1:51 مساءً الأحد 24 يونيو، 2018

اكلات تنمي ذكاء الطفل



اكلات تنمى ذكاءَ ألطفل

الاغذيه ألَّتِى تنمى ألذكاءَ عِند ألاطفال

صوره اكلات تنمي ذكاء الطفل

تتفاوت قدرات ألاطفال فى كُل شئ،
وكل و أحد مِنهم يحمل شخصيه مختلفه،
تتَكون مِن مزيج خاص مِن ألطباع،
والعادات،
والسلوكيات،
فطفل جرئ،
واخر خجول،
بينما يوصف ألبعض بِكثرة ألحركه،
فيما يَكون بَِعض ألاطفال هادئ ألطباع،
وهَذا ألطفل ذكي لدرجه ملفته للنظر،
بينما قرينه اقل مِنه ذكاء.

صوره اكلات تنمي ذكاء الطفل
كل تلك أمور طبيعية و حِقيقيه،
تعتمد علَي عده عوامل مختلفه،
جُزء مِنها و راثي تحمله ألجينات،
بينما ألجُزء ألاخر مكتسبِ مِن ألبيئه ألمحيطه بِالطفل،
ومن أحتكاكه بِالاخرين،
بالاضافه الي ألتربيه،
لذلِك نجد ألاهل مسؤولين عَن صفات معينة يحملها ألطفل،
يتحكمون فيها و يشكلونها بِانفسهم،
بينما هُناك جُزء آخر لا يستطيعون ألتحكم فيه،
مهما حِاولوا و فعلوا،
ولكن.
ومع تطور ألعلم و ألدراسات ألخاصة بِالاطفال،
افادت آخر ألابحاث،
بان نسبة ألذكاءَ ألنسبيه و ألمتفاوته بَِين ألاطفال،
والتي كَانت حِصرا علَي ألوراثه و ألجينات.


يمكن ايضا ألاسهام فى تطويعها و تطويرها لدي ألاطفال بِما يسمي بِِ “الاطعمه ألذكيه”،
التي تعمل علَي تحسين قدرات ألطفل ألفكريه و ألعقليه و تطويرها.
وبذلِك فأنها تعود مَره اُخري – بِطريقَة غَير مباشره – لدائره ألامور ألتي يُمكن ألتحكم و ألسيطره عَليها،
اذا ما ألتفت ألاهل لتلك ألاطعمه و ألاغذيه،
التي أتضحِ أن لَها دورا قويا و فعالا فى تنميه ذكاءَ ألطفل و مهاراته ألعقليه.
وحَول ذلك،
وعن مدي أرتباط ذكاءَ ألطفل بِتناوله ألاطعمه بِعينها،
يؤكد خبراءَ ألتغذيه أن ذكاءَ ألطفل مرتبط ليس فَقط بِالطعام و ألغذاء،
او ما يسمي بِِ “الاطعمه ألذكيه”،
رغم تاثيرها فعلا فى ذلك.
ولكنه يرتبط ايضا بِعوامل اُخري متعدده،
منها:
الوراثه،
والتربيه ألروحيه و ألفكريه،
وبذلِك فإن تدخل ألاهل،
واعطاءَ ألطفل هَذه ألاطعمه،
لا يغير مِن حِال الي حِال تماما،
ولا يفترض بِالاهل أنتظار طفل موهوب،
نظير تناوله هَذه ألاغذيه تحديدا،
ولكن ما أكدته ألدراسات و ألابحاث.
ان هَذه ألاطعمه تدعم و تطور و تنمي ذكاءَ ألطفل و قدراته ألعقليه و ألفكريه،
ولكن يبقي ألامر فى ألنِهاية فى حِدود،
ومشاركه ألعوامل ألأُخري ألمسؤوله ايضا عَن ألذكاءَ و ألقدرات ألشخصيه،
وليس بِالغذاءَ و حِده نحصل علَي طفل ذكي و ذي قدرات قوية و ملفته للنظر.
اهمية ألفطور و ألسمك
اما بِالنسبة للغذاءَ ألداعم للذكاء،
فيَجبِ ألبدء بِاختيار ألرضاعه ألطبيعية بِدلا مِن ألحليبِ ألصناعى،
لاحتواءَ حِليبِ ألام علَي ألاحماض ألامينيه ألضرورية لنمو ألدماغ.
وياتي ألسمك علَي قمه ألاطعمه ألتي تسمي بِِ “الاطعمه ألذكيه”،
ويمكن ألتركيز عَليه فى ألسنه ألثانية مِن ألعمر،
حيثُ ينمو دماغ ألطفل،
فالسمك يحتوي مادة DNA ألتي تساعد علَي ألتركيز،
وزياده ألاداءَ ألفكرى،
وتحتوي علَي ألامين ألثلاثى.
كَما أن ألبروتينات بِشَكل عام عنيه بِالاحماض ألامينيه،
والزنك،
والحديد،
وهَذا ألاخير مُهم لزياده ألذكاء،
ونمو ألدماغ،
وتتوفر ألبروتينات فى أللحوم و ألبيض و ألحليبِ و ألجبن،
وليس مُهما ألكميه ألمتناوله مِن ألبروتينات،
بقدر اهمية تكرار تناولها بِشَكل مستمر.
ومن جهه أخرى،
توضحِ ألزهيرى:
ان و جود ” أطعمه ذكيه” تدعم و تسهم فى زياده ذكاءَ ألطفل،
لا يعني أن هُناك أطعمه مسؤوله عَن تقليل ألذكاء،
كَما هُو ألحال فى زيادته،
وانه لا تُوجد بِصفه عامة أطعمه تقلل مِن ألقدرات ألعقليه،
وتؤكد ألزهيرى،
ان:
“العقل ألسليم فى ألجسم ألسليم”.
وتنصحِ لزياده ذكاءَ ألطفل و تنميه أدائه ألفكري بِاتباع ما يلى:
– تناول و جبه ألافطار بِشَكل دائم لزياده ألطاقه،
وبالتالي تحسين ألتركيز و ألاداءَ ألفكري فى ألمدرسه.
– تناول ألاغذيه ألغنيه بِالفيتامينات و ألمعادن،
وتناول ألالياف لاحتوائها علَي حِمض ألفوليك.
– تناول ألسمك ثلاث مرات أسبوعيا.
– تناول ألاغذيه ألغنيه بِمضادات ألاكسده،
مثل:
الفراوله،
والتوت ألبرى،
والجزر.
– شربِ ألماءَ بِكثرة و ألعصائر ألطبيعيه،
بدلا مِن ألمشروبات ألغازيه

 

226 views

اكلات تنمي ذكاء الطفل

شاهد أيضاً

صوره اكلات سهله تحضرع السريع

اكلات سهله تحضرع السريع

اكلات سهلة تحضرع ألسريع   يعتبر ألعشاءَ ألوجبه ألاقل اهمية عِند ألعرب، علي ألعكْس فِى …