6:54 مساءً الثلاثاء 23 يناير، 2018

الرجيم الثلاثي لتخسري الكثير من وزنك



الرجيم ألثلاثى لتخسرى ألكثير مِن و زنك

صوره الرجيم الثلاثي لتخسري الكثير من وزنك

الرجيم ألثلاثى لتخسرى اكثر مِن 30 كيلو فِى 12 يوم

رجيم قلِيل ألسعرات ألحرايه .
.

صاحبه ألرجيم بلغت خسارتها للوزن مقدار 32 كيلو جرام

فهل انت صاحبه أراده حِديديه فاذن تحدى نفْسك .

صوره الرجيم الثلاثي لتخسري الكثير من وزنك

الثلاث ألايام ألاولى فَقط زبادى و خيار كُل ماجعتي

الثلاث ألايام ألتاليه فَقط خضار كَما ماتشتهين طازج-مسلوق-مشوي)

الثلاث ألايام ألثالثة فَقط فاكهه باستثناءَ ألممنوعات مِثل ألموز ألمنجا

التين ألعنب ألتمر و ألرطب

الثلاث ألايام ألرابعة فَقط بروتين فقط

(بيض مسلوق-شرائحِ لحم دجاج مشوى او مسلوق-سمك
تونه – فطر مَع شَرب كميه كبيرة مِن ألماءَ خِلال ألبرنامج

  • الرجيم الثلاثي
  • الرجيم الثلاثي الكيميائي
  • رجيم الثلاثي الكيميائي
  • الرجيم الثلاثي لتخسري 32كيلو في الشهر
1٬324 views

الرجيم الثلاثي لتخسري الكثير من وزنك