4:55 مساءً الثلاثاء 18 يونيو، 2019




افضل رجيم لانقاص الوزن

افضل رجيم لانقاص الوزن

صور افضل رجيم لانقاص الوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج الى اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصيرة و ذلك لحضور مناسبة ما فرح او عيد ميلاد و غيرة فاذا كنت بانتظار احدي المناسبات و ترغبين في انقاص و زنك يمكنك الاعتماد على الريجيم المائى و الذى سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:

صور افضل رجيم لانقاص الوزن

– عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء و بعد 30 دقيقة الافطار و هو ثابت طوال الاسبوع مع العلم ان هذا الرجيم لمدة اسبوع.

الافطار: توست بيضة مسلوقة برتقالة او جريب فروت.

 

بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير تفاحة او خس.


الغداء: كوب ماء كبير لحم او سمك او تونة مشوي او مسلوق باى كمية مع نزع الجلد من الدجاج سلطة باى كمية.

 

بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير لحم او دجاج او تونة او سمك مشوي او مسلوق باى كمية خضار مسلوقة او داخل الفرن سلطة.ريجيم الماء
• يعالج الصداع و الضغط و الدم و فقر الدم الانيميا و داء المفاصل و الشلل و سرعة خفقان القلب و الصرع و السمنة .

 

 

1٬932 views

افضل رجيم لانقاص الوزن