يوم الأربعاء 4:10 صباحًا 29 يناير 2020


افضل رجيم لانقاص الوزن

اروع رجيم لانقاص الوزن

صورة افضل رجيم لانقاص الوزن

صور

رجيم الماء
كثير منا يحتاج الى اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات اثناء فترة قصيرة و هذا لحضور مناسبة ما فرح او عيد ميلاد و غيرة فاذا كنت بانتظار احدي المناسبات و ترغبين في انقاص و زنك يمكنك الاعتماد على الريجيم المائى و الذى سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:

صورة افضل رجيم لانقاص الوزن

– عند القيام من النوم تشربين 2 كاس ماء و بعد 30 دقائق الافطار و هو ثابت طوال الاسبوع مع العلم ان ذلك الرجيم مدة اسبوع.

الافطار: توست بيضة مسلوقة برتقالة او جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كاس ماء كبير تفاحة او خس.


الغداء: كاس ماء كبير لحم او سمك او تونة مشوي او مسلوق باى كمية مع نزع الجلد من الدجاج سلطة باى كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كاس ماء كبير تفاحة.

العشاء: كاس ماء كبير لحم او دجاج او تونة او سمك مشوي او مسلوق باى كمية خضار مسلوقة او داخل الفرن سلطة.ريجيم الماء
• يعالج الصداع و الضغط و الدم و فقر الدم الانيميا و داء المفاصل و الشلل و سرعة خفقان القلب و الصرع و السمنة .