الاحتياطات الواجبه اثناء الحمل
10 احتياطات يجب مراعاتها اثناء الحمل
الامومه هى اجمل حلم لكل امراه واحساس ليس له مثيل فى الكون، ويعد الحمل من
اكثر الفترات اهميه للمراه وتكون فيه دائما حريصه على الابتعاد عن كل ما يمكن ان
يسبب ضررا لها او لطفلها المنتظر.
وهنا نقدم لك بعض النصائح المهمه لتكون دليلك فى تلك الفترة:
اذا تعرضتى سابقا لفقدان الحمل فلا تجهدى جسدك بالحمل بعدها مباشره بل يجب ان تعطى
لنفسك فرصه كافيه من الوقت لاستعاده صحتك وتعويض ما فقدتيه.
السفر لمسافات طويله يمثل بعض الخطوره على جنينك فلا تغامرى بعمل رحله طويله قد تكون
شاقه عليك.
اهتمى بغذائك وتناولى كل ما هو مفيد وغنى بالفيتامينات والمعادن الهامه لصحه الجنين.
ابتعدى عن التدخين تماما فهو يسبب العديد من التشوهات للجنين
من المعروف ان القمر هو السبب فى حدوث المد والجذر لمياه البحار وكما ان الماء
يمثل 70 بالمائه من تكوين جسم الانسان لذا ينصح الخبراء المراه الحامل بتجنب التعرض لخسوف
القمر الذى قد يؤثر سلبا على توازن المياه فى جسمها.
مرض التوكسوبلازموزيس يتسبب فى تدمير خلايا المخ فى الجنين ويصيب المراه الحامل نتيجه للتعرض الى
فضلات القطط تجنبى فى فتره الحمل تنظيف القطط واحرصى على غسل الفاكهه والخضار وطهى اللحوم
جيدا.
لا تقومى بحمل اشياء ثقيله فذلك يمثل خطوره على حملك كما انه من الممكن ان
يعرضك للانزلاق.
فى بعض الحالات الحرجه فى بدايه الحمل ينصح الاطباء بتنظيم العلاقه الحميمه للزوجين لسلامه الجنين.
ابتعدى تماما عن استخدام اى ادويه لاى سبب الا بعد استشاره الطبيب.
تجنبى التعرض لاشعه X- ray اثناء الحمل فمن الممكن ان تسبب الاجهاض.
