9:26 مساءً السبت 20 أكتوبر، 2018

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه



الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن،

والوحده،

والشعور بالرفض من قبل الاخرين،

والشعور بقله الحيله والعجز عن مواجهه مشاكل الحياه.

وحسب تعريف المعهد الاميركي للصحة العقليه فان الاكتئاب عبارة عن:
“خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والافكار والمزاج ويؤثر على نظره الانسان لنفسه ولما حوله من اشخاص وما يحدث من احداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي”.

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

وحسب راي خبراء الصحة النفسيه،

فان الاعراض والمظاهر التاليه تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن والقلق وتعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام والشعور بالمتعه في الانشطه المحببه للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم وقله الحيله في مواجهه مشاكل الحياه.
· الشعور بالذنب،

وعدم القيمه والاهمية في المجتمع.
· عدم القدره على اظهار او تقبل العواطف للاخرين ومن الاخرين.
· مشاكل في النوم مثل الارق او النوم لساعات طويله،

او الاستيقاظ مبكرا.

http://al3loom.com/wp-content/uploads/depression-2.jpg
· مشاكل في تناول الطعام الشهيه زائده،

انقطاع الشهيه).
· الام جسديه مزمنه والتي لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعه النرفزه والنشاط الزائد وعدم القدره على الهدوء والارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم وعدم القدره على بذل الجهد البدني.
· نقص القدره على التركيز،

والتذكر،

واتخاذ القرارات السليمه.
· في الحالات الشديده من الاكتئاب يولد التفكير الفعلي بالانتحار او محاوله الانتحار.

وحسب راي خبراء الصحة النفسيه فان الشخص الذي تنطبق عليه اربعه او اكثر من اعراض الاكتئاب ولمدة تزيد عن اسبوعين،

فان الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.

اسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجاه وبدون سابق انذار او اعراض في بعض الاحيان.

وحسب راي خبراء الصحة النفسيه،

فان بعض الافراد قد يكونون من ناحيه بيولوجيه معرضين للمرض بينما اخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئيه او نفسيه او كليهما معا.

وبغض النظر عن سبب المرض،

فان خبراء الصحة النفسيه او العقليه يميلون للاعتقاد بان السبب البيولوجي للمرض يكمن في حدوث عدم توازن في تركيز الموصلات العصبيه في الدماغ ولكن ليس هناك جواب للسؤال الذي يقول هل التغييرات الكيميائيه البيولوجيه هي سبب او نتيجة لحدوث ضغوط نفسيه يعاني منها المريض.
على ايه حال،

وبغض النظر عن السبب الحقيقي لحدوث مرض الاكتئاب،

فان خبراء الصحة النفسيه يتفقون على وجود عوامل خطر تجعل الافراد الذين لديهم هذه العوامل او بعضها عرضه اكثر من غيرهم للاصابة بالمرض

http://annajah.net/uploads/articles/mKJy6Cmz.jpg

وهذه العوامل هي:

انتشار المرض في العائله
حسب الاحصاءات الطبيعيه،

فان حوالي ثلثي المصابين بمرض الاكتئاب لديهم افراد عائلة او اقرباء اصيبوا بالمرض.

العمر
سن الشباب والمراهقه والتي من المفروض ان تكون اسعد اوقات الانسان اصبحت حسب راي خبراء الصحة النفسيه من اتعس فترات الحياة عند الكثير من الشباب والمراهقين في العصر الحديث حيث يميلون الى التعبير عن مشاعرهم الداخلية نحو متطلبات المجتمع العصري ومشاكله العديده من خلال اظهار مشاعر الغضب والتمرد او الهرب من المنزل او ادمان الكحول والمخدرات او اظهار السلوك العدواني،

سواء في المنزل او المدرسة او العمل وفي الواقع،

وحسب راي خبراء الصحة النفسيه،

فان عدم معالجه حالات الاكتئاب عند المراهقين تحمل معها مخاطر اقدام المرضى على الانتحار،

وبدليل زياده نسبة الانتحار لاكثر من ثلاثه اصناف بين فئات المراهقين والشباب ومن كلا الجنسين وذلك حسب الاحصائيات الاميركيه.

مشاكل وضغوط نفسيه كبيره
مشاكل الحياة العصريه المختلفة مثل فقدان الاهل والاحبه المفاجئ او مشاكل العائلة والاسرة والزواج والطلاق وانهيار المبادئ والقيم الاخلاقيه في المجتمعات الحديثه وايضا الفقر وعدم القدره على توفير سبل ووسائل العيش الكريم في المجتمعات الحديثه،

هي عبارة عن مجموعة من الضغوط النفسيه اليومية التي يعاني منها الانسان في المجتمعات الحديثه،

وجميعها مشاكل وضغوط نفسيه تؤدي لحدوث الاكتئاب كرده فعل نفسيه لهذه المشاكل.

الاصابة بالامراض الخطيره والمزمنه:
الاكتئاب قد يحدث لبعض الذين يصابون بامراض تسبب اذى نفسيا او جسديا او كليهما للمريض مثل مرض الصرع،

اصابات الراس الليفيه الشكل،

الجلطه القلبيه او الدماغيه او السرطان وحتى مرض السمنه.

وان اتخدام بعض المهدئات Barbiturates او الستيرويدات او العلاج باي ادويه او عقاقير اخرى بشكل مستمر ولمدة طويله،

ربما يؤدي لحدوث الاكتئاب عند بعض المصابين بهذه الامراض.

ادمان الكحول والمخدرات
حسب الاحصاءات الطبيه،

فان حالات الاكتئاب بين مدمني الكحول والمخدرات اكثر انتشارا مقارنة بالافراد الذين لا يتعاطون الكحول او المخدرات بتاتا او يستخدمونها لفترات قليلة ومتباعده.

في نفس الوقت وحسب الاحصائيات الطبيه،

فان مرضى الاكتئاب اكثر استخداما للكحول والمخدرات مقارنة بغير المصابين بمرض الاكتئاب.

الجنس
الاناث حسب الاحصاءات الطبيه الاميركيه يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبة الضعف مقارنة بالذكور،

بينما حالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبة ما بين 5-6 اضعاف بين الاناث مقارنة بالذكور.

وحسب راي خبيره علم النفس في جامعة ستانفورد الاميركيه سوزان يكسيما فان سبب حدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقة تؤدي الى الاستسلام لمشاعر الحزن والسماح لها بالسيطره الكليه على مشاعر الانسان الاخرى،

وبالتالي الوقوع في دوامه الحزن الدائم والعميق على عكس الذكور والذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقة او اخرى.
انواع الاكتئاب
هناك درجات وانواع للاكتئاب كما يلي:
1 الاكتئاب المزمن الخفيف:

عبارة عن حالة اكتئاب وهم وغم في مزاج الشخص او ربما حالة تعكر في مزاج الفرد يؤدي لسهوله النرفزه والعصبيه كما هو الحال مع المراهقين والاطفال الذين يصابون بالاكتئاب،

وتستمر هذه الحالة المزاجيه عند هؤلاء معظم اليوم،

ومعظم ايام الاسبوع ولمدة تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.

مرضى الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام باعمالهم اليومية المعتاده ولكن بكفاءه وفاعليه اقل قياسا بقدراتهم العاديه).

اعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
– فقدان الشهيه او زياده الشراهه للاكل.
– الارق الشديد او النوم الطويل.
– التعب والاجهاد الدائم.
– فقدان القدره على التركيز واتخاذ القرارات.
– الشعور بعدم الاهمية في المجتمع.
– الشعور بالعجز وقله الحيله.

حسب راي خبراء الصحة النفسيه،

فان الاكتئاب الخفيف يمكن ان يتحول الى اكتئاب شديد او مشاكل صحية نفسيه اخرى مثل الخوف الشديد من السمنه او ادمان الكحول والمخدرات.

وان الاكتئاب الخفيف يمكن احيانا ان يظهر بشكل مختلف قليلا،

وفي هذه الحالة يسمى المرض علميا باسم Cyclothymia ،



ويتميز هذا النوع بحدوث دورات متعاقبه من الاكتئاب الخفيف وحالات ازدياد مفاجئ في النشاط والحيوية والشعور بالقوه والاعجاب والمباهاه بالنفس.

2 الاكتئاب الشديد:
ابرز مظاهر وخصائص الاكتئاب الشديد هو شعور المريض بتعكر وانحراف كامل في المزاج نحو الاسوا بحيث يفقد المريض اي احساس او اهتمام بالاشياء والهوايات التي عاده كانت ممتعه ومشوقه ومثيره لاهتمام المريض.
وكما سبق – وحسب راي خبراء الصحة النفسيه – فان الاشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عليهم على الاقل اربع مواصفات وخصائص من الاعراض والمظاهر التي تدل على وجود مرض الاكتئاب كما سبق وذكرت في بداية المقال.

3 الاكتئاب الموسمي:

الشعور بالكسل وتعكر المزاج وفقدان الرغبه والاهتمام بالعمل وبالجنس الاخر وكذلك الاقبال غير الطبيعي على تناول الحلويات والسكريات والاغذيه الدسمه هي ابرز اعراض ومظاهر الاكتئاب الموسمي او الشتوي.

سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراء الصحة النفسيه بان حوالي 90 من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها اذا طلب المريض ولجا للمساعدة الطبيه،

والمدة اللازمه لحدوث الشفاء تتراوح بين ثلاثه الى سته اشهر من العلاج الطبي.
في نفس الوقت،

عدم طلب المساعدة الطبيه يؤدي الى استمرار حالة الاكتئاب
اما اكثر الوسائل الطبيه المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب فهي:
– العلاج النفسي.
– العلاج بالادويه والعقاقير.
فيما يلي شرح لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسي هو محاوله علاج جذور او الاسباب الرئيسيه للاكتئاب،

والوسائل المستخدمة في تخفيف هذا الهدف تشمل:
– تثقيف نفسي للمريض يتم خلاله تعليم المريض على التعرف على المرض وتغيير وجهه نظره السلبيه للافراد نحو انفسهم ونحو الاخرين والمجتمع،

وعاده يتم تثقيفهم من خلال جلسات خاصة للمعالج مع المريض حوالي 12-20جلسه خلال12-16 اسبوعا،

وطريقة الجلسات تسمى short-term structured cognitive thearpy
– وسيله او طريقة اخرى تسمى بطريقة تعزيز العلاقات الاجتماعيه مع الاخرين.

وفي هذه الطريقة يتم التعرف على علاقات المريض الاجتماعيه مع الاخرين وسبل زياده وتحسين اواصر هذه العلاقه حيث انه في نظر كثير من علماء النفس فان الاكتئاب الشديد سببه حرمان الشخص من فرص تلقي الدعم الايجابي الاجتماعي لمدة طويله.

العلاج بالعقاقير والادويه:
العقاقير الطبيه المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب هي ما تسمى بالعقاقير المضاده للاكتئاب والتي من شانها اعاده التوازن الكيميائيه الدم من حيث كميه تركيز الموصلات العصبيه في الدماغ،

وان كل العقاقير والادويه المضاده للاكتئاب تسبب اعراضا واثارا جانبيه وتحتاج لمدة تزيد عن بضعه اسابيع لكي تظهر اثارها الايجابيه في علاج المرض،

كما وان الادويه والعقاقير المضاده للاكتئاب تستخدم في علاج امراض نفسيه اخرى مثل امراض القلق والتوتر وامراض الهلع والذعر الشديد والمفاجئ اضافه لامراض الاستحواذ النفسي السلوكي.

وحسب راي المؤسسة الاميركيه للصحة العقليه فان العلاج النفسي والعلاج بالعقاقير كليهما وسائل فاعله في علاج مرض الاكتئاب ولكن استخدام الاثنين معا ربما يكون اكثر نجاعه وفاعليه في علاج المرض.

العلاج بالضوء:

تستخدم بنجاح في علاج مرض الاكتئاب الموسمي،

ويقوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يومية لعده ساعات امام ضوء نيون او اي نوع من الاضواء التي تشبه ضوء الشمس.

العلاج بالحرمان:

ويكون ذلك بالحرمان من النوم وتغيير النظام الطبيعي لموجات الدماغ خلال فتره النوم حيث استخدمت هذه الطريقة بنجاح مع بعض مرضى الاكتئاب.

العلاج بالصدمات الكهربائيه:

اذا فشلت كل وسائل العلاج السابقة الذكر فان الخيار الاخير يكون بالصدمات الكهربائيه.

وحسب راي الجمعيه الاميركيه للطب النفسي فان العلاج بالصدمات الكهربائيه هو افضل انواع العلاج للحالات الشديده من الاكتئاب والتي تتميز باعراض مثل امتناع المريض كليا عن الطعام وعدم القدره على النوم وظهور اعراض وسلوكات تدل على الرغبه والنيه في الانتحار .

.

  • الوتاب واعراضه
  • مرض الوتاب
  • هل يؤثر الوتاب على توازن الجسم او على الرؤية

413 views

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه