اهمية شرب عصير البرتقال للحامل , فواكه من الموالح مفيدة جدا للجنين في فترة شهوره ال9

آخر تحديث في 2 ديسمبر 2019 الإثنين 11:41 مساءً بواسطة ديانا شلبي

اهمية شرب عصير البرتقال للحامل


صورة photos

من المعروف ان فتره الحمل من اكثر الفترات الصعبة التي تمر فيها المرأة , و تحتاج بذلك الوقت الى الراحه و الاهتمام بصحتها جيدا لانها تنعكس بشكل مباشر على صحة جنينها. و بفتره الحمل يجب على الحامل ان تتجه الى تناول المواد الغذائية الغنيه بالفيتامينات و المعادن التي تساعدها على تحمل تعب الحمل و لكي تمد الجنين بالمواد الهامه لكي يكتمل نموه.

و فائدة عصير البرتقال للحامل عديدة , بجانب انه يحتوي على فيتامين سي بكثرة و مواد مضاده للاكسده تحمي الجسم من الاصابة بالعديد من الامراض , بالاضافه الى ان عصير البرتقال يخلص الجسم من السموم , ملين للجهاز الهضمي و ينشط الجهاز العصبي.


كما ان تناول عصير البرتقال يعالج المغص و يقوي الاعصاب و مفيد للاطفال الذين يعانوا من الديدان , ليس هذا فقط فعصير البرتقال يعالج مشاكل التنفس و يطرد البلغم و يعالج نزلات البرد لاحتوائه على فيتامين سي بكثرة. اما اذا تكملنا عن فائدة عصير البرتقال للحامل بشكل خاص فيمكن القول بان انتظام الحامل على شرب عصير البرتقال يساعد على نمو عظام الجنين و اسنانه , و لذا يجب على الحامل تناوله خلال فتره الحمل حتي لا يصاب الجنين بهشاشه العظام مستقبلا.

ونظرا لان الحامل تكون مناعتها ضعيفه نوعا منا لانها تكون متجهه لحماية الطفل فينصح لها بتناول عصير البرتقال بشكل منتظم لانه يقوي جهاز المناعه , كما انه حل طبيعي لعلاج نزلات البرد عند الحامل نظرا لانه محظور عليها تناول اي ادويه لانها تضر بالجنين لذا فتناول عصير البرتقال علاج مناسب للانفلونزا عند الحامل. كما ان عصير البرتقال يوفر للجنين كميه كبار من السوائل التي يسهل عليه امتصاصها , اضافه الى هذا فعصير البرتقال يحتوي على نسبة كبار حمض الفوليك و هو هام جدا جدا للجنين لانه يحمي من التشوهات و يساعد على نموه.

http://1.bp.blogspot.com/-9e3l6pHKuhw/VEWHzxj2NsI/AAAAAAAAHHk/LFN0Fv4l7ro/s1600/orange-juice.jpg

كذلك من فائدة عصير البرتقال للحامل انه يعالج الامساك و الذي يعتبر من اكثر اعراض الحمل الشائعه , كما انه يحسن من الدوره الدمويه و يقي من الاصابة بفقر الدم و يحمي الام من سكر الحمل و الفضل يرجع الى ان البرتقال يعمل على تبطيء امتصاص السكر بالدم.


  • اهمية البرتقال للحامل

982 views