6:05 مساءً الجمعة 26 مايو، 2017

افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص الوزن

صوره افضل رجيم لانقاص الوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج الي اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خِلال فترة قصيره وذلِك لحضور مناسبة ما فرحِ أو عيد ميلاد وغيره فاذا كنت بانتظار احدي المناسبات وترغبين فِي انقاص وزنك يُمكنك الاعتماد علي الريجيم المائي والذي سيساعدك كثِيرا للوصول لما تُريدين:

صوره افضل رجيم لانقاص الوزن

– عِند القيام مِن النوم تشربين 2 كوب ماءَ وبعد 30 دقيقة الافطار وهو ثابت طوال الاسبوع مَع العلم ان هَذا الرجيم لمدة اسبوع.

الافطار: توست بيضة مسلوقة برتقالة أو جريب فروت
بعد ثلاث ساعات كوب ماءَ كبير تفاحة أو خس.


الغداء: كوب ماءَ كبير لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق باي كمية مَع نزع الجلد مِن الدجاج سلطة باي كمية
بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماءَ كبير تفاحة.

العشاء: كوب ماءَ كبير لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق باي كمية خضار مسلوقة أو داخِل الفرن سلطة.ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم الانيميا وداءَ المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة

 

1٬560 مشاهدة

افضل رجيم لانقاص الوزن