10:10 مساءً الإثنين 11 ديسمبر، 2017

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه



الاكتئاب أسبابه و أعراضه و علاجه

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

الاكتئاب هُو عبارة عَن مزيج مِن مشاعر ألحزن،
والوحده ،

والشعور بالرفض مِن قَبل ألاخرين،
والشعور بقله ألحيله و ألعجز عَن مواجهه مشاكل ألحيآة .

وحسب تعريف ألمعهد ألاميركى للصحة ألعقليه فإن ألاكتئاب عبارة عن:
“خلل فِى سائر ألجسم يشمل ألجسم و ألافكار و ألمزاج و يؤثر على نظره ألانسان لنفسه و لما حِوله مِن أشخاص و ما يحدث مِن أحداث بحيثُ يفقد ألمريض أتزانه ألجسدى و ألنفسى و ألعاطفي”.

صوره الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه

وحسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه ،

فان ألاعراض و ألمظاهر ألتاليه تدل على و جود مرض ألاكتئاب:
· شَعور دائم بالحزن و ألقلق و تعكر ألمزاج.
· فقدان ألاهتمام و ألشعور بالمتعه فِى ألانشطه ألمحببه للنفس.
· ألشعور بالتشاؤم ألدائم و قله ألحيله فِى مواجهه مشاكل ألحيآة .

· ألشعور بالذنب،
وعدَم ألقيمه و ألاهمية فِى ألمجتمع.
· عدَم ألقدره على أظهار او تقبل ألعواطف للاخرين و من ألاخرين.
· مشاكل فِى ألنوم مِثل ألارق او ألنوم لساعات طويله ،

او ألاستيقاظ مبكرا.

http://al3loom.com/wp-content/uploads/depression-2.jpg
· مشاكل فِى تناول ألطعام ألشهيه زائده ،

انقطاع ألشهيه .
· ألام جسديه مزمنه و ألَّتِى لا ينفع معها علاج.
· ألبكاءَ ألكثير.
· سرعه ألنرفزه و ألنشاط ألزائد و عدَم ألقدره على ألهدوء و ألارتخاء.
· ألشعور بالتعب ألدائم و عدَم ألقدره على بذل ألجهد ألبدني.
· نقص ألقدره على ألتركيز،
والتذكر،
واتخاذ ألقرارات ألسليمه .

· فِى ألحالات ألشديده مِن ألاكتئاب يولد ألتفكير ألفعلى بالانتحار او محاوله ألانتحار.

وحسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه فإن ألشخص ألَّذِى تنطبق عَليه أربعه او اكثر مِن أعراض ألاكتئاب و لمدة تزيد عَن أسبوعين،
فان ألشخص يعتبر مصابا بمرض ألاكتئاب ألشديد.

اسباب مرض ألاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجاه و بدون سابق أنذار او أعراض فِى بَعض ألاحيان.
وحسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه ،

فان بَعض ألافراد قَد يكونون مِن ناحيه بيولوجيه معرضين للمرض بينما أخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئيه او نفْسيه او كليهما معا.
وبغض ألنظر عَن سَبب ألمرض،
فان خبراءَ ألصحة ألنفسيه او ألعقليه يميلون للاعتقاد بان ألسَبب ألبيولوجى للمرض يكمن فِى حِدوث عدَم توازن فِى تركيز ألموصلات ألعصبيه فِى ألدماغ و لكن ليس هُناك جواب للسؤال ألَّذِى يقول هَل ألتغييرات ألكيميائيه ألبيولوجيه هِى سَبب او نتيجة لحدوث ضغوط نفْسيه يعانى مِنها ألمريض.
على أيه حِال،
وبغض ألنظر عَن ألسَبب ألحقيقى لحدوث مرض ألاكتئاب،
فان خبراءَ ألصحة ألنفسيه يتفقون على و جود عوامل خطر تجعل ألافراد ألَّذِين لديهم هَذه ألعوامل او بَعضها عرضه اكثر مِن غَيرهم للاصابة بالمرض

http://annajah.net/uploads/articles/mKJy6Cmz.jpg

وهَذه ألعوامل هي:

انتشار ألمرض فِى ألعائلة
حسب ألاحصاءات ألطبيعية ،

فان حِوالى ثلثى ألمصابين بمرض ألاكتئاب لديهم أفراد عائلة او أقرباءَ أصيبوا بالمرض.

العمر
سن ألشباب و ألمراهقه و ألَّتِى مِن ألمفروض أن تَكون أسعد أوقات ألانسان أصبحت حِسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه مِن أتعس فترات ألحيآة عِند ألكثير مِن ألشباب و ألمراهقين فِى ألعصر ألحديث حِيثُ يميلون الي ألتعبير عَن مشاعرهم ألداخلية نحو متطلبات ألمجتمع ألعصرى و مشاكله ألعديده مِن خِلال أظهار مشاعر ألغضب و ألتمرد او ألهرب مِن ألمنزل او أدمان ألكحَول و ألمخدرات او أظهار ألسلوك ألعدواني،
سواءَ فِى ألمنزل او ألمدرسة او ألعمل و فى ألواقع،
وحسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه ،

فان عدَم معالجه حِالات ألاكتئاب عِند ألمراهقين تحمل معها مخاطر أقدام ألمرضى على ألانتحار،
وبدليل زياده نسبة ألانتحار لأكثر مِن ثلاثه أصناف بَين فئات ألمراهقين و ألشباب و من كلا ألجنسين و ذلِك حِسب ألاحصائيات ألاميركيه .

مشاكل و ضغوط نفْسيه كبيرة
مشاكل ألحيآة ألعصريه ألمختلفة مِثل فقدان ألاهل و ألاحبه ألمفاجئ او مشاكل ألعائلة و ألاسرة و ألزواج و ألطلاق و أنهيار ألمبادئ و ألقيم ألاخلاقيه فِى ألمجتمعات ألحديثه و ايضا ألفقر و عدَم ألقدره على توفير سبل و وسائل ألعيشَ ألكريم فِى ألمجتمعات ألحديثه ،

هى عبارة عَن مجموعة مِن ألضغوط ألنفسيه أليومية ألَّتِى يعانى مِنها ألانسان فِى ألمجتمعات ألحديثه ،

وجميعها مشاكل و ضغوط نفْسيه تؤدى لحدوث ألاكتئاب كرده فعل نفْسيه لهَذه ألمشاكل.

الاصابة بالامراض ألخطيره و ألمزمنه
الاكتئاب قَد يحدث لبعض ألَّذِين يصابون بامراض تسَبب أذى نفْسيا او جسديا او كليهما للمريض مِثل مرض ألصرع،
اصابات ألراس ألليفيه ألشكل،
الجلطه ألقلبيه او ألدماغيه او ألسرطان و حِتى مرض ألسمنه .

وان أتخدام بَعض ألمهدئات Barbiturates او ألستيرويدات او ألعلاج باى أدويه او عقاقير أخرى بشَكل مستمر و لمدة طويله ،

ربما يؤدى لحدوث ألاكتئاب عِند بَعض ألمصابين بهَذه ألامراض.

ادمان ألكحَول و ألمخدرات
حسب ألاحصاءات ألطبيه ،

فان حِالات ألاكتئاب بَين مدمنى ألكحَول و ألمخدرات اكثر أنتشارا مقارنة بالافراد ألَّذِين لا يتعاطون ألكحَول او ألمخدرات بتاتا او يستخدمونها لفترات قلِيلة و متباعده .

فى نفْس ألوقت و حِسب ألاحصائيات ألطبيه ،

فان مرضى ألاكتئاب اكثر أستخداما للكحَول و ألمخدرات مقارنة بغير ألمصابين بمرض ألاكتئاب.

الجنس
الاناث حِسب ألاحصاءات ألطبيه ألاميركيه يصبن بمرض ألاكتئاب ألشديد بنسبة ألضعف مقارنة بالذكور،
بينما حِالات ألاكتئاب ألخفيف تزداد بنسبة ما بَين 5-6 أضعاف بَين ألاناث مقارنة بالذكور.
وحسب راى خبيره علم ألنفس فِى جامعة ستانفورد ألاميركيه سوزان يكسيما فإن سَبب حِدوث ألاكتئاب ألشديد لمشاعر ألحزن بطريقَة تؤدى الي ألاستسلام لمشاعر ألحزن و ألسماحِ لَها بالسيطره ألكليه على مشاعر ألانسان ألاخرى،
وبالتالى ألوقوع فِى دوامه ألحزن ألدائم و ألعميق على عكْس ألذكور و ألذين يستطيعون نسيان ألحزن بطريقَة او أخرى.
انواع ألاكتئاب
هُناك درجات و أنواع للاكتئاب كَما يلي:
1 ألاكتئاب ألمزمن ألخفيف: عبارة عَن حِالة أكتئاب و هم و غم فِى مزاج ألشخص او ربما حِالة تعكر فِى مزاج ألفرد يؤدى لسهوله ألنرفزه و ألعصبيه كَما هُو ألحال مَع ألمراهقين و ألاطفال ألَّذِين يصابون بالاكتئاب،
وتستمر هَذه ألحالة ألمزاجيه عِند هؤلاءَ معظم أليوم،
ومعظم أيام ألاسبوع و لمدة تزيد عَن ألسنتين على نفْس ألوتيره.

مرضى ألاكتئاب ألخفيف يستطيعون ألقيام باعمالهم أليومية ألمعتاده و لكن بكفاءه و فاعليه اقل قياسا بقدراتهم ألعاديه .

اعراض ألاكتئاب ألخفيف:
مظاهر ألاكتئاب ألخفيف تشمل:
– فقدان ألشهيه او زياده ألشراهه للاكل.
– ألارق ألشديد او ألنوم ألطويل.
– ألتعب و ألاجهاد ألدائم.
– فقدان ألقدره على ألتركيز و أتخاذ ألقرارات.
– ألشعور بَعدَم ألاهمية فِى ألمجتمع.
– ألشعور بالعجز و قله ألحيله .

حسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه ،

فان ألاكتئاب ألخفيف يُمكن أن يتحَول الي أكتئاب شَديد او مشاكل صحية نفْسيه أخرى مِثل ألخوف ألشديد مِن ألسمنه او أدمان ألكحَول و ألمخدرات.

وان ألاكتئاب ألخفيف يُمكن أحيانا أن يظهر بشَكل مختلف قلِيلا،
وفى هَذه ألحالة يسمى ألمرض علميا باسم Cyclothymia ،

ويتميز هَذا ألنوع بحدوث دورات متعاقبه مِن ألاكتئاب ألخفيف و حِالات أزدياد مفاجئ فِى ألنشاط و ألحيوية و ألشعور بالقوه و ألاعجاب و ألمباهاه بالنفس.

2 ألاكتئاب ألشديد:
ابرز مظاهر و خصائص ألاكتئاب ألشديد هُو شَعور ألمريض بتعكر و أنحراف كامل فِى ألمزاج نحو ألاسوا بحيثُ يفقد ألمريض اى أحساس او أهتمام بالاشياءَ و ألهوايات ألَّتِى عاده كَانت ممتعه و مشوقه و مثيره لاهتمام ألمريض.
وكَما سبق – و حِسب راى خبراءَ ألصحة ألنفسيه – فإن ألاشخاص ألمصابين بالاكتئاب ألشديد تظهر عَليهم على ألاقل أربع مواصفات و خصائص مِن ألاعراض و ألمظاهر ألَّتِى تدل على و جود مرض ألاكتئاب كَما سبق و ذكرت فِى بِداية ألمقال.

3 ألاكتئاب ألموسمي: ألشعور بالكسل و تعكر ألمزاج و فقدان ألرغبه و ألاهتمام بالعمل و بالجنس ألاخر و كذلِك ألاقبال غَير ألطبيعى على تناول ألحلويات و ألسكريات و ألاغذيه ألدسمه هِى أبرز أعراض و مظاهر ألاكتئاب ألموسمى او ألشتوي.

سبل علاج مرض ألاكتئاب:
يؤكد خبراءَ ألصحة ألنفسيه بان حِوالى 90 مِن حِالات مرض ألاكتئاب يُمكن شَفاؤها إذا طلب ألمريض و لجا للمساعدة ألطبيه ،

والمدة أللازمه لحدوث ألشفاءَ تتراوحِ بَين ثلاثه الي سته أشهر مِن ألعلاج ألطبي.
فى نفْس ألوقت،
عدَم طلب ألمساعدة ألطبيه يؤدى الي أستمرار حِالة ألاكتئاب
اما اكثر ألوسائل ألطبيه ألمستخدمة فِى علاج مرض ألاكتئاب فهي:
– ألعلاج ألنفسي.
– ألعلاج بالادويه و ألعقاقير.
فيما يلى شَرحِ لكلا ألطريقتين:
العلاج ألنفسي:
هدف ألعلاج ألنفسى هُو محاوله علاج جذور او ألاسباب ألرئيسيه للاكتئاب،
والوسائل ألمستخدمة فِى تخفيف هَذا ألهدف تشمل:
– تثقيف نفْسى للمريض يتِم خِلاله تعليم ألمريض على ألتعرف على ألمرض و تغيير و جهه نظره ألسلبيه للافراد نحو أنفسهم و نحو ألاخرين و ألمجتمع،
وعاده يتِم تثقيفهم مِن خِلال جلسات خاصة للمعالج مَع ألمريض حِوالى 12-20جلسه خِلال12-16 أسبوعا،
وطريقَة ألجلسات تسمى short-term structured cognitive thearpy
– و سيله او طريقَة أخرى تسمى بطريقَة تعزيز ألعلاقات ألاجتماعيه مَع ألاخرين.
وفى هَذه ألطريقَة يتِم ألتعرف على علاقات ألمريض ألاجتماعيه مَع ألاخرين و سبل زياده و تحسين أواصر هَذه ألعلاقه حِيثُ انه فِى نظر كثِير مِن علماءَ ألنفس فإن ألاكتئاب ألشديد سَببه حِرمان ألشخص مِن فرص تلقى ألدعم ألايجابى ألاجتماعى لمدة طويله .

العلاج بالعقاقير و ألادويه
العقاقير ألطبيه ألمستخدمة فِى علاج مرض ألاكتئاب هِى ما تسمى بالعقاقير ألمضاده للاكتئاب و ألَّتِى مِن شَأنها أعاده ألتوازن ألكيميائيه ألدم مِن حِيثُ كميه تركيز ألموصلات ألعصبيه فِى ألدماغ،
وان كُل ألعقاقير و ألادويه ألمضاده للاكتئاب تسَبب أعراضا و أثارا جانبيه و تحتاج لمدة تزيد عَن بضعه أسابيع لكى تظهر أثارها ألايجابيه فِى علاج ألمرض،
كَما و أن ألادويه و ألعقاقير ألمضاده للاكتئاب تستخدم فِى علاج أمراض نفْسيه أخرى مِثل أمراض ألقلق و ألتوتر و أمراض ألهلع و ألذعر ألشديد و ألمفاجئ أضافه لامراض ألاستحواذ ألنفسى ألسلوكي.

وحسب راى ألمؤسسة ألاميركيه للصحة ألعقليه فإن ألعلاج ألنفسى و ألعلاج بالعقاقير كليهما و سائل فاعله فِى علاج مرض ألاكتئاب و لكن أستخدام ألاثنين معا ربما يَكون اكثر نجاعه و فاعليه فِى علاج ألمرض.

العلاج بالضوء: تستخدم بنجاحِ فِى علاج مرض ألاكتئاب ألموسمي،
ويقُوم ألمعالج بتعريض ألمريض لجلسات يومية لعده ساعات امام ضوء نيون او اى نوع مِن ألاضواءَ ألَّتِى تشبه ضوء ألشمس.

العلاج بالحرمان: و يَكون ذلِك بالحرمان مِن ألنوم و تغيير ألنظام ألطبيعى لموجات ألدماغ خِلال فتره ألنوم حِيثُ أستخدمت هَذه ألطريقَة بنجاحِ مَع بَعض مرضى ألاكتئاب.

العلاج بالصدمات ألكهربائيه إذا فشلت كُل و سائل ألعلاج ألسابقة ألذكر فإن ألخيار ألاخير يَكون بالصدمات ألكهربائيه .

وحسب راى ألجمعيه ألاميركيه للطب ألنفسى فإن ألعلاج بالصدمات ألكهربائيه هُو افضل أنواع ألعلاج للحالات ألشديده مِن ألاكتئاب و ألَّتِى تتميز باعراض مِثل أمتناع ألمريض كليا عَن ألطعام و عدَم ألقدره على ألنوم و ظهور أعراض و سلوكات تدل على ألرغبه و ألنيه فِى ألانتحار .
.

  • الوتاب واعراضه
  • هل يؤثر الوتاب على توازن الجسم او على الرؤية
294 views

الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه