4:05 مساءً الثلاثاء 23 أبريل، 2019




الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئاب اسبابة و اعراضة و علاجه

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 27812060f40bb13edbb42447be62e62b

الاكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن،

 

و الوحدة،

 

و الشعور بالرفض من قبل الاخرين،

 

و الشعور بقلة الحيلة و العجز عن مواجهة مشاكل الحياة.

 

و حسب تعريف المعهد الاميركى للصحة العقلية فان الاكتئاب عبارة عن:
“خلل في سائر الجسم يشمل الجسم و الافكار و المزاج و يؤثر على نظرة الانسان لنفسة و لما حولة من اشخاص و ما يحدث من احداث بحيث يفقد المريض اتزانة الجسدى و النفسي و العاطفي”.

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 20160703 345

وحسب راى خبراء الصحة النفسية،

 

فان الاعراض و المظاهر التالية تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن و القلق و تعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام و الشعور بالمتعة في الانشطة المحببة للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم و قلة الحيلة في مواجهة مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب،

 

و عدم القيمة و الاهمية في المجتمع.
· عدم القدرة على اظهار او تقبل العواطف للاخرين و من الاخرين.
· مشاكل في النوم مثل الارق او النوم لساعات طويلة،

 

او الاستيقاظ مبكرا.

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 20160703 346
· مشاكل في تناول الطعام الشهية زائدة،

 

انقطاع الشهية).
· الام جسدية مزمنة و التي لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعة النرفزة و النشاط الزائد و عدم القدرة على الهدوء و الارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم و عدم القدرة على بذل الجهد البدني.
· نقص القدرة على التركيز،

 

و التذكر،

 

و اتخاذ القرارات السليمة.
· في الحالات الشديدة من الاكتئاب يولد التفكير الفعلى بالانتحار او محاولة الانتحار.

وحسب راى خبراء الصحة النفسية فان الشخص الذى تنطبق عليه اربعة او اكثر من اعراض الاكتئاب و لمدة تزيد عن اسبوعين،

 

فان الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.

اسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجاة و بدون سابق انذار او اعراض في بعض الاحيان.

 

و حسب راى خبراء الصحة النفسية،

 

فان بعض الافراد قد يكونون من ناحية بيولوجية معرضين للمرض بينما اخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئية او نفسية او كليهما معا.

 

و بغض النظر عن سبب المرض،

 

فان خبراء الصحة النفسية او العقلية يميلون للاعتقاد بان السبب البيولوجى للمرض يكمن في حدوث عدم توازن في تركيز الموصلات العصبية في الدماغ و لكن ليس هناك جواب للسؤال الذى يقول هل التغييرات الكيميائية البيولوجية هي سبب او نتيجة لحدوث ضغوط نفسية يعانى منها المريض.
على اية حال،

 

و بغض النظر عن السبب الحقيقي لحدوث مرض الاكتئاب،

 

فان خبراء الصحة النفسية يتفقون على وجود عوامل خطر تجعل الافراد الذين لديهم هذه العوامل او بعضها عرضة اكثر من غيرهم للاصابة بالمرض

بالصور الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه 20160703 347

وهذه العوامل هي:

انتشار المرض في العائلة
حسب الاحصاءات الطبيعية،

 

فان حوالى ثلثى المصابين بمرض الاكتئاب لديهم افراد عائلة او اقرباء اصيبوا بالمرض.

العمر
سن الشباب و المراهقة و التي من المفروض ان تكون اسعد اوقات الانسان اصبحت حسب راى خبراء الصحة النفسية من اتعس فترات الحياة عند الكثير من الشباب و المراهقين في العصر الحديث حيث يميلون الى التعبير عن مشاعرهم الداخلية نحو متطلبات المجتمع العصري و مشاكلة العديدة من خلال اظهار مشاعر الغضب و التمرد او الهرب من المنزل او ادمان الكحول و المخدرات او اظهار السلوك العدواني،

 

سواء في المنزل او المدرسة او العمل و في الواقع،

 

و حسب راى خبراء الصحة النفسية،

 

فان عدم معالجة حالات الاكتئاب عند المراهقين تحمل معها مخاطر اقدام المرضي على الانتحار،

 

و بدليل زيادة نسبة الانتحار لاكثر من ثلاثة اصناف بين فئات المراهقين و الشباب و من كلا الجنسين و ذلك حسب الاحصائيات الاميركية.

مشاكل و ضغوط نفسية كبيرة
مشاكل الحياة العصرية المختلفة مثل فقدان الاهل و الاحبة المفاجئ او مشاكل العائلة و الاسرة و الزواج و الطلاق و انهيار المبادئ و القيم الاخلاقية في المجتمعات الحديثة و ايضا الفقر و عدم القدرة على توفير سبل و وسائل العيش الكريم في المجتمعات الحديثة،

 

هى عبارة عن مجموعة من الضغوط النفسية اليومية التي يعانى منها الانسان في المجتمعات الحديثة،

 

و كلها مشاكل و ضغوط نفسية تؤدى لحدوث الاكتئاب كردة فعل نفسية لهذه المشاكل.

الاصابة بالامراض الخطيرة و المزمنة:
الاكتئاب قد يحدث لبعض الذين يصابون بامراض تسبب اذي نفسيا او جسديا او كليهما للمريض مثل مرض الصرع،

 

اصابات الراس الليفية الشكل،

 

الجلطة القلبية او الدماغية او السرطان و حتى مرض السمنة.

وان اتخدام بعض المهدئات Barbiturates او الستيرويدات او العلاج باى ادوية او عقاقير اخرى بشكل مستمر و لمدة طويلة،

 

ربما يؤدى لحدوث الاكتئاب عند بعض المصابين بهذه الامراض.

ادمان الكحول و المخدرات
حسب الاحصاءات الطبية،

 

فان حالات الاكتئاب بين مدمنى الكحول و المخدرات اكثر انتشارا مقارنة بالافراد الذين لا يتعاطون الكحول او المخدرات بتاتا او يستخدمونها لفترات قليلة و متباعدة.

 

فى نفس الوقت و حسب الاحصائيات الطبية،

 

فان مرضي الاكتئاب اكثر استخداما للكحول و المخدرات مقارنة بغير المصابين بمرض الاكتئاب.

الجنس
الاناث حسب الاحصاءات الطبية الاميركية يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبة الضعف مقارنة بالذكور،

 

بينما حالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبة ما بين 5-6 اضعاف بين الاناث مقارنة بالذكور.

 

و حسب راى خبيرة علم النفس في جامعة ستانفورد الاميركية سوزان يكسيما فان سبب حدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقة تؤدى الى الاستسلام لمشاعر الحزن و السماح لها بالسيطرة الكلية على مشاعر الانسان الاخرى،

 

و بالتالي الوقوع في دوامة الحزن الدائم و العميق على عكس الذكور و الذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقة او اخرى.
انواع الاكتئاب
هناك درجات و انواع للاكتئاب كما يلي:
1 الاكتئاب المزمن الخفيف: عبارة عن حالة اكتئاب و هم و غم في مزاج الشخص او ربما حالة تعكر في مزاج الفرد يؤدى لسهولة النرفزة و العصبية كما هو الحال مع المراهقين و الاطفال الذين يصابون بالاكتئاب،

 

و تستمر هذه الحالة المزاجية عند هؤلاء معظم اليوم،

 

و معظم ايام الاسبوع و لمدة تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.

مرضي الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام باعمالهم اليومية المعتادة و لكن بكفاءة و فاعليه اقل قياسا بقدراتهم العادية).

اعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
– فقدان الشهية او زيادة الشراهة للاكل.
– الارق الشديد او النوم الطويل.
– التعب و الاجهاد الدائم.
– فقدان القدرة على التركيز و اتخاذ القرارات.
– الشعور بعدم الاهمية في المجتمع.
– الشعور بالعجز و قلة الحيلة.

حسب راى خبراء الصحة النفسية،

 

فان الاكتئاب الخفيف يمكن ان يتحول الى اكتئاب شديد او مشاكل صحية نفسية اخرى مثل الخوف الشديد من السمنة او ادمان الكحول و المخدرات.

وان الاكتئاب الخفيف يمكن احيانا ان يظهر بشكل مختلف قليلا،

 

و في هذه الحالة يسمي المرض علميا باسم Cyclothymia ،

 

 

و يتميز هذا النوع بحدوث دورات متعاقبة من الاكتئاب الخفيف و حالات ازدياد مفاجئ في النشاط و الحيوية و الشعور بالقوة و الاعجاب و المباهاة بالنفس.

2 الاكتئاب الشديد:
ابرز مظاهر و خصائص الاكتئاب الشديد هو شعور المريض بتعكر و انحراف كامل في المزاج نحو الاسوا بحيث يفقد المريض اي احساس او اهتمام بالاشياء و الهوايات التي عادة كانت ممتعة و مشوقة و مثيرة لاهتمام المريض.
وكما سبق – و حسب راى خبراء الصحة النفسية – فان الاشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عليهم على الاقل اربع مواصفات و خصائص من الاعراض و المظاهر التي تدل على وجود مرض الاكتئاب كما سبق و ذكرت في بداية المقال.

3 الاكتئاب الموسمي: الشعور بالكسل و تعكر المزاج و فقدان الرغبة و الاهتمام بالعمل و بالجنس الاخر و كذلك الاقبال غير الطبيعي على تناول الحلويات و السكريات و الاغذية الدسمة هي ابرز اعراض و مظاهر الاكتئاب الموسمى او الشتوي.

سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراء الصحة النفسية بان حوالى 90 من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها اذا طلب المريض و لجا للمساعدة الطبية،

 

و المدة اللازمة لحدوث الشفاء تتراوح بين ثلاثة الى ستة اشهر من العلاج الطبي.
فى نفس الوقت،

 

عدم طلب المساعدة الطبية يؤدى الى استمرار حالة الاكتئاب
اما اكثر الوسائل الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب فهي:
– العلاج النفسي.
– العلاج بالادوية و العقاقير.
فيما يلى شرح لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسي هو محاولة علاج جذور او الاسباب الرئيسية للاكتئاب،

 

و الوسائل المستخدمة في تخفيف هذا الهدف تشمل:
– تثقيف نفسي للمريض يتم خلالة تعليم المريض على التعرف على المرض و تغيير و جهة نظرة السلبية للافراد نحو انفسهم و نحو الاخرين و المجتمع،

 

و عادة يتم تثقيفهم من خلال جلسات خاصة للمعالج مع المريض حوالى 12-20جلسة خلال12-16 اسبوعا،

 

و طريقة الجلسات تسمي short-term structured cognitive thearpy
– و سيلة او طريقة اخرى تسمي بطريقة تعزيز العلاقات الاجتماعية مع الاخرين.

 

و في هذه الطريقة يتم التعرف على علاقات المريض الاجتماعية مع الاخرين و سبل زيادة و تحسين اواصر هذه العلاقة حيث انه في نظر كثير من علماء النفس فان الاكتئاب الشديد سببة حرمان الشخص من فرص تلقى الدعم الايجابي الاجتماعى لمدة طويلة.

العلاج بالعقاقير و الادوية:
العقاقير الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب هي ما تسمي بالعقاقير المضادة للاكتئاب و التي من شانها اعادة التوازن الكيميائية الدم من حيث كمية تركيز الموصلات العصبية في الدماغ،

 

وان كل العقاقير و الادوية المضادة للاكتئاب تسبب اعراضا و اثارا جانبية و تحتاج لمدة تزيد عن بضعة اسابيع لكي تظهر اثارها الايجابية في علاج المرض،

 

كما وان الادوية و العقاقير المضادة للاكتئاب تستخدم في علاج امراض نفسية اخرى مثل امراض القلق و التوتر و امراض الهلع و الذعر الشديد و المفاجئ اضافة لامراض الاستحواذ النفسي السلوكي.

وحسب راى المؤسسة الاميركية للصحة العقلية فان العلاج النفسي و العلاج بالعقاقير كليهما و سائل فاعلة في علاج مرض الاكتئاب و لكن استخدام الاثنين معا ربما يكون اكثر نجاعة و فاعليه في علاج المرض.

العلاج بالضوء: تستخدم بنجاح في علاج مرض الاكتئاب الموسمي،

 

و يقوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يومية لعدة ساعات امام ضوء نيون او اي نوع من الاضواء التي تشبة ضوء الشمس.

العلاج بالحرمان: و يكون ذلك بالحرمان من النوم و تغيير النظام الطبيعي لموجات الدماغ خلال فترة النوم حيث استخدمت هذه الطريقة بنجاح مع بعض مرضي الاكتئاب.

العلاج بالصدمات الكهربائية: اذا فشلت كل و سائل العلاج السابقة الذكر فان الخيار الاخير يكون بالصدمات الكهربائية.

 

و حسب راى الجمعية الاميركية للطب النفسي فان العلاج بالصدمات الكهربائية هو افضل انواع العلاج للحالات الشديدة من الاكتئاب و التي تتميز باعراض مثل امتناع المريض كليا عن الطعام و عدم القدرة على النوم و ظهور اعراض و سلوكات تدل على الرغبة و النية في الانتحار .

 

.

    الوتاب واعراضه

    مرض الوتاب

    هل يؤثر الوتاب على توازن الجسم او على الرؤية

537 views

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه