9:43 مساءً الأربعاء 20 فبراير، 2019






الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئاب اسبابه و اعراضه و علاجه

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 27812060f40bb13edbb42447be62e62b

الاكتئاب هو عباره عن مزيج من مشاعر الحزن، و الوحده و الشعور بالرفض من قبل الاخرين، و الشعور بقله الحيله و العجز عن مواجهه مشاكل الحياة. و حسب تعريف المعهد الاميركى للصحه العقليه فان الاكتئاب عباره عن:
“خلل في سائر الجسم يشمل الجسم و الافكار و المزاج و يؤثر على نظره الانسان لنفسه و لما حوله من اشخاص و ما يحدث من احداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدى و النفسى و العاطفي”.

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 20160703 345

وحسب راى خبراء الصحه النفسيه فان الاعراض و المظاهر التاليه تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن و القلق و تعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام و الشعور بالمتعه في الانشطه المحببه للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم و قله الحيله في مواجهه مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب، و عدم القيمه و الاهميه في المجتمع.
· عدم القدره على اظهار او تقبل العواطف للاخرين و من الاخرين.
· مشاكل في النوم مثل الارق او النوم لساعات طويله او الاستيقاظ مبكرا.

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 20160703 346
· مشاكل في تناول الطعام الشهيه زائده انقطاع الشهية).
· الام جسديه مزمنه و التى لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعه النرفزه و النشاط الزائد و عدم القدره على الهدوء و الارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم و عدم القدره على بذل الجهد البدني.
· نقص القدره على التركيز، و التذكر، و اتخاذ القرارات السليمة.
· في الحالات الشديده من الاكتئاب يولد التفكير الفعلى بالانتحار او محاوله الانتحار.

وحسب راى خبراء الصحه النفسيه فان الشخص الذى تنطبق عليه اربعه او اكثر من اعراض الاكتئاب و لمده تزيد عن اسبوعين، فان الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.

اسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجاه و بدون سابق انذار او اعراض في بعض الاحيان. و حسب راى خبراء الصحه النفسيه فان بعض الافراد قد يكونون من ناحيه بيولوجيه معرضين للمرض بينما اخرون يصابون بالاكتئاب نتيجه عوامل بيئيه او نفسيه او كليهما معا. و بغض النظر عن سبب المرض، فان خبراء الصحه النفسيه او العقليه يميلون للاعتقاد بان السبب البيولوجى للمرض يكمن في حدوث عدم توازن في تركيز الموصلات العصبيه في الدماغ و لكن ليس هناك جواب للسؤال الذى يقول هل التغييرات الكيميائيه البيولوجيه هى سبب او نتيجه لحدوث ضغوط نفسيه يعانى منها المريض.
علي ايه حال، و بغض النظر عن السبب الحقيقى لحدوث مرض الاكتئاب، فان خبراء الصحه النفسيه يتفقون على وجود عوامل خطر تجعل الافراد الذين لديهم هذه العوامل او بعضها عرضه اكثر من غيرهم للاصابه بالمرض

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 20160703 347

وهذه العوامل هي:

انتشار المرض في العائلة
حسب الاحصاءات الطبيعيه فان حوالى ثلثى المصابين بمرض الاكتئاب لديهم افراد عائله او اقرباء اصيبوا بالمرض.

العمر
سن الشباب و المراهقه و التى من المفروض ان تكون اسعد اوقات الانسان اصبحت حسب راى خبراء الصحه النفسيه من اتعس فترات الحياه عند الكثير من الشباب و المراهقين في العصر الحديث حيث يميلون الى التعبير عن مشاعرهم الداخليه نحو متطلبات المجتمع العصرى و مشاكله العديده من خلال اظهار مشاعر الغضب و التمرد او الهرب من المنزل او ادمان الكحول و المخدرات او اظهار السلوك العدواني، سواء في المنزل او المدرسه او العمل و في الواقع، و حسب راى خبراء الصحه النفسيه فان عدم معالجه حالات الاكتئاب عند المراهقين تحمل معها مخاطر اقدام المرضي على الانتحار، و بدليل زياده نسبه الانتحار لاكثر من ثلاثه اصناف بين فئات المراهقين و الشباب و من كلا الجنسين و ذلك حسب الاحصائيات الاميركية.

مشاكل و ضغوط نفسيه كبيرة
مشاكل الحياه العصريه المختلفه مثل فقدان الاهل و الاحبه المفاجئ او مشاكل العائله و الاسره و الزواج و الطلاق و انهيار المبادئ و القيم الاخلاقيه في المجتمعات الحديثه وايضا الفقر و عدم القدره على توفير سبل و وسائل العيش الكريم في المجتمعات الحديثه هى عباره عن مجموعه من الضغوط النفسيه اليوميه التى يعانى منها الانسان في المجتمعات الحديثه و كلها مشاكل و ضغوط نفسيه تؤدى لحدوث الاكتئاب كرده فعل نفسيه لهذه المشاكل.

الاصابه بالامراض الخطيره و المزمنة:
الاكتئاب قد يحدث لبعض الذين يصابون بامراض تسبب اذي نفسيا او جسديا او كليهما للمريض مثل مرض الصرع، اصابات الراس الليفيه الشكل، الجلطه القلبيه او الدماغيه او السرطان و حتى مرض السمنة.

وان اتخدام بعض المهدئات Barbiturates او الستيرويدات او العلاج باى ادويه او عقاقير اخري بشكل مستمر و لمده طويله ربما يؤدى لحدوث الاكتئاب عند بعض المصابين بهذه الامراض.

ادمان الكحول و المخدرات
حسب الاحصاءات الطبيه فان حالات الاكتئاب بين مدمنى الكحول و المخدرات اكثر انتشارا مقارنه بالافراد الذين لا يتعاطون الكحول او المخدرات بتاتا او يستخدمونها لفترات قليله و متباعدة. في نفس الوقت و حسب الاحصائيات الطبيه فان مرضي الاكتئاب اكثر استخداما للكحول و المخدرات مقارنه بغير المصابين بمرض الاكتئاب.

الجنس
الاناث حسب الاحصاءات الطبيه الاميركيه يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبه الضعف مقارنه بالذكور، بينما حالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبه ما بين 5-6 اضعاف بين الاناث مقارنه بالذكور. و حسب راى خبيره علم النفس في جامعه ستانفورد الاميركيه سوزان يكسيما فان سبب حدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقه تؤدى الى الاستسلام لمشاعر الحزن و السماح لها بالسيطره الكليه على مشاعر الانسان الاخرى، و بالتالى الوقوع في دوامه الحزن الدائم و العميق على عكس الذكور و الذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقه او اخرى.
انواع الاكتئاب
هناك درجات و انواع للاكتئاب كما يلي:
1 الاكتئاب المزمن الخفيف: عباره عن حاله اكتئاب و هم و غم في مزاج الشخص او ربما حاله تعكر في مزاج الفرد يؤدى لسهوله النرفزه و العصبيه كما هو الحال مع المراهقين و الاطفال الذين يصابون بالاكتئاب، و تستمر هذه الحاله المزاجيه عند هؤلاء معظم اليوم، و معظم ايام الاسبوع و لمده تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.

مرضي الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام باعمالهم اليوميه المعتاده و لكن بكفاءه وفاعليه اقل قياسا بقدراتهم العادية).

اعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
– فقدان الشهيه او زياده الشراهه للاكل.
– الارق الشديد او النوم الطويل.
– التعب و الاجهاد الدائم.
– فقدان القدره على التركيز و اتخاذ القرارات.
– الشعور بعدم الاهميه في المجتمع.
– الشعور بالعجز و قله الحيلة.

حسب راى خبراء الصحه النفسيه فان الاكتئاب الخفيف يمكن ان يتحول الى اكتئاب شديد او مشاكل صحيه نفسيه اخري مثل الخوف الشديد من السمنه او ادمان الكحول و المخدرات.

وان الاكتئاب الخفيف يمكن احيانا ان يظهر بشكل مختلف قليلا، و في هذه الحاله يسمي المرض علميا باسم Cyclothymia ، و يتميز هذا النوع بحدوث دورات متعاقبه من الاكتئاب الخفيف و حالات ازدياد مفاجئ في النشاط و الحيويه و الشعور بالقوه و الاعجاب و المباهاه بالنفس.

2 الاكتئاب الشديد:
ابرز مظاهر و خصائص الاكتئاب الشديد هو شعور المريض بتعكر و انحراف كامل في المزاج نحو الاسوا بحيث يفقد المريض اي احساس او اهتمام بالاشياء و الهوايات التى عاده كانت ممتعه و مشوقه و مثيره لاهتمام المريض.
وكما سبق – و حسب راى خبراء الصحه النفسيه – فان الاشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عليهم على الاقل اربع مواصفات و خصائص من الاعراض و المظاهر التى تدل على وجود مرض الاكتئاب كما سبق و ذكرت في بدايه المقال.

3 الاكتئاب الموسمي: الشعور بالكسل و تعكر المزاج و فقدان الرغبه و الاهتمام بالعمل و بالجنس الاخر و كذلك الاقبال غير الطبيعى على تناول الحلويات و السكريات و الاغذيه الدسمه هى ابرز اعراض و مظاهر الاكتئاب الموسمى او الشتوي.

سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراء الصحه النفسيه بان حوالى 90 من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها اذا طلب المريض و لجا للمساعده الطبيه و المده اللازمه لحدوث الشفاء تتراوح بين ثلاثه الى سته اشهر من العلاج الطبي.
فى نفس الوقت، عدم طلب المساعده الطبيه يؤدى الى استمرار حاله الاكتئاب
اما اكثر الوسائل الطبيه المستخدمه في علاج مرض الاكتئاب فهي:
– العلاج النفسي.
– العلاج بالادويه و العقاقير.
فيما يلى شرح لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسى هو محاوله علاج جذور او الاسباب الرئيسيه للاكتئاب، و الوسائل المستخدمه في تخفيف هذا الهدف تشمل:
– تثقيف نفسى للمريض يتم خلاله تعليم المريض على التعرف على المرض و تغيير و جهه نظره السلبيه للافراد نحو انفسهم و نحو الاخرين و المجتمع، و عاده يتم تثقيفهم من خلال جلسات خاصه للمعالج مع المريض حوالى 12-20جلسه خلال12-16 اسبوعا، و طريقه الجلسات تسمي short-term structured cognitive thearpy
– و سيله او طريقه اخري تسمي بطريقه تعزيز العلاقات الاجتماعيه مع الاخرين. و في هذه الطريقه يتم التعرف على علاقات المريض الاجتماعيه مع الاخرين و سبل زياده و تحسين اواصر هذه العلاقه حيث انه في نظر كثير من علماء النفس فان الاكتئاب الشديد سببه حرمان الشخص من فرص تلقى الدعم الايجابى الاجتماعى لمده طويلة.

العلاج بالعقاقير و الادوية:
العقاقير الطبيه المستخدمه في علاج مرض الاكتئاب هى ما تسمي بالعقاقير المضاده للاكتئاب و التى من شانها اعاده التوازن الكيميائيه الدم من حيث كميه تركيز الموصلات العصبيه في الدماغ، وان كل العقاقير و الادويه المضاده للاكتئاب تسبب اعراضا و اثارا جانبيه و تحتاج لمده تزيد عن بضعه اسابيع لكى تظهر اثارها الايجابيه في علاج المرض، كما وان الادويه و العقاقير المضاده للاكتئاب تستخدم في علاج امراض نفسيه اخري مثل امراض القلق و التوتر و امراض الهلع و الذعر الشديد و المفاجئ اضافه لامراض الاستحواذ النفسى السلوكي.

وحسب راى المؤسسه الاميركيه للصحه العقليه فان العلاج النفسى و العلاج بالعقاقير كليهما و سائل فاعله في علاج مرض الاكتئاب و لكن استخدام الاثنين معا ربما يكون اكثر نجاعه وفاعليه في علاج المرض.

العلاج بالضوء: تستخدم بنجاح في علاج مرض الاكتئاب الموسمي، و يقوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يوميه لعده ساعات امام ضوء نيون او اي نوع من الاضواء التى تشبه ضوء الشمس.

العلاج بالحرمان: و يكون ذلك بالحرمان من النوم و تغيير النظام الطبيعى لموجات الدماغ خلال فتره النوم حيث استخدمت هذه الطريقه بنجاح مع بعض مرضي الاكتئاب.

العلاج بالصدمات الكهربائية: اذا فشلت كل و سائل العلاج السابقه الذكر فان الخيار الاخير يكون بالصدمات الكهربائية. و حسب راى الجمعيه الاميركيه للطب النفسى فان العلاج بالصدمات الكهربائيه هو افضل انواع العلاج للحالات الشديده من الاكتئاب و التى تتميز باعراض مثل امتناع المريض كليا عن الطعام و عدم القدره على النوم و ظهور اعراض و سلوكات تدل على الرغبه و النيه في الانتحار ..

  • الوتاب واعراضه
  • مرض الوتاب
  • هل يؤثر الوتاب على توازن الجسم او على الرؤية
499 views

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه