10:48 مساءً السبت 23 سبتمبر، 2017

انتي جميلة اعتنى بنفسك

أنتي جميلة اعتني بنفسك

صوره انتي جميلة اعتنى بنفسك

الجمال مرتبط بالسعادة
المال و تحقيق الكثير مِن النجاحات و الانجازات فِي الحيآة فلقد اصبحِ مفهوم الجمال و خصوصا جمال المرآة مِن أهم الشروط الَّتِي تحقق لَها ما تُريد فِي الحيآة
لكن كُل حِواءَ تري الجمال مِن منظورها الخاص و لَها طريقتها الخاصة و خطواتها المحكمة فِي ابراز جمالها
فكثير مِنهن يرون الجمال هُو الجمال الطبيعي بِدون وَضع أي مِن مستحضرات التجميل المنتشرة بكثرة و بَعدة ماركات عالمية فِي ايامنا هه

كيف تكوني جميلة بِدون ماكياج
لا تَحْتاجين سيدتي لوضع ليرة مِن الماكياج كي تبدين جميلة لان فِي بَعض الاحيان ارتداءَ الكثير مِن الماكياج يجعلك تبدين أقل ثقة بالطريقَة الَّتِي تظهرين بها و قَد يبدو مظهرك مبالغا فيه الي حِد ما
و مِن ابرز الامور الَّتِي تجعلك تبدين جميلة أمام الاخرين بشَكل طبيعي

تناول الطعام الصحي
تناولي الاكل الصحي مِثل الاسماك والخضروات الطازجة والفواكه و يُمكنكي ان تاكلي غَيرها مِن الاطعمة الَّتِي تحوي أقل كمية مِن السعرات الحرارية مِن السكر و الدهون
حاولي الا تاكلي كثِيرا مِن الوجبات السريعة مِثل الكوكيز
رقائق البطاطس
الخبز بانواعه والبيتزا.

النوم لمدة كافية
تاكد مِن الحصول علي ما لا يقل عَن 8 ساعات مِن النوم كُل ليلة

شرب السوائل الصحية
تاكدي مِن الحصول علي كمية كافية مِن الماءَ البارد 4-5 لتر يوميا لان الماءَ البارد يبعد السموم عَن البشرة و يعطيها توهج و نضارة طبيعية
و لك بجانب الابتعاد عَن المشروبات الكحولية و التقليل مِن شَرب لمشروبات الَّتِي تَحْتوي علي الكافيين مِثل الشاي و القهوة

العناية بالبشرة
البشرة الجميلة هِي الواجهة الامامية لجمالك
فالاهتمام ببشرتك يجعلها أكثر اشراقا و نضارة
قومي بتنظيف بشرتك مرتين يوميا بانتظام فِي الصباحِ و الليل و قومي بترطيبها لان لك يجعلها ناعمة و تبقي جميلة عندما تكبر.

صوره انتي جميلة اعتنى بنفسك

نتفي الحاجبين
الحواجب المرسومة بشَكل صحيحِ تبرز عينيك أكثر و تضفي جمالا عل شََكل عينيكي و اطلالة مميزة لهما و ان كَانت حِواجبك جميلة سيجعل لك عينيك مركزالاهتمام فقومي بمعرفة الشَكل المناسب لرسمة الحاجبين و نتفيهما حِسب الشَكل المطلوب بشرط عدَم المبالغة فِي لك حِتّى لا تبتعدي عَن المظهر الطبيعي لهما

الوقاية مِن الشمس
تاكدي مِن تطبيق واقي مِن الشمس قَبل ما لا يقل عَن 15 دقيقة مِن الخروج فِي الشمس.
ابتسامة
تعكْس الابتسامة جمالك الداخلي فحافظي علي نظافة اسنانك حِتّى تتمتعي بابتسامة مشرقة.

ممارسة الرياضة
مارسيها بانتظام للحفاظ علي لياقتك.

الاهتمام بالشعر
الشعر هُو تاج المراة
اهتمي بشعرك ليبقي صحيا و لامعا و لك بتنظيفه جيدا بيالماءَ و الشامبو وتاكدي مِن اختيار النوع المناسب لشعرك بَعدمعرفة نوع شَعرك دهني أو جاف أو عادي
كلك يُمكنك احيانا اضافة صودا الخبز قلِيلا الي الشامبو
بعد تمشيط شَعرك قومي باختيار تسريحة مناسبة له
يُمكنك ان تبقيه ناعما للحصول علي اطلالة طبيعية غَير مبالغ فيها

الاهتمام بالاظافر
يمكنك ان تاخي فيتامين جيم للمحافظة علي اظافرك و ابقائها صحية و قوية حِتّى لا تتعرض للكسر اوما شَابه

ارتداءَ الملابس الجميلة
عدَم و ضَع الماكياج لا يتعارض مَع ارتدائك الملابس الانيقة الَّتِي تتناسب مَع شََكل جسمك وتخفي العيوب فِي مختلف انحاءَ جسمك و يُمكنك علي الاقل رمي بَعض الاقراط أو قلادة جميلة لتعكْس مظهرا طيفا علي اطلالتك
.

129 views

انتي جميلة اعتنى بنفسك