5:53 مساءً الجمعة 26 أبريل، 2019




اكبر فوائد الكيوي الطبية

اكبر فوائد الكيوى الطبية

بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 9e2b8e60a73df5483e4f73d5c66335d7

معلومات هامة عن الكيوي

محتويات الكيوى فتامين سى C املاح الفسفور البوتاسيوم الحديد
اصل الكيوى من الصين و على و اكبر دولة تنتج الكيوى هي ايطاليا
لونها الخارجى بنى اللون و من الدخال خضراء ذات حبوب سوداء

الفوائد الطبية للكيوي

تحتوى على كيمات كبيرة من فيتامين سى C اعلى من البرتقال .

 


بذور الكيوى تحمل زيتا جافا و تستخدم بديلا من حبوب السمسم و هي سهلة الهضم و لا تسبب شحوما مضرة للجسم.
تستخدم جذورها في علاج الجرب و الحكة و الحساسية في الجلد.
يساعد عصير الكيوى على معالجة الحموضة في المعدة.
تساهم في القضاء على الديدان و لاسيما الاسكارس في البطن.
تعالج البواسير.
علاج فعال للامساك .

 


فوائد الكيوى الغذائية
التخلص من حالات الرشح الشديد.
تقوية المناعة عند الانسان .

 


مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.
تنشيط خلايا الانسجة العصبية.
تساعد مرضي فقر الدم.
تساعد على تنشيط الانسان من الضعف العام البدني.
تساعد في عملية الهضم.
ملينة للامعاء.
تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 20160629 1386
فوائد الكيوى للبشرة

يعتبر الكيوى هو اكثر الثمار احتواء على فيتامين ج , و من المعروف ان فيتامين ج
يعمل على الحد من سرطان الجلد و مرطب للجلد و يزيل البقع السوداء
ويعمل على تاخير ظهور التجاعد بالوجة , بجانب انه ايضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.

فوائد الكيوى للحامل

الكيوى غنية بكثير من المغذيات , مثل الفولات , لذلك فهي فاكهة مثالية بالنسبة للحوامل , فالفولات ضرورية لنمو و تطور الجنين اثناء مراحل الحمل المختلفة
, كما انها ايضا غنية بالالياف التي يمكن ان تساعد الام على تجنب الامساك الذى يصاحب الحمل عادة , و يقيها من مشاكل البواسير ,
بجانب مشاكل الهضم الاخرى الشائعة جدا خلال فترات الحمل , كذلك فان الكيوى تحتوى على كميات ضخمة من المواد المضادة للاكسدة ,
وهذه المواد تعمل على اصلاح اي ضرر قد يصيب انسجة الجسم المختلفة اثناء الحمل.

والكيوى يعتبر اكثر الفواكة احتواء على فيتامين ج , و من المعروف ان فيتامين ج هواحد اهم الفيتامينات التي تحتاجها الام اثناء فترات حملها
, فهو يعمل على مكافحة العدوي , و يعمل كمضاد للسموم , و ليس هذا الفيتامين ضروري للام و حدها اثناء حملها , لكن ايضا هو ضروري للجنين

فوائد الكيوى للجنس

الاغذية الغنية بالحديد و الزنك مثل الكيوى تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدي الرجال , و هي تساعد على زيادة المستويات المنخفضة من هرمون التسترون الذكري
, و ايضا تعمل على زيادة تدفق السائل المنوي.

 

و لا يتوقف الامر عند الحديد و الزنك فحسب , و لكن ايضا فان فيتامين ج الموجود بالكيوى كاعلى نسبة بين الثمار المختلفة
, يعمل على زيادة الخصوبة , لاسيما عند الرجال , حيث اظهرت الدراسات ان تناول 500-1000 مجم من فيتامين ج يوميا يمكن ان يزيد من عدد و نوعية الحيوانات المنوية
, و كذلك فان هذا الفيتامين قد يساعد ايضا على منع الحالة المعروفة باسم “التلزق المنوي” , و التي تصبح فيها الحيوانات المنوية ملتصقة معا
, و غير قادرة على الوصول الى البويضة لتخصيبها.
بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 20160629 1387
فوائد الكيوى للشعر

مضادات الاكسدة  لها تاثير و قائى على الشعر , و الكيوى يحتوى على كثير من  مضادات الاكسدة
بجانب انها ايضا تحتوى على نسب عالية من فيتامين ج.

 

بجانب انه ايضا مفيد للوقاية من الشيب او الشعر الابيض
حيث ان لون الشعر يعتمد على ما دة تسمي بالميلانين , و هذه المادة تخلق بواسطة الفينيل الانين , و هواحد الاحماض الاساسية ,
عن طريق نظام انزيمى يعتمد على النحاس , و الكيوى يوفر و حدة نحو 12 من القيمة اليومية الموصي بها من النحاس.

فوائد الكيوى للرجيم

تمتاز ثمار الكيوى بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية , لذلك فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف اجسادهم او انقاص اوزانهم ,
وهي تمد الجسم ايضا بالطاقة الضرورية لنشاط الجسم , حتى يستيطع الاشخاص الذينن يتبعون احد نظم التخسيس من الحركة التي تساعد على فقدان الوزن
, و هذا من خلال البوتاسيوم الذى يساعد اجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية , حيث يعد الكيوى هواحد اكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم
, بل اكثر ايضا من الموز.

 

ايضا الكيوى هو مصدر جيد للالياف التي تعمل على تنظيم حركة الامعاء و خفض مستوي الكولسترول بالدم , و كذلك
فان الالياف تعمل على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الامعاء.

 

و لهذه الاسباب فهي تعد ثمرة مثالية تماما لمن يريدون تخفيف اوزانهم.

فوائد الكيوى للاطفال

اشارت دراسة اجريت في ايطاليا على اطفال يعانون من مشكلة ضيق التنفس و السعال اثناء , ان هذه الاعراض قد اختفت حينما تناولوا نحو 7 مرات اسبوعيا من ثماء الكيوي
, و وجد ان اكبر فائدة عادت على الذين يعانون من مشكلة الربو , حيث انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبة 32 , و السعال الليلى الى 27 , و الصفير الحاد الى 41 ,
والسعال المزمن بنسبة 25 , و سيلان الانف بنسبة 28 , و عزي الباحثون هذه النتائج الى محتوي الكيوى من فيتامين ج او البوتاسيوم ,
بجانب ايضا ان المواد الاكثر احتمالا هي الفلافونويدات التي تساعد على حماية الخلايا من تاكسدها.

 

بينما في الاطفال الرضع ,
لا ينصح بتناول الطفل هذه الثمار قبل 10-12 شهر , حيث انها تعتبر من الفواكة الحمضية مثل البرتقال.

فوائد الكيوى للقولون

يساعد الكيوى على انتظام عملية الهضم , حيث يحتوى على نسبة عالية من الالياف التي تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح ,
ولذلك فهي تعمل على ابقاء جهازك الهضمى في حالة جيدة دائما , و من ثم تعمل على تسهيل عملية الاخراج , و بالتالي تتجنب مخاطر الاصابة بسرطان القولون
, و حمايتك من الامساك و الاضطرابات الهضمية , فضلا عن مشاكل البواسير المصاحبة لعسر الاخراج , كما ان قشور الكيوى غنية ايضا بالالياف و هي صالحة للاكل.

وكانت احدي الدراسات التي قد اجريت بنيوزيلاندا , قد اكدت على ان استهلاك فاكهة الكيوى مع و جبة غنية بالبروتين ,
يمكن ان تساعد على تحسين هضم البروتينات , و يقول الدكتور “مايك بولاند” رئيس فريق هذا البحيث , ان ثمار الكيوى لها تاثير هاضم على اللحوم نتيجة
وجود انزيم الاكتيدينين , و يقول الدكتور ما يك , ان تاثير هذا الانزيم , هو قدرتة على تكسير بروتين اللحم ,
وثمار الكيوى تتميز منفردة بوجود هذا الانزيم بها بين كل الثمار المختلفة.

اضرار الكيوي

الكيوى هو امن جدا , الا ان هناك بعض الاعراض قد تحدث
مثل الاسهال عند الافراط في تناولها , او حساسية قد تصيب بعض الاشخاص
بالصور اكبر فوائد الكيوي الطبية 20160629 1388
فوائد عصير الكيوي
يؤكد خبراء التغذية ان هذه الفاكهة تغطية حاجة الجسم من فيتامين سى اليوميه
وتمتاز هذه الثمار بخلوها من الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال و العجزة مرضي فقر الدم
والذين يعانون من السمنة الزائدة و اظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان

405 views

اكبر فوائد الكيوي الطبية