1:18 مساءً السبت 25 مايو، 2019




التغلب على الخوف من الولادة

فقرات الموضوع

التغلب على الخوف من الولادة

صور التغلب على الخوف من الولادة

حانت اللحظة و انت على و شك الوضع،

 

الخوف من الالم و عملية الولادة و مسئولية الام اثناء الولادة كلها عوامل تؤثر في قلق اي امراة مقبلة على الوضع،

 

و لكن اطمئنى فهذه المشاعر طبيعية و لا تحدث فقط عند الولادة فهي دائمة الحدوث عند المرور باى تجربة جديدة و لكن قطعا بدرجات متفاوتة،

 

لذلك هدئى من روعك و ساعدى نفسك على المرور بسلام من هذه التجربة الجميلة التي تحلم ان تمر بها نساء اخريات لم يرزقهن الله تعالى لحكمة يعلمها هو سبحانة و تعالى،

 

و فيما يلى بعض النصائح التي امل ان تفيدك في التغلب على مخاوف الولادة و هي
•فكرى في ايجابيات هذه المرحلة و هي انك بمرور هذه المرحلة ستصبحين اما لطفل رائع ينتظر منك الرعاية و الحب و الحنان فاعدى نفسك نفسيا لها.
•تحدثى مع طبيبك و اخبرية عن كل مخاوفك،

 

فان لذلك اثر فعال في التقليل من مشاعر الخوف و القلق لديك.
•انظرى حولك فكل امراة انجبت طفلا قد مرت بهذه التجربة،

 

بل و كررتها فهي احساس جميل،

 

نعم لا يخلو من الالم و لكن مع الالم امل بولادة طفل يضفى السعادة على حياتك.
•لا تستمعى لتجارب الاخرين مع الولادة،

 

فكل امراة لها ظروف خاصة في الحمل و الولادة و ليس من الحكمة تطبيق كل ما تسمعينة عليك.

صور التغلب على الخوف من الولادة

•قبل ميعاد الولادة اشغلى نفسك بتحضير ملابس طفلك،

 

و اغمريها في حضنك،

 

و عطريها بحنانك و تخيلى كم سيكون جميلا في هذه الملابس.
•الخوف من الالم طبيعي و لكن اطمئنى فقد خلقك الله تعالى بالكيفية التي تجعلك تتحملين الالم و تجربة الولادة ككل،

 

فقط افعلى ما عليك و استعدي.
•لو انك ام لاول مرة لا تقلقى بشان اعراض الولادة و كيفية التعرف عليها بسهولة فيمكنك الاستعانة بوالدتك او و الدة زوجك للتعرف على هذه الاعراض،

 

كما انك ستكوني على اتصال دائم بطبيبك و اخبارة بكل صغيرة و كبيرة تحدث لك،

 

و سيقوم بدورة بارشادك،

 

و سيحدد لك الوقت المناسب للذهاب الى المشفى.
•تحلى بالايمان و الصبر فهما سلاحك للخروج من تجربة الولادة انت و طفلك بسلام و حاولى ان تقراى ايات من القران الكريم ليطمئن قلبك بذكر الله تعالى.

•لا تبالغى في القلق فمن شانة ان يسبب ارتفاع الضغط،

 

و هذا اخطر ما في الامر.
•قرار الولادة ان كانت طبيعية او قيصرية سيحددة الطبيب و فقا لحالتك انت و الجنين فانصت لنصيجة طبيبك لانة على دراية بحملك من البداية.
•اذا كان دخول زوجك معك غرفة الولادة سيقوى من ارادتك و سيرفع من معنوياتك عليك اولا بالتاكد من قدرة زوجك على احتمال ذلك،

 

و موافقة الطبيب على حضوره.
•اجعلى لحظة خروج طفلك الى عالمك امام عينيك فهي بمثابة المخدر الذى سيجعلك تتغلبين على الالم و تتحمليه.
اخيرا اتمني لك تجربة امنة و طفل رائع.

    pregnant woman in labor

289 views

التغلب على الخوف من الولادة