3:44 صباحًا السبت 18 نوفمبر، 2017

الشهر التاسع من الحمل للبكر وتدخل العاشر



 

صوره الشهر التاسع من الحمل للبكر وتدخل العاشر
شَكل ألجنين

يتراوحِ طول ألجنين بَين 49 و 52 سم،
والوزن ما بَين 3 و 3.5 كيلوغرام،
ويختفى اكثر ألشعر ألزغبي،
على ألرغم مِن بقاءَ ألقليل مِنه على ألكتفين
والاطراف.
تَكون أظافر ألجنين حِاده حِتّي انه مِن ألمُمكن خدشَ نفْسه،
قد يكون
مغطى بالطلاءَ ألدهنى حِتّي فِى ثنايا ألبشره ،

وتتجمع مادة قاتمه تدعى
«غائط ألجنين» فِى أمعائه و تخرج مَع اول تبرزله بَعد ألولاده ،

وتَكون ألرئتان تامتى ألنمو

 

معاناه ألشهر ألتاسع

ألنزف ألمهبلي:

يثير ظهور اى أعراض جديدة خِلال هَذا ألشهر سؤالين مُهمين: هَل حِان و قْت
المخاض او هَل هُناك مشكلة ..
يعد ألنزيف او نزول قطرات مِن ألدم مِن ألامور
الباعثه على ألقلق،
لذا فإن معرفه نوعه و ألظروف ألمحيطه بحدوثه أمر مُهم جدا

بعد ألجماع او ألفحص ألمهبلى مباشره تفرز مادة مخاطيه لونها أحمر
قرمزي،
وبعد هاتين ألعمليتين بثمان و أربعين ساعة ،

ينزل مخاط بنى او نقط
دم بنيه ،

ويحدث ذلِك نتيجة للحساسيه ألشديده لعنق ألرحم إذا تم خدشه أو
الاقتراب مِنه،
وهَذا يعد أمرا طبيعيا و لا يعد علامه على و جود خطر،
رغم انه قد
يتوجب ألتاكد مِن ذلِك بالرجوع الي ألطبيب.
النزيف ألاحمر ألفاتحِ او ألقطرات ألمستمَره قَد يَكون سَببه نزيف ألمشيمه ،

وهَذا يتطلب ألتدخل ألطبى ألسريع.
الدم ألاحمر ألقرمزى او ألبنى او ألمخاط ألمصحوب بالدم إذا صاحبه
تقلصات،
سواءَ كَان بَعد ألجماع او غَيره يَكون عاده مؤشرا على بدء ألمخاض.

صوره الشهر التاسع من الحمل للبكر وتدخل العاشر

نزول ألراس

ألنزول او تثبيت ألجنين يحدث عندما ينزل ألجنين فِى تجويف ألحوض،
وعند
النساءَ أللائى يحملن للمَره ألاولى قَد تاخذ فتره نزول ألجنين فِى ألحوض فتره
طويله قَد تصل مِن أسبوعين الي ثلاثه أسابيع،
اما فِى حِالة ألنساءَ أللائى حِملن
ووضعن مِن فقد يحدث نزول راس ألجنين داخِل تجويف ألحوض فِى مرحلة متاخره من
الحمل او قَد لا يحدث حِتّي حِدوث ألولاده ألفعليه .

وعِند نزول ألجنين الي ألحوض،
يلاحظ أنخفاض فِى ألبطن و أمتداده الي ألامام،
مما لَه نتائج أيجابيه على ألام،
فيصبحِ ألتنفس اكثر سهوله نتيجة لانخفاض ضغط
الرحم على عضله ألحجاب ألحاجز،
وتستطيع ايضا تناول و جبه كاملة مِن ألطعام
من دون صعوبه بسَبب أنخفاض تكدس ألبطن.
يصاحب نزول ألجنين بَعض ألتغييرات ألسلبيه ايضا نتيجة لضغط ألجنين على
المثانه و مفاصل ألحوض و فتحه ألشرج،
فيزداد عدَد مرات ألتبول و تصعب ألحركة
للشعور بالثقل و ربما ألام فِى منطقة ألشرج،
وبسَبب ألتغيير قى مركز ألثقل قد
تشعر ألحامل باختلال فِى ألتوازن أيضا.
قبل ألمخاض

تظهر عملية ألولاده فِى ألافلام ألتلفزيونيه بسيطة جدا،
فمثلا قَد تظهر
الحامل و هى تتحسس بطنها و تقول لزوجها بمنتهى ألهدوء «لقد حِان ميعاد
الولاده يا عزيزي» و نحن كمشاهدين نتساءل: كَيف أستطاعت هَذه ألسيده معرفه
المخاض ألحقيقى بهَذه ألسهوله ،
فى ألحقيقة أن معظم ألنساءَ ألحوامل،
رغم
قلقهن،
لا يخطئن فِى موعد ألمخاض و ألاغلبيه ألعظمى يصلن الي ألمستشفى في
الموعد ألمضبوط،
وذلِك أما بغريزتهن او بسَبب ألانقباضات ألشديده ألَّتِى تحدث
لهن.

لا احد يعلم ما هِى ألعوامل ألمسببه للمخاض،
ويعتقد أن ألمواد ألطبيعية
الَّتِى يفرزها ألجسم و تسمى ألبروستاجلاندين لَها دور مُهم فِى هَذه ألعملية ،

حيث
يفرزها ألرحم أثناءَ ألحمل و يزداد أفرازها أثناءَ ألولاده و هى تنشط عضلات
الرحم و تحفز ألغده ألنخاميه على أفراز هورمون ألاوكسيتوسين ألَّذِى يحفز على
انقباضات ألرحم.
واعراض ما قَبل ألمخاض،
ومِنها كَما أسلفت: تثبيت ألجنين او نزول ألراس،
الاحساس بضغط متزايد فِى ألحوض و ألمستقيم،
انخفاض ألوزن او توقفه عن
الزياده ،

تغيرات فِى ألافرازات ألمهبليه ،

شده أنقباضات براكستون هيس،
الشعور بالارهاق و ألتعب ألمتزايد عِند بذل اى مجهود حِتّي و لو كَان طفيفا،
فقدان سداده ألمخاط،
فعندما يبدا عنق ألرحم فِى ألتمدد و ألانبساط يتِم طرد
المخاط ألَّذِى يسد فَتحه ألرحم مِن خِلال ألمهبل قَبل حِدوث اى أنقباضات حِقيقيه
باسبوع او أسبوعين،
وقد تصاب بَعض ألنساءَ بالاسهال قَبل موعد ألمخاض أيضا.

اما ألمخاض ألكاذب فيظهر على شَكل:
حدوث أنقباضات غَير متكرره و غير متزايده فِى ألعدد.
الشعور بالام أسفل ألبطن اكثر مِن ألام ألظهر.
تهدا ألانقباضات عِند ألسير او تغيير و َضع ألجسم.
ظهور ألافرازات ألبنيه أللون.
شده حِركة ألجنين مصاحبه بانقباضات.
.

المخاض ألحقيقي
حِدوث أنقباضات قوية و شَديده و نشيطه و ليست ناتجه عَن حِركة ألجنين في
الرحم.

بدء ألالم فِى أسفل ألظهر ثُم أنتشاره لاسفل ألبطن و من ألمُمكن أمتداده ألى
القدمين،
مع ألاحساس بمغص شَديد و قد يصاحبه أسهال.

تصبحِ ألانقباضات اكثر عدَدا و اكثر أيلاما و تتوقف شَده ألانقباضات و ألامها على
مدى أقتراب موعد ألمخاض،
ولا تزداد هَذه ألانقباضات بشَكل ثابت،
لكنها على
ايه حِال تزداد بقرب ألولاده .

سفر ألحامل فِى ألشهر ألاول

تمزق ألاغشيه ألرحميه و عِند 15 مِن ألنساءَ يخرج ألسائل ألرحمى قَبل ألمخاض
اما على شََكل قطرات او بشَكل متدفق.

عِند ألشك فِى حِدوث ألمخاض يَجب ألاتصال بالطبيب فِى ألحال مِن دون تردد،
فمن ألمُمكن انه قَد أن ألاوان لخروج ألطفل الي ألحيآة .

(( تمرين ألعضلات ألشرجيه )تمارين كيجل
الهدف:

ان منطقة ما بَين فَتحتى ألتناسل و ألشرج مكونه مِن عده طبقات مِن ألعضلات
الَّتِى تدعم أعضاءَ ألحوض.
فطبقه ألعضلات ألداخلية تدعم ألمثانه ألبوليه
والرحم و ألمستقيم،
اما ألطبقه ألخارجية فتدعم ألقناة ألبوليه و ألجزء
الخارجى مِن عنق ألرحم،
وفى غضون ذلِك تعمل كعضله شَرجيه عاصره .

وبما أن تمارين عضلات ما حَِول ألشرج و ألفتحه ألتناسليه تقوى تلك ألعضلات،
يَكون مِن ألمُمكن دعم ألرحم ألمتضخم بفعاليه اكثر للحد مِن تمزق هَذه ألعضلات
خلال ألولاده ،

ولتجنب ألاستسقاءَ او ألبواسير ألَّتِى غالبا ما تصبحِ أسوا خِلال
الحمل؛ حِيثُ انه بَعد ألولاده تتذمر معظم ألامهات مِن أنفلات ألبول عندما يضحكن
او يسعلن،
والسَبب فِى ذلِك هُو تمدد ألعضلات ألشرجيه .

هذا
التمرين كذلِك يسرع فِى شَفاءَ جراحِ احد جوانب ألعضله حَِول فَتحه ألتناسل
لتسهيل عملية ألولاده ،

ويمنع هبوط ألرحم و ألشرج و ألمستقيم.

الطريقَة

وتسمى أما تمرين كيجل او تمرين ألمصعد.
1.
تخيلى ألشعور ألَّذِى تشعرين بِه عندما توقفين تدفق ألبول.
2 – لقبض ألمنطقة ألشرجيه ،

تظاهرى بان هَذه ألمنطقة موجوده فِى ألتسويه ،

وتخيلى بأنها ستستقل ألمصعد للطابق ألارضى ثُم ألطابق ألثانى فالثالث بينما
تقلصين عضلات ما حَِول ألشرج و فتحه ألتناسل.
3.
دعينا ألآن نعود للاسفل.
ارخى ألعضلات ألشرجيه بالتدريج.
فى هَذا ألوقت لا تذهبى الي ألتسويه بل قفي
فى ألطابق ألاول.
4 – أصعدى بالقبض مَره أخرى.

ان ألعضلات ألشرجيه ليست قوية كعضلات ألذراعين و ألفخذين؛ لذا عليك ألا
تبالغى فِى ألتمرين خاصة فِى فتره ما بَعد ألولاده مباشره .

فى ألمَره ألاولى قومى بتاديه 5 الي 6 مجموعات فِى أليوم،
فَقط بَعده تكرارات
لكُل مجموعة .

ويمكنك زياده ألتكرار حِتّي 20 الي 30 تكرارا لكُل مجموعة بَعدد
المرات ألَّتِى تستطيعين أنجازها
ملف كامل عَن ألشهر ألتاسع مِن ألحمل مُهم جداً جداً أوعى يفوتكم

لشد و تقوية عضلات ألحوض ألسفليه لتحمى ألشرج و ألمنطقة
العضليه ما بَين ألمهبل و ألشرج مِن ألتمزق أثناءَ ألولاده ،

يمكنك ألقيام ب Kegels فِى اى مكان و أنت و أقفه فِى ألصف
وانت جالسه امام ألكمبيوتر او و أنت تشاهدين ألتلفاز.
قومى بشد عضلات ألمهبل كَما لَو كنت تحاولين مَنع نزول ألبول
عِند دخولك الي ألحمام.
عدى حِتّي أربع 4 ثُم أسترخى،
كررى ذلِك لعشره مرات.
حِاولى أن تكررى تلك ألجلسه 3-4 مرات و ألقيام بذلِك ألتمرين 3 مرات فِى أليوم.

القطه ألغاضبه Pelvic Tilt / Angry Cat)
ملف كامل عَن ألشهر ألتاسع مِن ألحمل مُهم جداً جداً أوعى يفوتكم
هَذا ألتغير فِى شََكل غطاءَ ألحوض يقُوم على ألاربع أطراف و ليس و أنت ممدده
على ظهرك،
هَذا ألوضع سوفَ يقوى عضلات ألمعده و يريحِ ألام ألظهر أثناءَ ألحمل و ألمخاض.
أركعى على يديك و ركبتيك أبعدى ما بَين ألكتفين و أليدين
والركبتين و ألوركين ايضا شَدى أزرعك و أجعَليها مستقيمه
شَدى عضلات ألبطن،
اثنى ألارداف تَحْت و حَِول ألظهر،
ثم خذى شَهيق.
أرخى ظهرك للوضع ألعادى،
ثم خذى زفير.
أعيدى هَذا ألتمرين على قدر قدرتك.

وضع ألقرفصاءَ Squat)

ربما لا يَكون هُو ألوضع ألممتاز و لكنه افضل و َضع للاستعداد للولاده
فهَذا ألوضع يشد ألفخذين و يساعد فِى فَتحِ ألحوض.
قفى و وجهك لخلف ألكرسى و أفتحى رجليك قلِيلا و ألقدمين للخارج
استندى على ظهر ألكرسى ليدعمك.

أجلسى و َضع ألقرفصاءَ نحو ألارض كَما لَو كنت ستجلسين على
الكرسى قلصى عضلات ألبطن،
ارفعى صدرك و أرخى كتفيك،
اغلب
وزنك سيَكون محمل على ألكعبين.
أرجعى لوضع ألوقوف.

علامات ألولاده
هُناك علامات مشهوره و متداوله بَين كثِير مِن ألسيدات،
ولكن ليس لها
اهمية كزياده ألافرازات و ألاحساس بنزول ألبطن الي أسفل.
وكذلِك نزول كتله مخاطيه مختلطه بكميه خفيفه مِن ألدم،
وعاده ما يحدث هَذا قَبل ألولاده باسبوع او أسبوعين؛ لذا
فاننا لا نعتد بِه ايضا كعلامه للولاده .

اما ألعلامات ألمعروفة و ألَّتِى يعتد بها فهي:

– ألشعور بوجع منتظم فِى ألظهر و ألبطن،
وهَذا يَعنى حِدوث ألولاده
خلال 24 ساعة .

– تدفق كميه كبيرة مِن ألماءَ مِن ألمهبل نتيجة
انفتاحِ كيس ألجنين ألمحيط بِه و خروج ألسائل ألامينوزى مِنه،
وهذا
يشير الي حِدوث ألولاده خِلال 4 – 6 ساعات.

الولاده

– .
.ان ألولاده او ألمخاض يَعنى قذف محصول ألحمل:
الجنين و ألمشيمه و ألغشاءَ مَع ألسائل ألامنيوسى مِن ألرحم الي خارِج ألجسم.
وهُناك عاده ثلاثه أعراض تدل على بدء ألمخاض كَما سبق ذكره –

1 ألطلق و تقلصات ألرحم ألمتقطعة و ألمتكرره .

2 أنفجار كيس ألمياه و نزول ألسائل مِن ألمهبل.

الدم.
وهى أفرازات مخاطيه تخرج
من عنق ألرحم ممزوجه بدم خفيف عِند بدء توسعه،
وتدعى ألعلامه .

وفى بَعض ألاحيان قَد يبدا ألمخاض بتمزق كيس ألمياه،
يرافقه تدفق
السائل ألمصلى فجاه مِن ألمهبل او تسربه ببطء.
ومتى شَعرت ألحامل
أنها فِى بدء ألمخاض معتمدة على ألاعراض ألسابقة فيَجب عَليها ألانتقال
الى ألمستشفى،
واذا كَانت هَذه اول تجربه لَها فِى ألولاده فإن مدة ساعة
من ألطلق ألمتكرر بفاصل ربع ساعة بَين ألطلقه و ألاخرى ألَّتِى تشتد مع
مضى ألوقت،
تَكون كافيه للتاكد مِن انها بدات ألمخاض ألفعلي.

وكخطوه أولى لخروج ألجنين فإن عنق ألرحم يَجب أن يتمدد حِتّي أقصى درجه ،

وفى هَذا ألدور تضغط ألتقلصات ألرحميه على ألجنين و جيب ألمياه و تدفعها
الى ألنزول تدريجيا الي عنق ألرحم،
وبذلِك يتِم أنفتاحِ ألممر و تمدد عنق ألرحم.
وتَكون ألالام خفيفه فِى بِداية هَذا ألدور و لكنها تشتد تدريجيا مَع تكرارها

وقصر ألفتره ألَّتِى بَين ألطلقه و ألاخرى.
ولكن مدى تحمل هَذه ألالام يختلف
لدى حِامل و أخرى؛ و ألامر يتعلق بحالة ألحامل ألنفسيه و ألعاطفيه و علاقتها
بالحمل و ألمولود ألمقبل،
وبمدى تاثر ألحامل بِكُلام ألاخرين عَن أوجاع
الولاده .

والخوف مِن ألم ألولاده يلعب دورا كبيرا فِى تعميق هَذا ألالم.

ان بيد ألحامل أن تجعل و لادتها طبيعية و أن تخفف مِن ألالم الي أدنى
درجه و أن تشعر بالطمانينه و ألراحه و عدَم ألخوف و ذلِك بان تتوكل على
الله و تعتمد عَليه و تكثر مِن ألدعاءَ بان يبارك ألله فِى حِملها و يعينها
عليه و ييسر و لادتها؛ فالله عز و جل يقول: ]ادعونى أستجب لكم[[2]،
ويقول تعالى: ]اجيب دعوه ألداع إذا دعان[[3].

ثم باتباع ألطرق ألتاليه –
ان تعرف كُل ما يحدث لجسدها مِن ألتغيرات ألطبيعية و ألعضويه أثناء
الحمل لتَكون متفهمه لما سيحدث لَها أثناءَ ألولاده .

وان تَكون على أطلاع تام بِكُل ما ستَقوم بِه ألطبيبات و ألممرضات من
اعمال منذُ دخولها الي ألمستشفى حِتّي لا يَكون ثمه شَيء غريب أو
غير منتظر بالنسبة لها.
– أن تتعلم كَيف تسترخى أسترخاءَ كليا و كيف ترتاحِ نفْسيا،
ويَجب تذكر هَذا أثناءَ ألمخاض.
– أن تتناول كميه مِن ألرطب لان ألعلوم ألحديثه قَد أظهرت
ان للرطب خاصة فوائد كثِيرة فِى حِالة ألمخاض؛ مِنها أن ألرطب
يحتَوى على مادة مقبضه للرحم فتنقبض ألعضلات ألرحميه مما يساعد
على تسهيل ألولاده و أتمامها،
ومنع ألمضاعفات بَعدها مِن نزيف أو
حمى ألنفاس.
والرطب يحوى أنواعا مِن ألسكر مِثل ألفركتوز و ألجلوكوز
والمعادن و ألبروتين فَهو مِن أحسن ألاغذيه للمرأة أثناءَ ألولاده ألتي
هى عملية شَاقه و تستهلك كميه كبيرة مِن ألطاقة ،

والرطب يعطى ألمرأة
اثناءَ ألمخاض هَذه ألطاقة بصورة جاهزة للامتصاص و لا تَحْتاج الي و قْت لهضمها.
وقد أمرت مريم عَليها ألسلام باكل ألرطب حِين جاءها ألمخاض،
قال ألله تعالى: ]فاجاءها ألمخاض الي جذع ألنخله قالت يا ليتنى مت قَبل هذا
وكنت نسيا منسيا 23 فناداها مِن تَحْتها ألا تحزنى قَد جعل ربك تَحْتك سريا 24 و هزى أليك بجذع ألنخله تساقط عليك رطبا جنيا 25 فكلي
واشربى و قرى عينا…{26}[[4].
وقد أمرت مريم ايضا بالشرب،
ولهَذا فإن ألمرأة أثناءَ ألمخاض تَحْتاج ألى
شرب ألسوائل لان ألجسم يحتاج الي ألسوائل أثناءَ بذل مجهود شَاق مِثل
الولاده ،

وأيضا لان ألماءَ يذيب ألمواد ألموجوده فِى ألرطب فيسَهل أمتصاصها
من ألامعاءَ ألدقيقة .

– أن تتعلم كَيف تتصرف أثناءَ ألولاده ،

وان تنفذ تمارين ألتنفس ألتاليه
الخاصة بالولاده ،

وهى تمارين مُهمه جداً مِن أجل ألحصول على و لاده سهلة
بدون ألم او باقل ألم ممكن:

اولا،
يَجب على ألحامل أن تعلم أن ألطلقه ضرورية جداً لاخراج ألجنين
وهى علامه جيده تدل على حِسن سير ألولاده ،

فبدلا مِن أن تستسلم لَها و تبدا
بالصراخ و ألانفعال و شَد ألسرير و هو ما يسَبب فِى تقلص ألعضلات و تقلص
العضلات يسَبب ألالم و يؤدى الي تبديد ألطاقة – و هَذا طبعا يعرقل عملية ألولاده – عَليها بالاسترخاءَ .

وهُناك طريقتان للتنفس يُمكن أستخدامهما كوسيله فعاله للتخلص
او ألتخفيف مِن ألالم

طرق ألتنفس أثناءَ ألولاده

الطريقَة ألاولى: ألتنفس ألبطني
عِند ألاستلقاءَ على سرير ألولاده عليك بالتركيز و فور مجيء ألطلقه في
المرحلة ألاولى مِن ألولاده مرحلة تمدد عنق ألرحم أستخدمى ألتنفس ألبطني،
اى يرتفع ألبطن فَقط عِند ألشهيق: ضعى أليدين على و سَط أسفل ألبطن و خذي
ببطء نفْسا عميقا مِن ألانف و ملء ألبطن – اى يشترك ألبطن فَقط عِند ألتنفس
مع تدليك ألبطن بالكفين بحركة خفيفه و ناعمه مِن و سَط أسفل ألبطن ألى
الجانبين،
ثم أزفرى ألهواءَ خارِجا مِن ألفم ببطء،
مع ألعوده باليدين
الى ألمكان ألاول،
وتكرار هَذه ألحركة مَع ألتنفس حِوالى 10 مرات أثناء
الطلقه ألواحده .

الطريقَة ألثانية ألتنفس ألصدري

كذلِك يُمكن أستخدام ألتنفس ألصدرى فِى هَذه ألمرحلة اى قَبل مرحلة دفع
الجنين،
على ألنحو ألتالي: ضعى أليدين على ألقفص ألصدرى تَحْت ألثديين
مباشره و خذى ببطء نفْسا عميقا و ملء ألصدر اى يشترك ألصدر فَقط عند
التنفس – ثُم أزفرى ألهواءَ خارِجا مِن ألفم ببطء،
وتكرار ألتنفس حِوالى 10
مرات أثناءَ ألطلقه ألواحده .

ويمكن إستعمال هَذه ألطريقَة ايضا إذا شَعرت
الحامل بمضايقه فِى ألبطن عِند إستعمال ألطريقَة ألاولى.
وبهَذا ألشَكل تتخلصين
من ألالم.
الاسترخاءَ على ألجنب
وينبغى دائما ألاسترخاءَ بَين ألطلقه و ألاخرى.
وبامكانك ألاسترخاءَ على ألجنب
حبس ألنفس و ألدفع
اما فِى ألمرحلة ألثانية مِن ألولاده مرحلة ألوضع او ألاندفاع فإن أول
خدمه تقدمها ألحامل لجنينها و لنفسها ايضا هِى أن تساعده فِى ألخروج
والولاده باستخدام تمرين حِبس ألنفس و ألدفع.
ففى مرحلة دفع ألجنين و عند
مجيء ألطلقه أرفعى ألراس و ألرجلين و خذى نفْسا عميقا و أحبسيه و أضغطى به
الى أسفل تماما كَما يفعل ألشخص ألمصاب بالامساك عِند ألتغوط،
على أن يكون
الضغط الي أسفل بشَكل تدريجى و تصاعدي،
وبالامكان تكرار ذلِك مرتين او ثلاث
مرات أثناءَ ألطلقه ألواحده و عليك بالاسترخاءَ تماما إذا ذهبت ألطلقه
استعدادا للطلقه ألتاليه ،

ولكن أياك أن تضغطى هكذا فِى اى و قْت كَان قَبل
مرحلة دفع ألجنين

التنفس ألسريع و ألسطحي
عِند اول ظهور لراس ألجنين يَجب عليك أن تتوقفى فورا عَن ألضغط الي أسفل
وعليك باستخدام ألتنفس ألسريع و ألسطحى أللهاث بدلا مِن ذلِك مِن أجل تفادي
التمزق فِى ألفتحه ألمهبليه خاصة عِند ألبكر: أفتحى ألفم و أرخى ألفك و َضعي
طرف أللسان على ألاسنان ألاماميه ألسفليه ،

ثم نفذى ألشهيق و ألزفير مِن ألفم
بصوت مسموع و سَطحى كَما يلهث ألرياضى بَعد ألركض ألطويل)،
حركى أعلى ألصدر
اثناءَ هَذه ألعملية مَع ترك ألاكتاف مسترخيه .

يمكنك زياده سرعه ألتنفس بحيث
يصل الي شَهيق او زفير و أحد بالثانية ثُم أبطاؤه ثانية .

ويمكنك أيضا
استخدام هَذه ألطريقَة للتنفس إذا شَعرت برغبه فِى ألدفع و لم يكن قَد حِان و قْته
بعدالولاده باذن ألله

تجارب و نصائحِ –

– إذا حِسيتى بالام ألولاده أغلى زهور ألبابونج و أملاى ألترمس و أشربى لانه
يحمى ألطلق و يفَتحِ ألرحم و ايضا ألاستحمام يحمى ألطلق .

– شَرب ألقرفه عِند رؤية علامات ألولاده و ملعقتين عسل و تمر ألعجوه .

لما تحسى بالطلق نتبخرين بكبو و أللى هُو – رشاد حِبه ألبركة قشره بصل
مَره كمون.
– كف مريم .
.خذى مقدار كاس و نصف ماءَ مغلى كف مريم و يَكون مغسول شَوى قرفه
اذا بغيتيها مطحونه او لا شَوى يَعنى اقل مِن ألقرفه مسمار ألبعض يسميه
قرنفل شَوى كمون حِب .
.
تغسلين ألاعشاب جيدا و تضعين فَوقها ألماءَ ألمغلي
وتترك تنقع خمس أوعشر دقايق و أشربيها دافيه.
او تضعين غصن و أحد كف مريم فِى كوب ماءَ دافئ لمدة ساعتين الي أن ينزل
لونها و تشربين مَره ألصباحِ و مَره ألمساء.
ولا تنسين تشربين ماءَ مقرى فيه سورة ألزلزله تشربين مِنه و تمسحين على بطنك .

– عصير برتقال+ملعقة خروع خطيييييير

– إذا تعسرت و لاده ألمرأة فتقرا هَذه ألايات
وسورة ألزلزله فِى ماءَ ،

ثم تشربه ألمرأة و تمسحِ مِنه على بطنها فأنها تضع
بسهولة باذن ألله و قد جرب ذلِك فنفع ألله بها ،

وهَذا داخِل فِى قوله تعالى
و ننزل مِن ألقران ما هُو شَفاءَ و رحمه للمؤمنين .
1 ألايه ألاولى ألله يعلم ما تحمل كُل أنثى و ما تغيض
الارحام و ما تزداد و كل شَيء عنده بمقدار ألرعد 8)

2 و ألله خلقكم مِن تراب ثُم مِن نطفه ثُم جعلكُم أزواجا و ما
تحمل مِن أنثى و لا تضع ألا بعلمه و ما يعمر مِن معمر و لا ينقض مِن عمَره ألا في
كتاب أن ذلِك على ألله يسير فاطر 11)

3 و ألله أخرجكم مِن بطون أمهاتكم لا تعلمون شَيئا و جعل لكم
السمع و ألابصار و ألافئده لعلكُم تشكرون ألنحل 87)

  • الشهر التاسع من الحمل للبكر
  • الحمل في الشهر التاسع للبكر
  • علامات نزول الجنين في الحوض للبكريه
  • الشهر التاسع من الحمل للبكر بالصور
  • نزول راس الجنين في الحوض للبكر
  • اعراض الولادة الطبيعية في الشهر التاسع للبكر
  • اعراض الولادة في الشهر التاسع للبكر
  • الحمل في الشهر التاسع
  • الشهر التاسع للحامل البكر
  • اعراض الشهر التاسع للبكر
6٬642 views

الشهر التاسع من الحمل للبكر وتدخل العاشر