5:00 مساءً الثلاثاء 18 ديسمبر، 2018

الشاي الاخضر لتخسيس البطن



الشاى الاخضر لتخسيس البطن

صوره الشاي الاخضر لتخسيس البطن
الشاى الاخضر هو نوع من انواع الشاى كالشاى الاحمر لكنه اقل منه في الاكسده و لا يتم تخميره كالشاى الاحمر.

يشتهر الشاى الاخضر ايضا بالشاى اليابانى حيث ان اليابان من اهم الدول المنتجه له بالاضافه الى الصين و فيتنام.
ومنذ عقود قليله يتعرض الشاى الاخضر للعديد من الدراسات و التجارب الطبيه لتحديد فوائده بشكل علمى و تحديد ما اذا كانت له اضرار او اثار جانبية..

صوره الشاي الاخضر لتخسيس البطن
الشاى الاخضر هو اصل الشاى و يزرع منذ قديم الازل في الصين و اليابان و فيتنام،

فى حين عرفته الصين اولا و لم ينتقل الى اليابان الا في عام 800 قبل الميلاد.

و عندما احتلت انجلترا هذه المناطق عرفت الشاى و قامت بشحنه بانتظام الى انجلترا ليتعرف عليه الشعب الانجليزى و منه الى باقى القاره العجوز و العالم.

و لكن ما حدث ان اوراق الشاى الاخضر تاكسدت و تحولت الى اللون الاسود بسبب الرطوبه و الحراره التى يتعرض لها الشاى اثناء عمليه الشحن.

و من هنا اشتهر الشاى الاحمر او الاسود بعد ان اصبح المشروب الاول في انجلترا.
وبالرغم من ان تاكسد الشاى يقلل من فوائده الصحيه الا انه بعد التطور و امكانيه نقل الشاى الاخضر محتفظا بخواصه لاى مكان،

الا ان العالم اصبح يدمن الشاى الاحمر و الذى اصبح يزرع في افريقيا و الهند و اندونيسيا و سريلانكا.

و يحتوى كلا من الشاى الاخضر و الاحمر على نفس النسبه من الفلافينويدز مع بعض الاختلافات الكيميائيه البسيطة.
ومن بين اهم فوائد الشاى الاخضر انه يقاوم تسوس الاسنان و يحمى اللثه و يقاوم البكتيريا الضاره و التى تسبب رائحه النفس السيئة.

و في هذا الصدد اشارت دراسه نشرتها الصحيفه الفرنسيه الشهيره “لو جورنال سانتيه” الى ان انخفاض معدلات الاصابه بسرطان الفم في الصين يرجع احد اهم اسبابه الى الاستهلاك الكبير للشاى الاخضر.

و من اهم فوائد الشاى الاخضر انه يعمل على تاخير ظهور علامات التقدم في السن مثل تجاعيد الجلد و تنشيط الجسم في حال الاعتياد على ممارسه نشاط رياضي.
كما ان احد اهم فوائد الشاى الاخضر انه يساعد على تخفيف الوزن لمن يرغب في انقاص وزنه حيث اشارت اكثر من تجربه الى ان هناك علاقه مباشره ما بين الشاى الاخضر و انقاص الوزن،

و ذلك لمساعدته على حرق الدهون من الجسم.


وبخصوص فوائد الشاى الاخضر في حرق الدهون و تخسيس الجسم فقد ثبت علميا في دراسه امريكيه تم اجراؤها حديثا على رجال بدناء ان شرب الشاى الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حرارى في اليوم في حين ان طاقتهم قد تم تعزيزها بشكل كبير.
كما ان من بين اهم فوائد الشاى الاخضر في التخسيس انه يساعد على تسريع عمليه الايض،

و ذلك بفضل تاثيره المضاد للاكسده و الذى يساعد الكبد على ان يؤدى و ظيفته بفاعليه اكثر.

310 views

الشاي الاخضر لتخسيس البطن