8:38 صباحًا الثلاثاء 20 فبراير، 2018

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه



الاكتئابِ أسبابه و أعراضه و علاجه

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئابِ هُو عباره عَن مزيج مِن مشاعر ألحزن،
والوحده ،
والشعور بِالرفض مِن قَبل ألاخرين،
والشعور بِقله ألحيله و ألعجز عَن مواجهه مشاكل ألحياه .
وحسبِ تعريف ألمعهد ألاميركى للصحه ألعقليه فإن ألاكتئابِ عباره عن:
“خلل في سائر ألجسم يشمل ألجسم و ألافكار و ألمزاج و يؤثر علي نظره ألانسان لنفسه و لما حِوله مِن أشخاص و ما يحدث مِن أحداث بِحيثُ يفقد ألمريض أتزانه ألجسدى و ألنفسى و ألعاطفي”.

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

وحسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه ،
فان ألاعراض و ألمظاهر ألتاليه تدل علي و جود مرض ألاكتئاب:
· شعور دائم بِالحزن و ألقلق و تعكر ألمزاج.
· فقدان ألاهتمام و ألشعور بِالمتعه في ألانشطه ألمحببه للنفس.
· ألشعور بِالتشاؤم ألدائم و قله ألحيله في مواجهه مشاكل ألحياه .
· ألشعور بِالذنب،
وعدَم ألقيمه و ألاهميه في ألمجتمع.
· عدَم ألقدره علي أظهار أو تقبل ألعواطف للاخرين و مِن ألاخرين.
· مشاكل في ألنوم مِثل ألارق أو ألنوم لساعات طويله ،
او ألاستيقاظ مبكرا.

http://al3loom.com/wp-content/uploads/depression-2.jpg
· مشاكل في تناول ألطعام ألشهيه زائده ،
انقطاع ألشهيه ).
· ألام جسديه مزمنه و ألتى لا ينفع معها علاج.
· ألبكاءَ ألكثير.
· سرعه ألنرفزه و ألنشاط ألزائد و عدَم ألقدره علي ألهدوء و ألارتخاء.
· ألشعور بِالتعبِ ألدائم و عدَم ألقدره علي بِذل ألجهد ألبدني.
· نقص ألقدره علي ألتركيز،
والتذكر،
واتخاذ ألقرارات ألسليمه .
· في ألحالات ألشديده مِن ألاكتئابِ يولد ألتفكير ألفعلى بِالانتحار أو محاوله ألانتحار.

وحسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه فإن ألشخص ألذى تنطبق عَليه أربعه أو أكثر مِن أعراض ألاكتئابِ و لمده تزيد عَن أسبوعين،
فان ألشخص يعتبر مصابا بِمرض ألاكتئابِ ألشديد.

اسبابِ مرض ألاكتئاب:
الاكتئابِ مرض يحدث فجاه و بِِدون سابق أنذار أو أعراض في بَِعض ألاحيان.
وحسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه ،
فان بَِعض ألافراد قَد يكونون مِن ناحيه بِيولوجيه معرضين للمرض بِينما أخرون يصابون بِالاكتئابِ نتيجه عوامل بِيئيه أو نفْسيه أو كليهما معا.
وبغض ألنظر عَن سَببِ ألمرض،
فان خبراءَ ألصحه ألنفسيه أو ألعقليه يميلون للاعتقاد بِان ألسَببِ ألبيولوجى للمرض يكمن في حِدوث عدَم توازن في تركيز ألموصلات ألعصبيه في ألدماغ و لكِن ليس هُناك جوابِ للسؤال ألذى يقول هَل ألتغييرات ألكيميائيه ألبيولوجيه هى سَببِ أو نتيجه لحدوث ضغوط نفْسيه يعانى مِنها ألمريض.
علي أيه حِال،
وبغض ألنظر عَن ألسَببِ ألحقيقى لحدوث مرض ألاكتئاب،
فان خبراءَ ألصحه ألنفسيه يتفقون علي و جود عوامل خطر تجعل ألافراد ألذين لديهم هَذه ألعوامل أو بَِعضها عرضه أكثر مِن غَيرهم للاصابه بِالمرض

http://annajah.net/uploads/articles/mKJy6Cmz.jpg

وهَذه ألعوامل هي:

انتشار ألمرض في ألعائله
حسبِ ألاحصاءات ألطبيعيه ،
فان حِوالى ثلثى ألمصابين بِمرض ألاكتئابِ لديهم أفراد عائله أو أقرباءَ أصيبوا بِالمرض.

العمر
سن ألشبابِ و ألمراهقه و ألتى مِن ألمفروض أن تَكون أسعد أوقات ألانسان أصبحت حِسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه مِن أتعس فترات ألحياه عِند ألكثير مِن ألشبابِ و ألمراهقين في ألعصر ألحديث حِيثُ يميلون ألي ألتعبير عَن مشاعرهم ألداخليه نحو متطلبات ألمجتمع ألعصرى و مشاكله ألعديده مِن خِلال أظهار مشاعر ألغضبِ و ألتمرد أو ألهربِ مِن ألمنزل أو أدمان ألكحَول و ألمخدرات أو أظهار ألسلوك ألعدواني،
سواءَ في ألمنزل أو ألمدرسه أو ألعمل و في ألواقع،
وحسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه ،
فان عدَم معالجه حِالات ألاكتئابِ عِند ألمراهقين تحمل معها مخاطر أقدام ألمرضي علي ألانتحار،
وبدليل زياده نسبه ألانتحار لأكثر مِن ثلاثه أصناف بَِين فئات ألمراهقين و ألشبابِ و مِن كلا ألجنسين و ذلِك حِسبِ ألاحصائيات ألاميركيه .

مشاكل و ضغوط نفْسيه كبيره
مشاكل ألحياه ألعصريه ألمختلفه مِثل فقدان ألاهل و ألاحبه ألمفاجئ أو مشاكل ألعائله و ألاسره و ألزواج و ألطلاق و أنهيار ألمبادئ و ألقيم ألاخلاقيه في ألمجتمعات ألحديثه و أيضا ألفقر و عدَم ألقدره علي توفير سبل و وسائل ألعيش ألكريم في ألمجتمعات ألحديثه ،
هى عباره عَن مجموعه مِن ألضغوط ألنفسيه أليوميه ألتى يعانى مِنها ألانسان في ألمجتمعات ألحديثه ،
وجميعها مشاكل و ضغوط نفْسيه تؤدى لحدوث ألاكتئابِ كرده فعل نفْسيه لهَذه ألمشاكل.

الاصابه بِالامراض ألخطيره و ألمزمنه :
الاكتئابِ قَد يحدث لبعض ألذين يصابون بِامراض تسَببِ أذي نفْسيا أو جسديا أو كليهما للمريض مِثل مرض ألصرع،
اصابات ألراس ألليفيه ألشكل،
الجلطه ألقلبيه أو ألدماغيه أو ألسرطان و حِتي مرض ألسمنه .

وان أتخدام بَِعض ألمهدئات Barbiturates أو ألستيرويدات أو ألعلاج بِاى أدويه أو عقاقير أخري بِشَكل مستمر و لمده طويله ،
ربما يؤدى لحدوث ألاكتئابِ عِند بَِعض ألمصابين بِهَذه ألامراض.

ادمان ألكحَول و ألمخدرات
حسبِ ألاحصاءات ألطبيه ،
فان حِالات ألاكتئابِ بَِين مدمنى ألكحَول و ألمخدرات أكثر أنتشارا مقارنه بِالافراد ألذين لا يتعاطون ألكحَول أو ألمخدرات بِتاتا أو يستخدمونها لفترات قلِيله و متباعده .
فى نفْس ألوقت و حِسبِ ألاحصائيات ألطبيه ،
فان مرضي ألاكتئابِ أكثر أستخداما للكحَول و ألمخدرات مقارنه بِغير ألمصابين بِمرض ألاكتئاب.

الجنس
الاناث حِسبِ ألاحصاءات ألطبيه ألاميركيه يصبن بِمرض ألاكتئابِ ألشديد بِنسبه ألضعف مقارنه بِالذكور،
بينما حِالات ألاكتئابِ ألخفيف تزداد بِنسبه ما بَِين 5-6 أضعاف بَِين ألاناث مقارنه بِالذكور.
وحسبِ راى خبيره علم ألنفس في جامعه ستانفورد ألاميركيه سوزان يكسيما فإن سَببِ حِدوث ألاكتئابِ ألشديد لمشاعر ألحزن بِطريقه تؤدى ألي ألاستسلام لمشاعر ألحزن و ألسماحِ لَها بِالسيطره ألكليه علي مشاعر ألانسان ألاخرى،
وبالتالى ألوقوع في دوامه ألحزن ألدائم و ألعميق علي عكْس ألذكور و ألذين يستطيعون نسيان ألحزن بِطريقه أو أخرى.
انواع ألاكتئاب
هُناك درجات و أنواع للاكتئابِ كَما يلي:
1 ألاكتئابِ ألمزمن ألخفيف: عباره عَن حِاله أكتئابِ و هُم و غم في مزاج ألشخص أو ربما حِاله تعكر في مزاج ألفرد يؤدى لسهوله ألنرفزه و ألعصبيه كَما هُو ألحال مَع ألمراهقين و ألاطفال ألذين يصابون بِالاكتئاب،
وتستمر هَذه ألحاله ألمزاجيه عِند هؤلاءَ معظم أليوم،
ومعظم أيام ألاسبوع و لمده تزيد عَن ألسنتين علي نفْس ألوتيره.

مرضي ألاكتئابِ ألخفيف يستطيعون ألقيام بِاعمالهم أليوميه ألمعتاده و لكِن بِكفاءه و فاعليه أقل قياسا بِقدراتهم ألعاديه ).

اعراض ألاكتئابِ ألخفيف:
مظاهر ألاكتئابِ ألخفيف تشمل:
– فقدان ألشهيه أو زياده ألشراهه للاكل.
– ألارق ألشديد أو ألنوم ألطويل.
– ألتعبِ و ألاجهاد ألدائم.
– فقدان ألقدره علي ألتركيز و أتخاذ ألقرارات.
– ألشعور بَِعدَم ألاهميه في ألمجتمع.
– ألشعور بِالعجز و قله ألحيله .

حسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه ،
فان ألاكتئابِ ألخفيف يُمكن أن يتحَول ألي أكتئابِ شديد أو مشاكل صحيه نفْسيه أخري مِثل ألخوف ألشديد مِن ألسمنه أو أدمان ألكحَول و ألمخدرات.

وان ألاكتئابِ ألخفيف يُمكن أحيانا أن يظهر بِشَكل مختلف قلِيلا،
وفى هَذه ألحاله يسمي ألمرض علميا بِاسم Cyclothymia ،

ويتميز هَذا ألنوع بِحدوث دورات متعاقبه مِن ألاكتئابِ ألخفيف و حِالات أزدياد مفاجئ في ألنشاط و ألحيويه و ألشعور بِالقوه و ألاعجابِ و ألمباهاه بِالنفس.

2 ألاكتئابِ ألشديد:
ابرز مظاهر و خصائص ألاكتئابِ ألشديد هُو شعور ألمريض بِتعكر و أنحراف كامل في ألمزاج نحو ألاسوا بِحيثُ يفقد ألمريض أى أحساس أو أهتمام بِالاشياءَ و ألهوايات ألتى عاده كَانت ممتعه و مشوقه و مثيره لاهتمام ألمريض.
وكَما سبق – و حِسبِ راى خبراءَ ألصحه ألنفسيه – فإن ألاشخاص ألمصابين بِالاكتئابِ ألشديد تظهر عَليهم علي ألاقل أربع مواصفات و خصائص مِن ألاعراض و ألمظاهر ألتى تدل علي و جود مرض ألاكتئابِ كَما سبق و ذكرت في بِدايه ألمقال.

3 ألاكتئابِ ألموسمي: ألشعور بِالكسل و تعكر ألمزاج و فقدان ألرغبه و ألاهتمام بِالعمل و بِالجنس ألاخر و كذلِك ألاقبال غَير ألطبيعى علي تناول ألحلويات و ألسكريات و ألاغذيه ألدسمه هى أبرز أعراض و مظاهر ألاكتئابِ ألموسمى أو ألشتوي.

سبل علاج مرض ألاكتئاب:
يؤكد خبراءَ ألصحه ألنفسيه بِان حِوالى 90 مِن حِالات مرض ألاكتئابِ يُمكن شفاؤها أذا طلبِ ألمريض و لجا للمساعده ألطبيه ،
والمده أللازمه لحدوث ألشفاءَ تتراوحِ بَِين ثلاثه ألي سته أشهر مِن ألعلاج ألطبي.
فى نفْس ألوقت،
عدَم طلبِ ألمساعده ألطبيه يؤدى ألي أستمرار حِاله ألاكتئاب
اما أكثر ألوسائل ألطبيه ألمستخدمه في علاج مرض ألاكتئابِ فهي:
– ألعلاج ألنفسي.
– ألعلاج بِالادويه و ألعقاقير.
فيما يلى شرحِ لكلا ألطريقتين:
العلاج ألنفسي:
هدف ألعلاج ألنفسى هُو محاوله علاج جذور أو ألاسبابِ ألرئيسيه للاكتئاب،
والوسائل ألمستخدمه في تخفيف هَذا ألهدف تشمل:
– تثقيف نفْسى للمريض يتِم خِلاله تعليم ألمريض علي ألتعرف علي ألمرض و تغيير و جهه نظره ألسلبيه للافراد نحو أنفسهم و نحو ألاخرين و ألمجتمع،
وعاده يتِم تثقيفهم مِن خِلال جلسات خاصه للمعالج مَع ألمريض حِوالى 12-20جلسه خِلال12-16 أسبوعا،
وطريقه ألجلسات تسمي short-term structured cognitive thearpy
– و سيله أو طريقه أخري تسمي بِطريقه تعزيز ألعلاقات ألاجتماعيه مَع ألاخرين.
وفى هَذه ألطريقه يتِم ألتعرف علي علاقات ألمريض ألاجتماعيه مَع ألاخرين و سبل زياده و تحسين أواصر هَذه ألعلاقه حِيثُ أنه في نظر كثِير مِن علماءَ ألنفس فإن ألاكتئابِ ألشديد سَببه حِرمان ألشخص مِن فرص تلقى ألدعم ألايجابى ألاجتماعى لمده طويله .

العلاج بِالعقاقير و ألادويه :
العقاقير ألطبيه ألمستخدمه في علاج مرض ألاكتئابِ هى ما تسمي بِالعقاقير ألمضاده للاكتئابِ و ألتى مِن شأنها أعاده ألتوازن ألكيميائيه ألدم مِن حِيثُ كميه تركيز ألموصلات ألعصبيه في ألدماغ،
وان كُل ألعقاقير و ألادويه ألمضاده للاكتئابِ تسَببِ أعراضا و أثارا جانبيه و تَحْتاج لمده تزيد عَن بِضعه أسابيع لكى تظهر أثارها ألايجابيه في علاج ألمرض،
كَما و أن ألادويه و ألعقاقير ألمضاده للاكتئابِ تستخدم في علاج أمراض نفْسيه أخري مِثل أمراض ألقلق و ألتوتر و أمراض ألهلع و ألذعر ألشديد و ألمفاجئ أضافه لامراض ألاستحواذ ألنفسى ألسلوكي.

وحسبِ راى ألمؤسسه ألاميركيه للصحه ألعقليه فإن ألعلاج ألنفسى و ألعلاج بِالعقاقير كليهما و سائل فاعله في علاج مرض ألاكتئابِ و لكِن أستخدام ألاثنين معا ربما يَكون أكثر نجاعه و فاعليه في علاج ألمرض.

العلاج بِالضوء: تستخدم بِنجاحِ في علاج مرض ألاكتئابِ ألموسمي،
ويقُوم ألمعالج بِتعريض ألمريض لجلسات يوميه لعده ساعات أمام ضوء نيون أو أى نوع مِن ألاضواءَ ألتى تشبه ضوء ألشمس.

العلاج بِالحرمان: و يَكون ذلِك بِالحرمان مِن ألنوم و تغيير ألنظام ألطبيعى لموجات ألدماغ خِلال فتره ألنوم حِيثُ أستخدمت هَذه ألطريقه بِنجاحِ مَع بَِعض مرضي ألاكتئاب.

العلاج بِالصدمات ألكهربائيه : أذا فشلت كُل و سائل ألعلاج ألسابقه ألذكر فإن ألخيار ألاخير يَكون بِالصدمات ألكهربائيه .
وحسبِ راى ألجمعيه ألاميركيه للطبِ ألنفسى فإن ألعلاج بِالصدمات ألكهربائيه هُو أفضل أنواع ألعلاج للحالات ألشديده مِن ألاكتئابِ و ألتى تتميز بِاعراض مِثل أمتناع ألمريض كليا عَن ألطعام و عدَم ألقدره علي ألنوم و ظهور أعراض و سلوكات تدل علي ألرغبه و ألنيه في ألانتحار .
.

  • الوتاب واعراضه
  • هل يؤثر الوتاب على توازن الجسم او على الرؤية
306 views

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه