يوم السبت 4:33 صباحًا 24 أغسطس 2019

افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص الوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج الى اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصيرة و ذلك لحضور مناسبة ما فرح او عيد ميلاد و غيرة فاذا كنت بانتظار احدي المناسبات و ترغبين في انقاص و زنك يمكنك الاعتماد على الريجيم المائى و الذى سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:

– عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء و بعد 30 دقيقة الافطار و هو ثابت طوال الاسبوع مع العلم ان هذا الرجيم لمدة اسبوع.

الافطار: توست بيضة مسلوقة برتقالة او جريب فروت.

 

بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير تفاحة او خس.


الغداء: كوب ماء كبير لحم او سمك او تونة مشوي او مسلوق باى كمية مع نزع الجلد من الدجاج سلطة باى كمية.

 

بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير لحم او دجاج او تونة او سمك مشوي او مسلوق باى كمية خضار مسلوقة او داخل الفرن سلطة.ريجيم الماء
• يعالج الصداع و الضغط و الدم و فقر الدم الانيميا و داء المفاصل و الشلل و سرعة خفقان القلب و الصرع و السمنة .

 

 

1٬991 views

افضل رجيم لانقاص الوزن