9:45 مساءً الخميس 21 مارس، 2019






السعرات الحراريه في السمك

السعرات الحراريه في السمك

… السعرات الحراريه لكل 100 غرام من السمك عن 70 و الدهون عن 30 من وزنها . اما الدجاج لا تتعدي السعرات الحراريه فيه عن 130 سعرا حراريا للمائه غرام منه …. السعرات الحراريه لاهم الاغذيه …. دليل السعرات الحراريه دليل السعرات الحراريه …

الاكل الكمية السعرات الوزن
اصابع سمك مجمدة ١٤٢ سعرة ٥٧ جرام
تونا بيضاء ٣ اونص ١٠٩ سعرة ٨٥ جرام
تونا لايت معلبة ٣ اونص ٩٩ سعرة ٨٥ جرام
تونا معلبة ٣ اونص ١٦٩ سعرة ٨٥ جرام
جمببرى مسلوق كبير حبه واحدة ٣٠ سعرة
جمبرى مسلوق صغير حبه واحدة ٦ سعرات
جمبرى مسلوق متوسط حبه واحدة ٧ سعرات
جمبرى مقلي ٦ حبات كبيرة ١٠٩ سعرة ٤٥ جرام
جمبرى مقلى صغير ١٧ سعرة
جمبرى مقلى متوسط ٢٧ سعرة
سارديم معلب ٣ اونص ١٧٧ سعرة ٨٥ جرام
سرطان معلب كوب ١١٣ سعرة ١٣٥ جرام
سلمون مدخن ٣ اونص ١٠٠ سعرة ٨٥ جرام
سلمون مرقط ٣ اونص ١٤٣ سعرة ٨٥ جرام
سلمون مشوي ٣ اونص ١٤٤ سعرة ٨٥ جرام
سلمون معلب ٣ اونص ١١٠ سعرة ٨٥ جرام
سلور مقلي ٣ اونص ١٩٥ سعرة ٨٥ جرام
سمك ابو سيف حبة ١٨٢ سعرة ١٠٦ جرام
سمك القد مشوي ٣ اونص ٧٢ سعرة ٨٥ جرام
سمك القد معلب ٣ اونص ٨٩ سعرة ٨٥ جرام
سمك الهلبوت مشوي نصف فيليه ١٧٦ سعرة ١٥٩ جرام
سمك بولوك ٣ اونص ٩٤ سعرة ٨٥ جرام
سمك تونا مشوي ٣ اونص ١١١ سعرة ١٥٦ جرام
سمك حدوق مشوي فيليه ١٣٥ سعرة ١٥٠ جرام
سمك ساردين مشوي حبه واحدة ٥٦ سعرة
سمك كنعد فيليه ٢٦٠ سعرة ١٠٠ جرام
سمك هالبوت مشوي ٣ اونص ٩٤ سعرة ٨٥ جرام
سمكه ابو سيف مشوي ٣ اونص ١٤٦ سعرة ٨٥ جرام
سمكه الصخر فيليه ١٦٢ سعرة ٨٥ جرام
كركند مطهي ٣ اونص ٧٦ سعرة ٨٥ جرام

بالصور السعرات الحراريه في السمك c63016697296b29b9d3305eb49421fb7

بالصور السعرات الحراريه في السمك ae75168469ef6258fbd813dce28bf09bبالصور السعرات الحراريه في السمك 6340b49c0d53ba04606de0b4b97e7742بالصور السعرات الحراريه في السمك 9d540eeea7b09c087bee9aec85ad0568

بالصور السعرات الحراريه في السمك ehwjfpbwbcqg

بالصور السعرات الحراريه في السمك 20160714 2771

بالصور السعرات الحراريه في السمك 20160714 2772

بالصور السعرات الحراريه في السمك 20160714 2773

بالصور السعرات الحراريه في السمك 20160714 2774

    السعرات الحرارية

    السعرات الحراريه

    السعرات الحرارية في السمك

    السعرات الحرارية في السردين المشوي

    السعرات الحرارية في السردين المقلي

    السعرات الحرارية في الاسماك

    السعرات الحرارية فى السمك الفيليه

    السعرات الحراريه في السمك

    السعرات الحرارية في السمك المشوي

    السعرات في السمك

2٬519 views

السعرات الحراريه في السمك