الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئاب هُو عبارة عَن مزيج مِن مشاعر الحزن
والوحدة
والشعور بالرفض مِن قَبل الاخرين
والشعور بقلة الحيلة والعجز عَن مواجهة مشاكل الحياة
وحسب تعريف المعهد الاميركي للصحة العقلية فإن الاكتئاب عبارة عن:
“خلل فِي سائر الجسم يشمل الجسم والافكار والمزاج ويؤثر علي نظرة الانسان لنفسه ولما حِوله مِن اشخاص وما يحدث مِن احداث بحيثُ يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي”.

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

وحسب راي خبراءَ الصحة النفسية
فان الاعراض والمظاهر التالية تدل علي وجود مرض الاكتئاب:
· شَعور دائم بالحزن والقلق وتعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام والشعور بالمتعة فِي الانشطة المحببة للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم وقلة الحيلة فِي مواجهة مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب
وعدَم القيمة والاهمية فِي المجتمع.
· عدَم القدرة علي اظهار أو تقبل العواطف للاخرين ومن الاخرين.
· مشاكل فِي النوم مِثل الارق أو النوم لساعات طويلة
او الاستيقاظ مبكرا.

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه
· مشاكل فِي تناول الطعام الشهية زائدة
انقطاع الشهية).
· الام جسدية مزمنة والَّتِي لا ينفع معها علاج.
· البكاءَ الكثير.
· سرعة النرفزة والنشاط الزائد وعدَم القدرة علي الهدوء والارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم وعدَم القدرة علي بذل الجهد البدني.
· نقص القدرة علي التركيز
والتذكر
واتخاذ القرارات السليمة.
· فِي الحالات الشديدة مِن الاكتئاب يولد التفكير الفعلي بالانتحار أو محاولة الانتحار.

وحسب راي خبراءَ الصحة النفسية فإن الشخص الَّذِي تنطبق عَليه اربعة أو أكثر مِن اعراض الاكتئاب ولمدة تزيد عَن اسبوعين
فان الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.

اسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجآة وبدون سابق انذار أو اعراض فِي بَعض الاحيان
وحسب راي خبراءَ الصحة النفسية
فان بَعض الافراد قَد يكونون مِن ناحية بيولوجية معرضين للمرض بينما اخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئية أو نفْسية أو كليهما معا
وبغض النظر عَن سَبب المرض
فان خبراءَ الصحة النفسية أو العقلية يميلون للاعتقاد بان السَبب البيولوجي للمرض يكمن فِي حِدوث عدَم توازن فِي تركيز الموصلات العصبية فِي الدماغ ولكن ليس هُناك جواب للسؤال الَّذِي يقول هَل التغييرات الكيميائية البيولوجية هِي سَبب أو نتيجة لحدوث ضغوط نفْسية يعاني مِنها المريض.
علي اية حِال
وبغض النظر عَن السَبب الحقيقي لحدوث مرض الاكتئاب
فان خبراءَ الصحة النفسية يتفقون علي وجود عوامل خطر تجعل الافراد الَّذِين لديهم هَذه العوامل أو بَعضها عرضة أكثر مِن غَيرهم للاصابة بالمرض

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

وهَذه العوامل هي:

انتشار المرض فِي العائلة
حسب الاحصاءات الطبيعية
فان حِوالي ثلثي المصابين بمرض الاكتئاب لديهم افراد عائلة أو اقرباءَ اصيبوا بالمرض.

العمر
سن الشباب والمراهقة والَّتِي مِن المفروض ان تَكون اسعد اوقات الانسان اصبحت حِسب راي خبراءَ الصحة النفسية مِن اتعس فترات الحيآة عِند الكثير مِن الشباب والمراهقين فِي العصر الحديث حِيثُ يميلون الي التعبير عَن مشاعرهم الداخلية نحو متطلبات المجتمع العصري ومشاكله العديدة مِن خِلال اظهار مشاعر الغضب والتمرد أو الهرب مِن المنزل أو ادمان الكحَول والمخدرات أو اظهار السلوك العدواني
سواءَ فِي المنزل أو المدرسة أو العمل وفي الواقع
وحسب راي خبراءَ الصحة النفسية
فان عدَم معالجة حِالات الاكتئاب عِند المراهقين تحمل معها مخاطر اقدام المرضي علي الانتحار
وبدليل زيادة نسبة الانتحار لأكثر مِن ثلاثة اصناف بَين فئات المراهقين والشباب ومن كلا الجنسين وذلِك حِسب الاحصائيات الاميركية.

مشاكل وضغوط نفْسية كبيرة
مشاكل الحيآة العصرية المختلفة مِثل فقدان الاهل والاحبة المفاجئ أو مشاكل العائلة والاسرة والزواج والطلاق وانهيار المبادئ والقيم الاخلاقية فِي المجتمعات الحديثة وأيضا الفقر وعدَم القدرة علي توفير سبل ووسائل العيشَ الكريم فِي المجتمعات الحديثة
هي عبارة عَن مجموعة مِن الضغوط النفسية اليومية الَّتِي يعاني مِنها الانسان فِي المجتمعات الحديثة
وجميعها مشاكل وضغوط نفْسية تؤدي لحدوث الاكتئاب كردة فعل نفْسية لهَذه المشاكل.

الاصابة بالامراض الخطيرة والمزمنة:
الاكتئاب قَد يحدث لبعض الَّذِين يصابون بامراض تسَبب اذي نفْسيا أو جسديا أو كليهما للمريض مِثل مرض الصرع
اصابات الراس الليفية الشكل
الجلطة القلبية أو الدماغية أو السرطان وحتي مرض السمنة.

وان اتخدام بَعض المهدئات Barbiturates أو الستيرويدات أو العلاج باي ادوية أو عقاقير اخري بشَكل مستمر ولمدة طويلة
ربما يؤدي لحدوث الاكتئاب عِند بَعض المصابين بهَذه الامراض.

ادمان الكحَول والمخدرات
حسب الاحصاءات الطبية
فان حِالات الاكتئاب بَين مدمني الكحَول والمخدرات أكثر انتشارا مقارنة بالافراد الَّذِين لا يتعاطون الكحَول أو المخدرات بتاتا أو يستخدمونها لفترات قلِيلة ومتباعدة
في نفْس الوقت وحسب الاحصائيات الطبية
فان مرضي الاكتئاب أكثر استخداما للكحَول والمخدرات مقارنة بغير المصابين بمرض الاكتئاب.

الجنس
الاناث حِسب الاحصاءات الطبية الاميركية يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبة الضعف مقارنة بالذكور
بينما حِالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبة ما بَين 5-6 اضعاف بَين الاناث مقارنة بالذكور
وحسب راي خبيرة علم النفس فِي جامعة ستانفورد الاميركية سوزان يكسيما فإن سَبب حِدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقَة تؤدي الي الاستسلام لمشاعر الحزن والسماحِ لَها بالسيطرة الكلية علي مشاعر الانسان الاخرى
وبالتالي الوقوع فِي دوامة الحزن الدائم والعميق علي عكْس الذكور والذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقَة أو اخرى.
انواع الاكتئاب
هُناك درجات وانواع للاكتئاب كَما يلي:
1 الاكتئاب المزمن الخفيف: عبارة عَن حِالة اكتئاب وهم وغم فِي مزاج الشخص أو ربما حِالة تعكر فِي مزاج الفرد يؤدي لسهولة النرفزة والعصبية كَما هُو الحال مَع المراهقين والاطفال الَّذِين يصابون بالاكتئاب
وتستمر هَذه الحالة المزاجية عِند هؤلاءَ معظم اليوم
ومعظم ايام الاسبوع ولمدة تزيد عَن السنتين علي نفْس الوتيره.

مرضي الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام باعمالهم اليومية المعتادة ولكن بكفاءة وفاعلية أقل قياسا بقدراتهم العادية).

اعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
– فقدان الشهية أو زيادة الشراهة للاكل.
– الارق الشديد أو النوم الطويل.
– التعب والاجهاد الدائم.
– فقدان القدرة علي التركيز واتخاذ القرارات.
– الشعور بَعدَم الاهمية فِي المجتمع.
– الشعور بالعجز وقلة الحيلة.

حسب راي خبراءَ الصحة النفسية
فان الاكتئاب الخفيف يُمكن ان يتحَول الي اكتئاب شَديد أو مشاكل صحية نفْسية اخري مِثل الخوف الشديد مِن السمنة أو ادمان الكحَول والمخدرات.

وان الاكتئاب الخفيف يُمكن احيانا ان يظهر بشَكل مختلف قلِيلا
وفي هَذه الحالة يسمي المرض علميا باسم Cyclothymia
ويتميز هَذا النوع بحدوث دورات متعاقبة مِن الاكتئاب الخفيف وحالات ازدياد مفاجئ فِي النشاط والحيوية والشعور بالقوة والاعجاب والمباهآة بالنفس.

2 الاكتئاب الشديد:
ابرز مظاهر وخصائص الاكتئاب الشديد هُو شَعور المريض بتعكر وانحراف كامل فِي المزاج نحو الاسوا بحيثُ يفقد المريض أي احساس أو اهتمام بالاشياءَ والهوايات الَّتِي عادة كَانت ممتعة ومشوقة ومثيرة لاهتمام المريض.
وكَما سبق – وحسب راي خبراءَ الصحة النفسية – فإن الاشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عَليهم علي الاقل اربع مواصفات وخصائص مِن الاعراض والمظاهر الَّتِي تدل علي وجود مرض الاكتئاب كَما سبق وذكرت فِي بِداية المقال.

3 الاكتئاب الموسمي: الشعور بالكسل وتعكر المزاج وفقدان الرغبة والاهتمام بالعمل وبالجنس الاخر وكذلِك الاقبال غَير الطبيعي علي تناول الحلويات والسكريات والاغذية الدسمة هِي ابرز اعراض ومظاهر الاكتئاب الموسمي أو الشتوي.

سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراءَ الصحة النفسية بان حِوالي 90 مِن حِالات مرض الاكتئاب يُمكن شَفاؤها إذا طلب المريض ولجا للمساعدة الطبية
والمدة اللازمة لحدوث الشفاءَ تتراوحِ بَين ثلاثة الي ستة اشهر مِن العلاج الطبي.
في نفْس الوقت
عدَم طلب المساعدة الطبية يؤدي الي استمرار حِالة الاكتئاب
اما أكثر الوسائل الطبية المستخدمة فِي علاج مرض الاكتئاب فهي:
– العلاج النفسي.
– العلاج بالادوية والعقاقير.
فيما يلي شَرحِ لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسي هُو محاولة علاج جذور أو الاسباب الرئيسية للاكتئاب
والوسائل المستخدمة فِي تخفيف هَذا الهدف تشمل:
– تثقيف نفْسي للمريض يتِم خِلاله تعليم المريض علي التعرف علي المرض وتغيير وجهة نظره السلبية للافراد نحو انفسهم ونحو الاخرين والمجتمع
وعادة يتِم تثقيفهم مِن خِلال جلسات خاصة للمعالج مَع المريض حِوالي 12-20جلسة خِلال12-16 اسبوعا
وطريقَة الجلسات تسمي short-term structured cognitive thearpy
– وسيلة أو طريقَة اخري تسمي بطريقَة تعزيز العلاقات الاجتماعية مَع الاخرين
وفي هَذه الطريقَة يتِم التعرف علي علاقات المريض الاجتماعية مَع الاخرين وسبل زيادة وتحسين اواصر هَذه العلاقة حِيثُ أنه فِي نظر كثِير مِن علماءَ النفس فإن الاكتئاب الشديد سَببه حِرمان الشخص مِن فرص تلقي الدعم الايجابي الاجتماعي لمدة طويلة.

العلاج بالعقاقير والادوية:
العقاقير الطبية المستخدمة فِي علاج مرض الاكتئاب هِي ما تسمي بالعقاقير المضادة للاكتئاب والَّتِي مِن شَأنها اعادة التوازن الكيميائية الدم مِن حِيثُ كمية تركيز الموصلات العصبية فِي الدماغ
وان جميع العقاقير والادوية المضادة للاكتئاب تسَبب اعراضا واثارا جانبية وتحتاج لمدة تزيد عَن بضعة اسابيع لكي تظهر اثارها الايجابية فِي علاج المرض
كَما وان الادوية والعقاقير المضادة للاكتئاب تستخدم فِي علاج امراض نفْسية اخري مِثل امراض القلق والتوتر وامراض الهلع والذعر الشديد والمفاجئ اضافة لامراض الاستحواذ النفسي السلوكي.

وحسب راي المؤسسة الاميركية للصحة العقلية فإن العلاج النفسي والعلاج بالعقاقير كليهما وسائل فاعلة فِي علاج مرض الاكتئاب ولكن استخدام الاثنين معا ربما يَكون أكثر نجاعة وفاعلية فِي علاج المرض.

العلاج بالضوء: تستخدم بنجاحِ فِي علاج مرض الاكتئاب الموسمي
ويقُوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يومية لعدة ساعات أمام ضوء نيون أو أي نوع مِن الاضواءَ الَّتِي تشبه ضوء الشمس.

العلاج بالحرمان: ويَكون ذلِك بالحرمان مِن النوم وتغيير النظام الطبيعي لموجات الدماغ خِلال فترة النوم حِيثُ استخدمت هَذه الطريقَة بنجاحِ مَع بَعض مرضي الاكتئاب.

العلاج بالصدمات الكهربائية: إذا فشلت جميع وسائل العلاج السابقة الذكر فإن الخيار الاخير يَكون بالصدمات الكهربائية
وحسب راي الجمعية الاميركية للطب النفسي فإن العلاج بالصدمات الكهربائية هُو أفضل انواع العلاج للحالات الشديدة مِن الاكتئاب والَّتِي تتميز باعراض مِثل امتناع المريض كليا عَن الطعام وعدَم القدرة علي النوم وظهور اعراض وسلوكات تدل علي الرغبة والنية فِي الانتحار
.

  • الوتاب واعراضه
  • الوتاب المزمن
  • هل يؤثر الوتاب على توازن الجسم او على الرؤية
اسبابه الاكتئاب واعراضه وعلاجه 250 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...