11:08 صباحًا السبت 23 فبراير، 2019






افضل الطرق المجربة للتنحيف

افضل الطرق المجربه للتنحيف

بالصور افضل الطرق المجربة للتنحيف e3f5bdb1613ca2cf4c49132bb4c896da

سهل طريقه للتنحيف
 جرت العاده في هذه الايام للعوده الى طرق الطب البديل ، او طب الاعشاب ، ذلك لكلفه العلاج العادى ، و صعوبه القيام بالرياضه و الالتزام بسبب عدم اياجاد وقت الفراغ لما اتسم به هذا الزمن الانشغال و السرعه ، و هذه بعض اسهل طرق التنحيف بالاعشاب ، و هى مناسبه للرجال و السيدات:

 و هذه وصفه لتنحيف 10 كيلو في 9 ايام:

 المكونات وهى موجوده و متوفرة):

 برتقاله كبيرة
 اربع حبات ليمون حامض
 3 ملاعق عسل جيد
 الطريقه وهى سهله جدا):

بالصور افضل الطرق المجربة للتنحيف 20160706 501

 نقطع البرتقاله و الليمون الى اربع قطع مع القشور.
 نضعهم في نص ليتر ماء على نار هادئه و نتركهم لمده 20 دقيقة
 نضع فوقهم ثلاث ملاعق عسل و نتركهم لمده 10 دقائق على النار الهادئة
 نقوم بتصفيتهم و نتركهم ثلاث ساعات و ناخذ منهم ثلاث اكواب يوميا لمده 21 يوم
 ملاحظه هذه الكميه تكفى لمده يوم واحد فقط و للاستمراريه يجب تجديد الخلطه كل يوم ، و هذه الخلطه لا تحرمك من تناول اي طعام الا تناول الشكولاته و المشروبات الغازية.
 هذه بعض الاعشاب الممتازه للتنحيف و بعضها مجرب:
 لاخفاء الكرش في شهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع او ليمون صباحا على الريق و قبل النوم مباشرة.
 عشبه نبات الشومر لشد الجسم و ترهلاته
 الميراميه ، و البابونج ، و اكليل الجبل ، ناخذ ملعقتين من كل نوع نضعها في مقدار كوب من الماء و تغلي بدون سكر و الافضل شربها على الريق
 لاخفاء الكرش شاى اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغيره ، قشر الرمان الناشف ، بالاضافه الى النعناع الاخضر و تؤخذ من كل صنف ملعقتين
 السنمكة: لعلاج السمنه المفرطه شرب 3 اكواب مغليه بالماء منها.

بالصور افضل الطرق المجربة للتنحيف 20160706 502
 نقع القليل من الكمون في الماء المغلى مع ليمونه واحده مقطعه على شكل حلقات و نتركه طوال الليل ثم نشرب منه في الصباح على الريق مباشرة
 الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها و نضعها في ماء مغلى ، و نشربها بدون سكر واحده في اليوم لمده 3اسابيع نضع ملعقتين في كل كوب ماء مغلي)
 نضع ملقعه صغيره من عشبه عنب البحر ، و ننقعها في ماء مغلى لمده 10 دقائق ، و نشربه من غير سكر بمعدل فنجانين في اليوم
 شرب مغلى بذره الكتان
 الشطه الفلفل الاحمر و هناك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل او الفلفل المدور. و قد اجريت ابحاث و دراسات على مدي فاعليه الفلفل الاحمر في بريطانيا ، حيث قاسوا في هذه الدراسه نسبه عمليه الايض لدي الاشخاص ذوى الاوزان الزائده ، و الذين ياكلون و فق غذاء متوازن ، حيث اضافوا ملعقه صغيره من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ، بالاضافه الى ملعقه صغيره من الخردل في كل وجبه حيث اظهرت الدراسه ان الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات الايض بنسبه 25%.
الاناناس ان ثمار الاناناس من اكثر الفاكهه تخفيضا للوزن ، و لا سيما ان الاناناس يحتوى في تركيبته على انزيم يدعي بروميلين و يساعد هذا الانزيم على هضم البروتينات و يعمل على احراق الدهون ، و لتخفيض الوزن ، يجب اكل حبه اناناس كامله يوميا دفعه واحدة.
 ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق و نغمره في لتر من الماء البارد ، و يوضع على نار هادئه و نتركه حتى يغلى ، و عند بدء الغليان نتركه نصف دقيقه على نار هادئه ، و بعدها ننزله عن النار و نتركه جانبا لمده ربع ساعه ، ثم نصفيه و ناخذ منه 3 فناجين بعد الطعام ، و لاحظ بنفسك النتائج.

بالصور افضل الطرق المجربة للتنحيف 20160706 503

167 views

افضل الطرق المجربة للتنحيف