7:31 مساءً السبت 25 مايو، 2019




انتي جميلة اعتنى بنفسك

انتى جميلة اعتني بنفسك

صور انتي جميلة اعتنى بنفسك

الجمال مرتبط بالسعادة , المال و تحقيق الكثير من النجاحات و الانجازات في الحياة فلقد اصبح مفهوم الجمال و خصوصا جمال المراة من اهم الشروط التي تحقق لها ما تريد في الحياة .

 

 

لكن كل حواء تري الجمال من منظورها الخاص و لها طريقتها الخاصة و خطواتها المحكمة في ابراز جمالها , فكثير منهن يرون الجمال هو الجمال الطبيعي بدون وضع اي من مستحضرات التجميل المنتشرة بكثرة و بعدة ما ركات عالمية في ايامنا هه

كيف تكوني جميلة بدون ما كياج
لا تحتاجين سيدتى لوضع ليرة من الماكياج كى تبدين جميلة لان في بعض الاحيان ارتداء الكثير من الماكياج يجعلك تبدين اقل ثقة بالطريقة التي تظهرين بها و قد يبدو مظهرك مبالغا فيه الى حد ما .

 

 

و من ابرز الامور التي تجعلك تبدين جميلة امام الاخرين بشكل طبيعي

تناول الطعام الصحي
تناولى الاكل الصحي مثل الاسماك و الخضروات الطازجة و الفواكة و يمكنكى ان تاكلى غيرها من الاطعمة التي تحوى اقل كمية من السعرات الحرارية من السكر و الدهون .

 

 

حاولى الا تاكلى كثيرا من الوجبات السريعة مثل الكوكيز , رقائق البطاطس،

 

الخبز بانواعه و البيتزا.

النوم لمدة كافية
تاكد من الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم كل ليلة

شرب السوائل الصحية
تاكدى من الحصول على كمية كافية من الماء البارد 4-5 لتر يوميا لان الماء البارد يبعد السموم عن البشرة و يعطيها توهج و نضارة طبيعية .

 

 

و لك بجانب الابتعاد عن المشروبات الكحولية و التقليل من شرب لمشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل الشاى و القهوة .

 

العناية بالبشرة
البشرة الجميلة هي الواجهة الامامية لجمالك , فالاهتمام ببشرتك يجعلها اكثر اشراقا و نضارة .

 

 

قومى بتنظيف بشرتك مرتين يوميا بانتظام في الصباح و الليل و قومى بترطيبها لان لك يجعلها ناعمة و تبقي جميلة عندما تكبر.

صور انتي جميلة اعتنى بنفسك

نتفى الحاجبين
الحواجب المرسومة بشكل صحيح تبرز عينيك اكثر و تضفى جمالا عل شكل عينيكى و اطلالة مميزة لهما وان كانت حواجبك جميلة سيجعل لك عينيك مركزالاهتمام فقومى بمعرفة الشكل المناسب لرسمة الحاجبين و نتفيهما حسب الشكل المطلوب بشرط عدم المبالغة في لك حتى لا تبتعدى عن المظهر الطبيعي لهما .

 

الوقاية من الشمس
تاكدى من تطبيق و اقى من الشمس قبل ما لا يقل عن 15 دقيقة من الخروج في الشمس.
ابتسامة
تعكس الابتسامة جمالك الداخلى فحافظى على نظافة اسنانك حتى تتمتعى بابتسامة مشرقة.

ممارسة الرياضة
مارسيها بانتظام للحفاظ على لياقتك.

الاهتمام بالشعر
الشعر هو تاج المراة , اهتمى بشعرك ليبقي صحيا و لامعا و لك بتنظيفة جيدا بيالماء و الشامبو و تاكدى من اختيار النوع المناسب لشعرك بعدمعرفة نوع شعرك دهنى او جاف او عادي , كلك يمكنك احيانا اضافة صودا الخبز قليلا الى الشامبو.

 

بعد تمشيط شعرك قومى باختيار تسريحة مناسبة له , يمكنك ان تبقية ناعما للحصول على اطلالة طبيعية غير مبالغ فيها .

 

الاهتمام بالاظافر
يمكنك ان تاخي فيتامين جيم للمحافظة على اظافرك و ابقائها صحية و قوية حتى لا تتعرض للكسر اوما شابة .

 

ارتداء الملابس الجميلة
عدم وضع الماكياج لا يتعارض مع ارتدائك الملابس الانيقة التي تتناسب مع شكل جسمك و تخفى العيوب في مختلف انحاء جسمك و يمكنك على الاقل رمى بعض الاقراط او قلادة جميلة لتعكس مظهرا طيفا على اطلالتك .

 

.

289 views

انتي جميلة اعتنى بنفسك