الكورن فليكس الصحي للاطفال
لاختيار علبه ال”كورن فليكس” الصحيحة، لا تعطوا اهميه كبرى لكل ما يكتب على غلاف علب
الكورن فليكس، فاول ما يجب ان تنظروا اليه هو كميه السكر، وقارنوا بين العلب المتوافره
امامكم في المتجر لتحددوا اي نوع فيه اقل كميه ممكنه من السكر.
تجنبوا كل المواد الملونه وابحثوا بين العلب عن الكورن فليكس المصنوع من حبه القمح الكاملة،
ودققوا في كميه الالياف الموجوده في العلبه وقارنوها مع المعلومات المتوافره على غيرها من العلب.
واخيرا، الافضل ايضا ان تكون كميه الدهون منخفضة.
