هَذا ألفيتامين تعانى مِن ألم كبير فِى ألساق و تجد صعوبه فِى تسلق ألسلالم.
وقد أظهرت ألدراسات ايضا أن ملعقة صغيرة او أثنتين مِن زيت كبد ألحوت تزيد مستويات فيتامين د فِى ألجسم.
هَذا يساعد على تقليل ألام ألعضلات و يحسن قوه ألعضلات أيضا.

صوره اهم فوائد زيت الحوت

3.
منع ألامراض ألقلبيه
جرعه يومية مِن ملعقة صغيرة او أثنتين مِن زيت كبد ألحوت يحسن و ظائف ألقلب،
حتى بَعد عملية جراحيه فِى ألقلب او نوبه قلبيه .

هذا،
بدوره،
يساعد على مَنع ألامراض ألَّتِى تصيب ألقلب.
المحتويات ألغذائية فِى زيت كبد ألحوت مِن أحماض أوميغا 3 ألدهنيه تعتبر خط ألدفاع للشرايين بَعد ألضرر و بالتالى تحسين ألشفاء.
ومما يسَهل أمتصاص ألمعادن ايضا مِن ألفيتامينات D و A و بالتالى دعم مرونه ألاوعيه ألدمويه و تحسين و ظائف ألعضلات.

4.
خفض أرتفاع نسبة ألكولسترول فِى ألدم
يحتَوى زيت كبد ألحوت ألاحماض ألدهنيه ،

الَّتِى تساعد على خفض ألكولسترول ألسيئ فِى ألجسم.
افضل علاج أستهلاك 1-2 ملاعق صغيرة يوميا .

http://sehtk.com/wp-content/uploads/2015/01/drinkpreneur_omega-3.jpg

5.
مكافحه داءَ ألسكرى نوع 1 فِى ألاطفال
اظهرت نتائج دراسه أجريت أن ألنساءَ ألحوامل ألَّذِين تناولوا ملعقة صغيرة زيت كبد ألحوت يوميا كَانت اقل عرضه للخطر مِن و لاده أطفال يعانون مِن مرض ألسكرى نوع 1.
ومع ذلك،
ينصحِ ألنساءَ ألحوامل أستشاره أطبائهم قَبل تناول زيت كبد ألحوت على أساس منتظم.

6.
الحفاظ على صحة ألدماغ و ألصحة ألنفسيه
الدماغ ألبشرى لديها تركيز عال مِن أوميغا 3،
و زيت كبد ألحوت يحتَوى ايضا على أحماض أوميغا 3 ألدهنيه ،

المكمل مَع زيت ألحوت يعطى ألدماغ و ألصحة ألعقليه دفعه قوية .

لها فائده ممكنه لحالات مِثل ADHD و ألاكتئاب و تلاحظ ايضا فعاليه ممكنه لالذهان و ألاضطراب ألثنائى ألقطب.

7.
فوائد أخرى لزيت كبد ألحوت تشمل
• ألوقايه مِن عدوى ألاذن ألداخلية
• خفض مستويات ألدهون ألثلاثيه فِى ألدم
• علاج / مَنع ألصدفيه
• ألوقايه مِن ألعيوب ألخلقيه ألناجمه عَن نقص فيتامين A & D
• و هُناك علاج بديل جيد لمرض كرون
• يقلل ألضغط ألعالي
• يقلل مِن خطر أنكماشَ ألذئبه
• يخفف ألصداع / ألصداع ألنصفي
• يحارب ألالتهابات
• يساعد فِى تنظيم ألجهاز ألمناعي
• يساعد فِى تهدئه ألشعب ألهوائيه و ألربو
• مكافحه أمراض ألكلى ألمبكر)

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/10/Cod-liver-oil-pills.jpg

  • فوائد حبوب زيت نقي من كبد سمك القد
303 views

اهم فوائد زيت الحوت