12:18 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019






اكبر فوائد الكيوي الطبية

اكبر فوائد الكيوى الطبية

بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 9e2b8e60a73df5483e4f73d5c66335d7

معلومات هامه عن الكيوي

محتويات الكيوى فتامين سى C املاح الفسفور البوتاسيوم الحديد
اصل الكيوى من الصين و على و اكبر دوله تنتج الكيوى هى ايطاليا
لونها الخارجى بنى اللون و من الدخال خضراء ذات حبوب سوداء

الفوائد الطبيه للكيوي

تحتوى على كيمات كبيره من فيتامين سى C اعلي من البرتقال .
بذور الكيوى تحمل زيتا جافا و تستخدم بديلا من حبوب السمسم و هى سهله الهضم و لا تسبب شحوما مضره للجسم.
تستخدم جذورها في علاج الجرب و الحكه و الحساسيه في الجلد.
يساعد عصير الكيوى على معالجه الحموضه في المعدة.
تساهم في القضاء على الديدان و لاسيما الاسكارس في البطن.
تعالج البواسير.
علاج فعال للامساك .
فوائد الكيوى الغذائية
التخلص من حالات الرشح الشديد.
تقويه المناعه عند الانسان .
مقاومه اضطرابات الدوره الدموية.
تنشيط خلايا الانسجه العصبية.
تساعد مرضي فقر الدم.
تساعد على تنشيط الانسان من الضعف العام البدني.
تساعد في عمليه الهضم.
ملينه للامعاء.
تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 20160629 1386
فوائد الكيوى للبشرة

يعتبر الكيوى هو اكثر الثمار احتواء على فيتامين ج , و من المعروف ان فيتامين ج
يعمل على الحد من سرطان الجلد و مرطب للجلد و يزيل البقع السوداء
ويعمل على تاخير ظهور التجاعد بالوجه , بجانب انه ايضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.

فوائد الكيوى للحامل

الكيوى غنيه بكثير من المغذيات , مثل الفولات , لذلك فهى فاكهه مثاليه بالنسبه للحوامل , فالفولات ضروريه لنمو و تطور الجنين اثناء مراحل الحمل المختلفة
, كما انها ايضا غنيه بالالياف التى يمكن ان تساعد الام على تجنب الامساك الذى يصاحب الحمل عاده , و يقيها من مشاكل البواسير ,
بجانب مشاكل الهضم الاخري الشائعه جدا خلال فترات الحمل , كذلك فان الكيوى تحتوى على كميات ضخمه من المواد المضاده للاكسده ,
وهذه المواد تعمل على اصلاح اي ضرر قد يصيب انسجه الجسم المختلفه اثناء الحمل.

والكيوى يعتبر اكثر الفواكه احتواء على فيتامين ج , و من المعروف ان فيتامين ج هو احد اهم الفيتامينات التى تحتاجها الام اثناء فترات حملها
, فهو يعمل على مكافحه العدوي , و يعمل كمضاد للسموم , و ليس هذا الفيتامين ضرورى للام و حدها اثناء حملها , لكن ايضا هو ضرورى للجنين

فوائد الكيوى للجنس

الاغذيه الغنيه بالحديد و الزنك مثل الكيوى تعمل على زياده الرغبه الجنسيه لدي الرجال , و هى تساعد على زياده المستويات المنخفضه من هرمون التسترون الذكري
, وايضا تعمل على زياده تدفق السائل المنوي. و لا يتوقف الامر عند الحديد و الزنك فحسب , و لكن ايضا فان فيتامين ج الموجود بالكيوى كاعلي نسبه بين الثمار المختلفة
, يعمل على زياده الخصوبه , لاسيما عند الرجال , حيث اظهرت الدراسات ان تناول 500-1000 مجم من فيتامين ج يوميا يمكن ان يزيد من عدد و نوعيه الحيوانات المنوية
, و كذلك فان هذا الفيتامين قد يساعد ايضا على منع الحاله المعروفه باسم “التلزق المنوي” , و التى تصبح فيها الحيوانات المنويه ملتصقه معا
, و غير قادره على الوصول الى البويضه لتخصيبها.
بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 20160629 1387
فوائد الكيوى للشعر

مضادات الاكسدة  لها تاثير و قائى على الشعر , و الكيوى يحتوى على كثير من  مضادات الاكسدة
بجانب انها ايضا تحتوى على نسب عاليه من فيتامين ج. بجانب انه ايضا مفيد للوقايه من الشيب او الشعر الابيض
حيث ان لون الشعر يعتمد على ما ده تسمي بالميلانين , و هذه الماده تخلق بواسطه الفينيل الانين , و هو احد الاحماض الاساسيه ,
عن طريق نظام انزيمى يعتمد على النحاس , و الكيوى يوفر و حده نحو 12 من القيمه اليوميه الموصي بها من النحاس.

فوائد الكيوى للرجيم

تمتاز ثمار الكيوى بعدم احتوائها على نسبه عاليه من السعرات الحراريه , لذلك فهى غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف اجسادهم او انقاص اوزانهم ,
وهى تمد الجسم ايضا بالطاقه الضروريه لنشاط الجسم , حتى يستيطع الاشخاص الذينن يتبعون احد نظم التخسيس من الحركه التى تساعد على فقدان الوزن
, و هذا من خلال البوتاسيوم الذى يساعد اجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحراريه , حيث يعد الكيوى هو احد اكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم
, بل اكثر ايضا من الموز. ايضا الكيوى هو مصدر جيد للالياف التى تعمل على تنظيم حركه الامعاء و خفض مستوي الكولسترول بالدم , و كذلك
فان الالياف تعمل على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويله داخل الامعاء. و لهذه الاسباب فهى تعد ثمره مثاليه تماما لمن يريدون تخفيف اوزانهم.

فوائد الكيوى للاطفال

اشارت دراسه اجريت في ايطاليا على اطفال يعانون من مشكله ضيق التنفس و السعال اثناء , ان هذه الاعراض قد اختفت حينما تناولوا نحو 7 مرات اسبوعيا من ثماء الكيوي
, و وجد ان اكبر فائده عادت على الذين يعانون من مشكله الربو , حيث انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبه 32 , و السعال الليلى الى 27 , و الصفير الحاد الى 41 ,
والسعال المزمن بنسبه 25 , و سيلان الانف بنسبه 28 , و عزي الباحثون هذه النتائج الى محتوي الكيوى من فيتامين ج او البوتاسيوم ,
بجانب ايضا ان المواد الاكثر احتمالا هى الفلافونويدات التى تساعد على حمايه الخلايا من تاكسدها. بينما في الاطفال الرضع ,
لا ينصح بتناول الطفل هذه الثمار قبل 10-12 شهر , حيث انها تعتبر من الفواكه الحمضيه مثل البرتقال.

فوائد الكيوى للقولون

يساعد الكيوى على انتظام عمليه الهضم , حيث يحتوى على نسبه عاليه من الالياف التى تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح ,
ولذلك فهى تعمل على ابقاء جهازك الهضمى في حاله جيده دائما , و من ثم تعمل على تسهيل عمليه الاخراج , و بالتالى تتجنب مخاطر الاصابه بسرطان القولون
, و حمايتك من الامساك و الاضطرابات الهضميه , فضلا عن مشاكل البواسير المصاحبه لعسر الاخراج , كما ان قشور الكيوى غنيه ايضا بالالياف و هى صالحه للاكل.

وكانت احدي الدراسات التى قد اجريت بنيوزيلاندا , قد اكدت على ان استهلاك فاكهه الكيوى مع وجبه غنيه بالبروتين ,
يمكن ان تساعد على تحسين هضم البروتينات , و يقول الدكتور “مايك بولاند” رئيس فريق هذا البحيث , ان ثمار الكيوى لها تاثير هاضم على اللحوم نتيجة
وجود انزيم الاكتيدينين , و يقول الدكتور ما يك , ان تاثير هذا الانزيم , هو قدرته على تكسير بروتين اللحم ,
وثمار الكيوى تتميز منفرده بوجود هذا الانزيم بها بين كل الثمار المختلفة.

اضرار الكيوي

الكيوى هو امن جدا , الا ان هناك بعض الاعراض قد تحدث
مثل الاسهال عند الافراط في تناولها , او حساسيه قد تصيب بعض الاشخاص
بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 20160629 1388
فوائد عصير الكيوي
يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه تغطيه حاجه الجسم من فيتامين سى اليوميه
وتمتاز هذه الثمار بخلوها من الكوليسترول فهى توصف لتغذيه الاطفال و العجزه مرضي فقر الدم
والذين يعانون من السمنه الزائده و اظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان

374 views

اكبر فوائد الكيوي الطبية