9:17 مساءً الخميس 20 يونيو، 2019




افضل مسكن لمرض البواسير

افضل مسكن لمرض البواسير

صور افضل مسكن لمرض البواسير

خطوات بسيطة لعلاج البواسير نقدم لكم بعض النصائح الذهبية و الخطوات البسيطة التي يمكن من خلالها تخفيف الم البواسير المزعجة.

نصائح مذهلة لتخفيف الم البواسير

1 ينصح الاطباء بضرورة تناول الخبز الداكن،

 

الحبوب،

 

الفواكة و الخضروات الطازجة التي تعد مصدرا جيدا للالياف و التي تساعد المواد الغذائية و الفضلات على التحرك بسهولة على طول الامعاء.

 

2 الاكثار من تناول الماء يوميا مع ضرورة التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين مثل القهوة و الشاى.

صور افضل مسكن لمرض البواسير

3 بامكان الاشخاص الذين يعانون من البواسير تخفيف الالم باستعمال الكمادات الباردة او الجلوس في حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق اكثر مرة يوميا.

 

4 يمكنك استخدام بعض المنتجات و الادوية الطيبة لتخفيف الالم و التورم و الاحمرار.

 

5 مسكنات الالم مثل الباراسيتامول قد تقلل من الالم الناجم عن البواسير.

6 يمكنك ممارسة التمارين لمعالجة البواسير،

 

لذا فعليك النهوض و الحركة لبضعة دقائق كل ساعة اذا كنت تجلس لساعات طويلة،

 

و لكن مع ضرورة عدم ممارسة التمارين الصعبة مثل رفع الاثقال،

 

لانها يمكن ان تزيد من خطر البواسير و سوء الاعراض.

 

    مسكن للبواسير

2٬180 views

افضل مسكن لمرض البواسير