الشهر والمعاد المظبوط اللي هأكل فيه ابني , الشهر المناسب لاطعام الرضيع

الشهر المناسب لاطعام الرضيع


صورة photos

تتحسن قدرة الطفل الرضيع بين الشهر الرابع و الشهر السادس على قدرتة على بلع بعض الاغذية، بسبب زيادة نسبة افرازة للعاب،

وكذلك لانة يقل ترجيع الاكل الاستفراغ الذى يلاحظ حدوثة في الاشهر الاولى.

ويجب على الام ان تنتبة عند البدء في اطعام الطفل بعض الاغذية البسيطة الى ما يلي:
– مدي قدرة لسان الطفل على نقل الغذاء من امام الفم الى الوراء، و عليها ان لا تستعجل ادخال الاطعمة المكملة، فمن الاخطار الصحية التي يتعرض لها الاطفال الرضع عند اطعامهم بعض الاغذية قبل نهاية الشهر الرابع، زيادة تعرضهم لمشاكل الهضم و الحساسية، و مشاكل ناتجة من عدم قدرة الكلي على التخلص من بقايا البروتينات، و الاملاح المعدنية، و زيادة نسبة تعرض الطفل لامراض الجهاز التنفسي.

– ان من المؤشرات في مدي جاهزية الطفل بعد الشهر الرابع لتناول اغذية بسيطة غير الحليب، هو احساسة بالجوع اثناء فترة اقل من المعتاد بعد الرضعة، و ملاحظة تضاعف وزن الطفل عن وقت الولادة، و تحسن قدرتة على السيطرة على حركات راسه، و على الجلوس، و كذلك اهتمامة فيما تاكلة الام و رغبتة في تناوله، عندها ممكن البدء في تقديم بعض الاغذية غير الحليب، بشرط ان تكون=قليلة جدا، مع تجربة كل نوع على حدة، و تذكرى بان الحليب لا يزال الغذاء الرئيسى للطفل لبضعة اشهر اخرى.

– ان بداية تناول الطفل لاغذية اخرى= غير الحليب هي بداية مهمة جدا جدا لصحة و حياة الطفل، لذلك يجب اختيار وقت تكون=الام فيه هادئة و مسترخية، و ليست في عجلة من امرها، كما يفضل ان يصير الوقت مناسب و هادئ، كمنتصف النهار، حيث يصير الطفل غير متعب، و يتقبل التجارب الحديثة بشكل افضل، و يتم اختيار بعض الوجبات سهلة الهضم، و جيدة الطعم، حتى ممكن للطفل ان يتقبلها بشكل افضل، و يجب ان تكون=الكمية قليلة جدا جدا يفضل ان لا تزيد في البداية على ملعقتين صغيرتين)، و يتم استخدام ملعقة بلاستيك مناسبة و مخصصة لهذا الغرض.

– من بداية الشهر الخامس ممكن ان يتناول الطفل الارز المطحون الخاص بالاطفال الخالي من الجلوتين gluten free و كذلك بعض نوعيات الخضراوات مثل: الجزر، و البطاطس و التي يتم سلقها جيدا ثم هرسها قبل اطعام الطفل، كما ممكن اطعام الطفل الفاكهة الناضجة جيدا و المهروسة مثل: التفاح، و الموز، و الدراق.

– و ممكن بعد الشهر التاسع ادخال بعض نوعيات الحبوب مثل، العدس، و الحمص، و بذور الفاصوليا المطهوة جيدا و المهروسة، و يجب الانتباة الى عدم تقديم بياض البيض للطفل قبل بلوغة السنة، و كذلك عدم تقديم الحليب الكامل الدسم، او مشتقاتة قبل اكمال الطفل عامة الاول، كما ممكن تجربة عدد من الاغذية كل على حدة، و التاكد من عدم تاثر الطفل سلبا كعدم تسببها له بالحساسية، او الاسهال، او الامساك، او القيء، بعدها ممكن مزج الاطعمة التي لم تزعج صحة الطفل.

– يجب الانتباة الى عدم حفظ الاكل الذى تلوث بلعاب الطفل، و عدم استخدامة مرة اخرى، كما يجب الحذر من تقديم اكل للطفل ملوث بلعاب الاخرين بما في هذا لعاب الام، او استخدام ملعقة تناول بها اشخاص او اطفال اخرون، و يجب الحذر من تقديم العسل للطفل قبل بلوغة عامة الاول، كما يفضل عدم تقديم عصير البرتقال الى الاطفال قبل الشهر التاسع، و عند تزويد الطفل ببعض المشروبات او العصائر، يفضل ان يصير من الكوب و ليس من زجاجة الارضاع؛ كى لا تتسبب في تسوس اسنان الطفل، و من المهم ايضا عدم اضافة الملح او السكر الى اكل الطفل؛ لان جسمة لم يستعد للتخلص منه، كما يفضل عدم تعويد الطفل على الطعم المالح او الحلو.

– يجب ملاحظة اهمية الغسيل الجيد للفاكهة و الخضراوات، و نزع القشور و البذور منها، كما يجب الحذر من اطعام الطفل الاغذية المقلية او المشوية؛ فهي غير مناسبة له، كما انها من طرق الطهي غير الملائمة للاطفال.

 

385 views