4:53 صباحًا الخميس 18 أكتوبر، 2018

الشاي الاخضر لتخسيس البطن



الشاي الاخضر لتخسيس البطن

صوره الشاي الاخضر لتخسيس البطن
الشاي الاخضر هو نوع من انواع الشاي كالشاي الاحمر لكنه اقل منه في الاكسده ولا يتم تخميره كالشاي الاحمر.

يشتهر الشاي الاخضر ايضا بالشاي الياباني حيث ان اليابان من اهم الدول المنتجه له بالاضافه الى الصين وفيتنام.
ومنذ عقود قليلة يتعرض الشاي الاخضر للعديد من الدراسات والتجارب الطبيه لتحديد فوائده بشكل علمي وتحديد ما اذا كانت له اضرار او اثار جانبيه..

صوره الشاي الاخضر لتخسيس البطن
الشاي الاخضر هو اصل الشاي ويزرع منذ قديم الازل في الصين واليابان وفيتنام،

في حين عرفته الصين اولا ولم ينتقل الى اليابان الا في عام 800 قبل الميلاد.

وعندما احتلت انجلترا هذه المناطق عرفت الشاي وقامت بشحنه بانتظام الى انجلترا ليتعرف عليه الشعب الانجليزي ومنه الى باقي القاره العجوز والعالم.

ولكن ما حدث ان اوراق الشاي الاخضر تاكسدت وتحولت الى اللون الاسود بسبب الرطوبه والحراره التي يتعرض لها الشاي اثناء عملية الشحن.

ومن هنا اشتهر الشاي الاحمر او الاسود بعد ان اصبح المشروب الاول في انجلترا.
وبالرغم من ان تاكسد الشاي يقلل من فوائده الصحية الا انه بعد التطور وامكانيه نقل الشاي الاخضر محتفظا بخواصه لاي مكان،

الا ان العالم اصبح يدمن الشاي الاحمر والذي اصبح يزرع في افريقيا والهند واندونيسيا وسريلانكا.

ويحتوي كلا من الشاي الاخضر والاحمر علي نفس النسبة من الفلافينويدز مع بعض الاختلافات الكيميائيه البسيطه.
ومن بين اهم فوائد الشاي الاخضر انه يقاوم تسوس الاسنان ويحمي اللثه ويقاوم البكتيريا الضارة والتي تسبب رائحه النفس السيئه.

وفي هذا الصدد اشارت دراسه نشرتها الصحيفة الفرنسية الشهيره “لو جورنال سانتيه” الى ان انخفاض معدلات الاصابة بسرطان الفم في الصين يرجع احد اهم اسبابه الى الاستهلاك الكبير للشاي الاخضر.

ومن اهم فوائد الشاي الاخضر انه يعمل علي تاخير ظهور علامات التقدم في السن مثل تجاعيد الجلد وتنشيط الجسم في حال الاعتياد علي ممارسه نشاط رياضي.
كما ان احد اهم فوائد الشاي الاخضر انه يساعد علي تخفيف الوزن لمن يرغب في انقاص وزنه حيث اشارت اكثر من تجربه الى ان هناك علاقه مباشره ما بين الشاي الاخضر وانقاص الوزن،

وذلك لمساعدته علي حرق الدهون من الجسم.


وبخصوص فوائد الشاي الاخضر في حرق الدهون وتخسيس الجسم فقد ثبت علميا في دراسه امريكية تم اجراؤها حديثا علي رجال بدناء ان شرب الشاي الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري في اليوم في حين ان طاقتهم قد تم تعزيزها بشكل كبير.
كما ان من بين اهم فوائد الشاي الاخضر في التخسيس انه يساعد علي تسريع عملية الايض،

وذلك بفضل تاثيره المضاد للاكسده والذي يساعد الكبد علي ان يؤدي وظيفته بفاعليه اكثر.

289 views

الشاي الاخضر لتخسيس البطن