4:18 مساءً الإثنين 18 فبراير، 2019






الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم

الفرق بين الحليب كامل الدسم و خالى الدسم

بالصور الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم imgres5

يطلق على اللبن انه “غذاء متكامل” و ليس مشروبا يتم تناوله،

الا اننا كثيرا ما نسمع عن اللبن كامل الدسم،

او اللبن قليل الدسم،

فما هى هذه الانواع،

و كيف يمكن التفريق بينهم وايهم افضل لصحتك و صحه اسرتك.

اللبن من الاطعمه المغذيه .



و التى تحتوى على العديد من العناصر،

التى توضحها خبيره التغذيه العلاجيه لورا فرح،

فاللبن يحتوى على العديد من العناصر الغذائيه المهمه للجسم منها: الكربوهيدرات،

البروتين،

الدهون،

الفيتامينات،

المعادن مثل: الفسفور،

و الكالسيوم و الماغنسيوم،

و هى من العناصر المهمه لبناء و نمو عظام الاجنه .



كما انه مفيد للاطفال و البالغين،

بالاضافه الى ان اللبن يحتوى على الماء،

و هو من افضل الاطعمه التى تعمل على تغذيه الجسم،

و لكن ايهما افضل اللبن كامل الدسم،

ام خالى الدسم؟

بالصور الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم 20160619 29

السعرات الحرارية
اللبن كامل الدسم،

يحتوى على كميه من الدهون،

تقريبا 4%،

و بالتالى كميه اكبر من السعرات الحراريه .



اما اللبن خالى الدسم فيتم نزع الدهون منه،

و بالتالى يحتوى على سعرات اقل،

لذلك ينصح من يتبعون حميات غذائيه تناول اللبن منزوع الدسم،

لانه يحتوي على دهون اقل.

الفيتامينات و المعادن
يحتوى اللبن على العديد من المعادن،

و الفيتامينات مثل فيتامين ا،

ب2،

ب6،

و التى لا تذوب الا بوجود الدهون،

و بالتالى فهى تتواجد باللبن الكامل الدسم،

اكثر من اللبن خالى الدسم.

الكالسيوم
من اهم المعادن الموجوده باللبن،

و هو لا يختلف كثيرا بين اللبن كامل الدسم،

او منزوع الدسم،

فكلاهما يحتوى على نسب متقاربه من هذا العنصر.

بالصور الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم 20160619 543

التعقيم
يتعرض اللبن كامل الدسم الى عمليه “البستره #8221;،

و هى غلى اللبن الى درجه مرتفعه جدا،

ثم تبريده دفعه واحده .



للقضاء على البكتيريا،

و تلك العمليه لا تغير من لون او طعم اللبن بل يكون الامر طبيعي.

اما الحليب منزوع الدسم،

فانه يمر باكثر من عمليه معالجه .



حيث يتعرض الى درجه حراره مرتفعه .



اضافه الى انه يمر باكثر من عمليه لنزع العناصر غير المرغوب فيها،

و بالتالى يفقد اللبن طعمه و قيمته.

بالصور الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم 20160619 544

  • الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم
  • الفرق بين الحليب كامل الدسم وقليل الدسم
  • الفرق بين حليب كامل الدسم وقليل الدسم
  • الفرق بين حليب كامل الدسم وخالي الدسم
  • ما معنى كامل الدسم
  • ما الفرق بين الحليب كامل الدسم وقليل الدسم
  • معنى كامل الدسم
  • هل البن خالى الدسم اافيد من كامل الدسم
  • ما هو الحليب كامل الدسم
  • الفرق بين اللبن كامل الدسم وخالى الدسم
4٬895 views

الفرق بين الحليب كامل الدسم وخالي الدسم