7:24 مساءً الإثنين 20 أغسطس، 2018

افكار وجبات خفيفة صحية للاطفال



افكار و جبات خفيفه صحية للاطفال

صوره افكار وجبات خفيفة صحية للاطفال

يجوع ألاطفال كثِيرا..
لانهم ياكلون كميات صغيرة فى ألوجبات ألاساسيه،
لذا بِدلا مِن أعطاءَ طفلك ألشيبسي او شوكولاته،
لتصبر جوعهم نقدم لك بَِعض ألافكار لوجبات خفيفه صحيه.
اصابع ألبطاطا ألحلوة ألمخبوزه

صوره افكار وجبات خفيفة صحية للاطفال

المقادير:

٢ ثمَره بِطاطس كبيرة ألحجم
زيت زيتون للدهان
ملح

الطريقه:

سخنى ألفرن.
اغسلى ألبطاطس بِفرشاه قوية بِالماءَ ألبارد.
اثقبى ألبطاطس عده ثقوبِ بِاستخدام خله أسنان او شوكه صغيره.
ادهنى ألبطاطس بِالزيت بِيدك او بِفرشه ناعمه.
انثرى بَِعض ألملح.
اخبزيها فِى ألفرن مباشره بِِدون صنيه لمدة ١ ساعة او حِتّي يصبحِ ألجلد هش و طري.
اقطعيها مِن ألوسطوقدميها مَع ألحشو حِسبِ ألرغبه.

بسكويت ألشوفان

المقادير:

100 جرام زبدة فى درجه حِراره ألغرفه.
1 بِيضه.
50 جرام موز ناضج مهروس.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
100 جرام سكر بِنى.
½ ملعقة صغيرة قشر ألبرتقال ألمبشور.
100 جرام دقيق بِنى.
¼ ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة بِيكينج بِاودر.
100 جرام شوفان.
25 جرام جوز ألهند ألمجفف.
50 جرام جوز مقطع.
75 جرام زبيبِ او رقائق ألشوكولاته.

الطريقه:

سخني ألفرن علَي 180 درجه مئويه،
اضربي ألزبدة و ألسكر معا،
حتي يكونوا مزيج سلس و هش،
اضيفى تدريجيا فيه ألموز و ألفانيليا و ألبيض و أضربيهم جيدا،
ثم أضيفى قشر ألبرتقال و أمزجيهم بِملعقة خشبيه حِتّي يمزج ألخليط جيدا.
فى و عاءَ كبير،
امزجي ألدقيق و ألملح،
والبيكينج بِارودر و ألشوفان و جوز ألهند و ألجوز و ألزبيبِ او رقائق ألشوكولاته،
قلبي ألمكونات ألجافة فى ألمزيج ألرطبِ و أخلطيهم جيدا،
حتي تتشَكل لديك عجينه سميكه،
بطني صينية ألخبز بِورق ألزبده،
اكمشى ملعقة مِن ألعجين و رصيها فى ألصينينه،
واتركي مساحه 5 سم بَِين كُل و أحده،
واضغطيها لاسفل بِرفق،
اخبزي ألبسكويت لمدة 15 الي 20 دقيقه،
حتي يحمر ألوجه قلِيلا،
اتركيه ليبرد ثُم قدميه.

شرائحِ ألجبن مَع ألفواكه
اختارى نوع ألجبن ألمحببِ لطفلك و زينيه بِالفواكه أللذيذة و لا تنسي أننا فِى موسم ألرمان و ألتوت.

425 views

افكار وجبات خفيفة صحية للاطفال

شاهد أيضاً

صوره موديلات فساتين صوف للاطفال

موديلات فساتين صوف للاطفال

كولكشن رائع مِن أجمل و أحلي و أرقى فساتين صوف للاطفال يقدمها لكُم موقعنا ألمتميز …