6:45 صباحًا الثلاثاء 20 فبراير، 2018

اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه



اغذيه فاتحه للشهيه طبيعيه

صوره اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه

التمر و أللبن Dates And Milk
ينقع ألتمر في ألحليبِ لمده ست ساعات ثُم ياكله ألمريض حِيثُ يفَتحِ شهوته للطعام.
ولا شك أن هذين ألمصدرين يعتبران مِن أغني ألمواد بِالمعادن و ألفيتامينات و ألاحماض ألامينيه و ألسكريات و ألبروتين و ألمواد ألدهنيه حِيثُ يعتبر مِن أفضل ألمغذيات،
ويَجبِ علي ألاشخاص ألمصابين بِالسكرى عدَم أستعمال هَذه ألوصفه .

– ألحلبه Fenugreek
يعتبر مغلى ألحلبه مِن ألمواد ألمشهيه للاكل و ألطريقه أن توخذ ملء ملعقه مِن ألحلبه ألبلدى و توضع في ملء كوبِ ماءَ ثُم يغلي علي ألنار لمده 1/4ساعه ثُم يصفي و يشربِ بَِعد تحليته بِالعسل أو ألسكر قَبل ألوجبه ألغذائيه بِنصف ساعه .

صوره اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه

– ألخل Vinegar
يستعمل خل ألعنبِ أو ألتفاحِ و ذلِك بِاضافته ألي ألسلطه و تضاف ملعقه صغيره مِن ألخل ألي ملء كوبِ ماءَ ألموجود علي مائده ألطعام و تشربِ علي فترات خِلال و جبه ألغذاءَ حِيثُ يساعد علي فَتحِ ألشهيه و علي بِلع ألطعام.

– أم ألالف و رقه Achelia
ام ألاف و رقه تعرف أيضا بِالاخيليا أم ألالف و رقه و كذلِك بِاسم حِشيشه ألنجارين و ألطريقه أن يؤخذ ملء ملعقه صغيره مِن مسحوق ألعشبه ألجافه أو مِن مفروم ألعشبه ألطازجه و توضع في كوبِ زجاجى و يضاف لَها ماءَ مغلي،
ثم يغطي ألكوبِ و يترك لمده 15دقيقه و بَِعدها يصفي و يشربِ مَره في ألصباحِ بَِعد ألفطور و أخر بَِعد ألعشاءَ مباشره .

– ألترمس Termis
من ألمعروف أن ألترمس غنى بِالكالسيوم و ألفوسفور و ألترمس يحسن ألشهيه و يقوى ألجسم و ألطريقه أن يوخذ 250جم مِن بِذور ألترمس و ينقي جيدا ثُم ينقع في ألماءَ لمده 24ساعه متتاليه علي أن يغير ألماءَ كُل ست ساعات و يجمع ألماءَ جانبا،
ثم يغلي بَِعد ذلِك مَع كميه جديده مِن ألماءَ لمده ساعه علي ألنار ثُم يصفي ألماءَ و يعاود نقعه مَره أخري بَِعد ذلِك لمده 24ساعه أخري ثُم يصفي و يؤكل بَِعد أن يضاف عَليه قلِيل مِن ألملحِ و ألليمون.
هَذه ألوصفه جيده أيضا للمصابين بِالسكر حِيثُ أنها تخفض نسبه ألسكر.
يمكن أن يستعمل ماءَ منقوع ألترمس كغرغره جيده للاسنان و غسول جيد للشعر بِالنسبه للجنسين.

http://www.yumyume.com/uploads/thumb/recipe_632be05318092631a4f83fe6be1955ef.jpg

– أليانسون Anise
تحتوى ثمار أليانسون علي زيوت طياره و أهم مركباته ألانيثول و ألذى يساعد علي عمليه ألهضم و ألطريقه أن يؤخذ ملء ملعقه مِن ثمار أليانسون و توضع في كوبِ ثُم يملا بِالماءَ ألمغلى و يترك لمده 15دقيقه ثُم تصفي و يشربِ مَره بَِعد ألفطور و أخري بَِعد ألعشاءَ و هَذه ألوصفه جيده لفَتحِ ألشهيه .

– ألبصل Onion
من ألمعروف أن ألبصل يفَتحِ ألشهيه للطعام و عَليه فانه يؤخذ حِبه بِصل في حِجْم بِيضه ألدجاجه و تؤكل مَره مَع ألغذاءَ و أخري مَع ألعشاءَ يوميا.
والبصل يغذى و يطهر ألامعاءَ و يقوى ألبدن و يقتل جراثيم ألمعده .
ويَجبِ تناول بِقدونس طازج بَِعد أكل ألبصل لايقاف رائحه ألبصل ألمعروفه .

الكرفس Apium
الكرفس أحد ألنباتات ألمشهوره ألتى تستعمل مَع ألسلطه أو يؤكل كَما هُو أو يعمل مِنه مسلوقا و ألكرفس يحتوى علي أهم ألمواد ألمفيده لجسم ألانسان مِثل فيتامينات أ،ب،ج و كذلِك معادن ألكالسيوم و أليود و ألحديد و ألنحاس و ألمنجنيز،
والماغنيسوم،
والبوتاسيوم،
والفوسفور،
ويعتبر مِن فواتحِ ألشهيه ألمشهوره .

– ألثوم Garlic
الثوم يعتبر أغني ألاعشابِ بِالمواد ألفعاله و أكثرها تاثيرا علي عده أمراض بِالاضافه ألي ذلِك فَهو مشهى جيد و يعطى ألجسم قوه لا نظير لَها و هُو بِحق غذاءَ و دواءَ و تناول أفصاص ألثوم مَع ألطعام أو مَع ألسلطه بِواقع 3 6افصاص في أليوم ألواحد و يُمكن أكله طازجا أو مطبوخا.

– ألزيزفون Tilia
ويعرف ألزيزفون أيضا بِالتيليو و يعتبر ألزيزفون مِن ألاعشابِ ألفاتحه للشهيه و ألمقويه للجسم حِيثُ يؤخذ ملء ملعقه شاى في كوبِ ثُم يملا بِالماءَ ألمغلى ثُم يغطي لمده 15دقيقه و يصفي و يشربِ قَبل تناول ألوجبات طوال أليوم.

– ألسذابِ Ruta
يعتبر ألسذابِ أحد ألنباتات ألعطريه ألفاتحه للشهيه حِيثُ تؤخذ عده أوراق طازجه مِن ألسذابِ ألذى يزرع في أى مكان و ينمو بِشَكل عفوى في ألمناطق ألجنوبيه مِن ألمملكه و تؤكل طازجه مَع ألخبز.

– ألزعتر Thymus
يعتبر ألزعتر مِن أشهر ألنباتات ألتى تستخدم في بِلدان حِوض ألبحر ألابيض ألمتوسط حِيثُ يستعمل علي نطاق و أسع كمشهى و أيضا يزيد مِن قوه ألتحمل و مقو لجهاز ألمناعه و ألطريقه أن يؤخذ ملء ملعقه مِن ألزعتر و تذر فَوق ألطعام أو تخلط مَع زيت زيتون أو زيت سمسم و يؤكل مَع ألخبز.
الشوفان و ألقمحِ و ألشعير Barly,Wheat,Oats
يؤخذ كميات متساويه مِن طحين ألشوفان و ألقمحِ و ألشعير ألمنخول ثُم تمزج معا و يوضع و عاءَ علي ألنار بِِه ماءَ يوازى حِجْم ألدقيق ألمخلوط و عِند بِدايه ألغليان يذر ألدقيق فَوق ألماءَ و يحرك تحريكا جيدا و يضاف ألدقيق شئيا فشيئا مَع ألتحريك ألمستمر حِتي تنتهى كميه ألدقيق و تتَكون عصيده رخوه ثُم يضاف لَها قلِيل مِن عسل ألنحل ألاصلى و تؤكل مَع ألوجبات أو منفصله عنها و تعطي للاطفال بِشَكل أكبر لما فيها مِن فوائد جمه
الحمص بِذور ألحمص غنيه جداً بِالمواد ألبروتونيه و ألاملاحِ ألمعدنيه مِثل ألبوتاسيوم و ألفوسفور و ألكبريت و ألكالسيوم و ألحديد و هُو مفيد جداً و مسمن في نفْس ألوقت.
ويتناول ألشخص حِفنه و أحده مِن ألحمص في منتصف و جبه غذائيه فَقط خِلال أليوم ألواحد.
ويَجبِ عدَم تناول ألحمص أو ألافراط في تناوله مِن قَبل أصحابِ ألمعد ألضعيفه حِيثُ أنه ثقيل ألهضم.

القرنبيط
القرنبيط و ألذى يعرف أيضا بِاسم ألقنبيط عباره عَن نبات شتوى و لايؤكل عاده مطبوخا و يعتبر ألقرنبيط حِسبِ ألابحاث مِن أكثر ألخضروات تقويه للجسم نظرا لاحتوائه علي ألفوسفور و يَجبِ عدَم تناوله مَع ألفول ألسوادنى لكى لايحدث أنتفاخات أو غازات في ألمعده .

http://media.kenanaonline.com/photos/1238151/1238151986/large_1238151986.jpg?1310379118

القرفه
القرفه أو مايعرف بِالدارسين مِن ألاعشابِ ألمشهوره كتوابل و هى تَحْتوى علي زيوت طياره و أهم مركبِ فيها هُو ألسنمالدهيد ألذى يعزي أليه ألتاثير.
والقرفه مشهيه جيده .
حين يؤخذ مامقداره ملء ملعقه صغيره مِن مسحوق ألقشره و يضاف ألي و عاءَ بِِه ملء كوبِ مِن ألماءَ ثُم يوضع علي ألنار و يترك حِتي يغلى و يحرك جيدا ثُم يفرغ في كوبِ زجاجى و يُمكن تحليله بِملعقه عسل نحل و يشرب
ل حِفظ ألموضوع و ألاستفاده مِنه أستخدمي هَذا ألرابط
فاتحِ شهيه طبيعي 100

128 views

اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه