4:04 مساءً الثلاثاء 26 مارس، 2019






التغلب على الخوف من الولادة

فقرات الموضوع

التغلب على الخوف من الولادة

بالصور التغلب على الخوف من الولادة 88399ed7e294358cca8e5b516566de48

حانت اللحظه و انت على و شك الوضع، الخوف من الالم و عمليه الولاده و مسئوليه الام اثناء الولاده كلها عوامل تؤثر في قلق اي امرأة مقبله على الوضع، و لكن اطمئنى فهذه المشاعر طبيعيه و لا تحدث فقط عند الولاده فهى دائمه الحدوث عند المرور باى تجربه جديده و لكن قطعا بدرجات متفاوته لذلك هدئى من روعك و ساعدى نفسك على المرور بسلام من هذه التجربه الجميله التى تحلم ان تمر بها نساء اخريات لم يرزقهن الله تعالى لحكمه يعلمها هو سبحانه و تعالى، و فيما يلى بعض النصائح التى امل ان تفيدك في التغلب على مخاوف الولاده و هى
•فكرى في ايجابيات هذه المرحله و هى انك بمرور هذه المرحله ستصبحين اما لطفل رائع ينتظر منك الرعايه و الحب و الحنان فاعدى نفسك نفسيا لها.
•تحدثى مع طبيبك و اخبريه عن كل مخاوفك، فان لذلك اثر فعال في التقليل من مشاعر الخوف و القلق لديك.
•انظرى حولك فكل امرأة انجبت طفلا قد مرت بهذه التجربه بل و كررتها فهى احساس جميل، نعم لا يخلو من الالم و لكن مع الالم امل بولاده طفل يضفى السعاده على حياتك.
•لا تستمعى لتجارب الاخرين مع الولاده فكل امرأة لها ظروف خاصه في الحمل و الولاده و ليس من الحكمه تطبيق كل ما تسمعينه عليك.

بالصور التغلب على الخوف من الولادة 20160627 758

•قبل ميعاد الولاده اشغلى نفسك بتحضير ملابس طفلك، و اغمريها في حضنك، و عطريها بحنانك و تخيلى كم سيكون جميلا في هذه الملابس.
•الخوف من الالم طبيعى و لكن اطمئنى فقد خلقك الله تعالى بالكيفيه التى تجعلك تتحملين الالم و تجربه الولاده ككل، فقط افعلى ما عليك و استعدي.
•لو انك ام لاول مره لا تقلقى بشان اعراض الولاده و كيفيه التعرف عليها بسهوله فيمكنك الاستعانه بوالدتك او و الده زوجك للتعرف على هذه الاعراض، كما انك ستكونى على اتصال دائم بطبيبك و اخباره بكل صغيره و كبيره تحدث لك، و سيقوم بدوره بارشادك، و سيحدد لك الوقت المناسب للذهاب الى المشفى.
•تحلى بالايمان و الصبر فهما سلاحك للخروج من تجربه الولاده انت و طفلك بسلام و حاولى ان تقراى ايات من القران الكريم ليطمئن قلبك بذكر الله تعالى.

بالصور التغلب على الخوف من الولادة 20160627 759

•لا تبالغى في القلق فمن شانه ان يسبب ارتفاع الضغط، و هذا اخطر ما في الامر.
•قرار الولاده ان كانت طبيعيه او قيصريه سيحدده الطبيب و فقا لحالتك انت و الجنين فانصت لنصيجه طبيبك لانه على درايه بحملك من البداية.
•اذا كان دخول زوجك معك غرفه الولاده سيقوى من ارادتك و سيرفع من معنوياتك عليك اولا بالتاكد من قدره زوجك على احتمال ذلك، و موافقه الطبيب على حضوره.
•اجعلى لحظه خروج طفلك الى عالمك امام عينيك فهى بمثابه المخدر الذى سيجعلك تتغلبين على الالم و تتحمليه.
اخيرا اتمني لك تجربه امنه و طفل رائع.

بالصور التغلب على الخوف من الولادة 20160627 760

    pregnant woman in labor

265 views

التغلب على الخوف من الولادة