8:56 مساءً الإثنين 17 يونيو، 2019




الصيام العكسي فكرة جديدة للرجيم

الصيام العكسى فكرة جديدة للرجيم

صور الصيام العكسي فكرة جديدة للرجيم

معروف للكل ان الصيام في ديننا الاسلامي هو الامتناع عن الاكل و الشرب من الفجر حتى اذان المغرب ,ويكون الوضع معكوس في الصيام العكسي حيث يبدا الصيام من السادسة مساء و حتى وقت الفجر

صور الصيام العكسي فكرة جديدة للرجيم

فكرة الرجيم

رجيم الصيام العكسي هو رجيم بدون حرمان بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الطعام بشرط التوقف عن الطعام بحلول السادسة مساء الا الماء فيمكنك شرب الماء كلما اردتى ة فقط الماء او المشروبات خالية الدسم و بدون سكر ينسون كراوية تليو …)
وهي طريقة فعالة لتخفيض الوزن و خاصة ذو الاوزان الكبيرة فينزل و زنهم كل يوم كيلو غرام

وقد اثبتت العديد من الدراسات الطبية انه بامكان الانسان انقاص و زنة و التمتع بصحة جيدة اذا تخلي عن الاكل نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء‏.مع ممارسة رياضة المشي يوميا و يعتمد الرجيم على التركيز على الوجبات الصباحية في فترة الصباح و الظهيرة ،

 

 

لذلك فهو يعد من الانظمة الجديدة المذهلة الفعالة في حرق سعرات الدهون و السكريات.

    الصيام العكسي

    فكرة عمل الصيام العكسي

    اقضل وقا للاكل بعد الصوم العكسي

    رجيمالصيامالعكسي

    رجيم الصيام المعكوس في رمضان

    رجيم الصيام العكسي

    رجيم الصيام الطبي

    الرجيم العكسي

    الرجيم العكسى

    فوائد ريجيم الصيام العكسي

832 views

الصيام العكسي فكرة جديدة للرجيم