8:29 مساءً الخميس 19 أبريل، 2018

اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه



اغذيه فاتحه للشهيه طبيعيه

صوره اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه

التمر و أللبن Dates And Milk
ينقع ألتمر فِى ألحليبِ لمدة ست ساعات ثُم ياكله ألمريض حِيثُ يفَتحِ شهوته للطعام.
ولا شك أن هذين ألمصدرين يعتبران مِن أغني ألمواد بِالمعادن و ألفيتامينات و ألاحماض ألامينيه و ألسكريات و ألبروتين و ألمواد ألدهنيه حِيثُ يعتبر مِن افضل ألمغذيات،
ويَجبِ علَي ألاشخاص ألمصابين بِالسكرى عدَم إستعمال هَذه ألوصفه.

– ألحلبه Fenugreek
يعتبر مغلى ألحلبه مِن ألمواد ألمشهيه للاكل و ألطريقَة أن توخذ ملء ملعقة مِن ألحلبه ألبلدى و توضع فِى ملء كوبِ ماءَ ثُم يغلي علَي ألنار لمدة 1/4ساعة ثُم يصفى و يشربِ بَِعد تحليته بِالعسل او ألسكر قَبل ألوجبه ألغذائية بِنصف ساعه.

صوره اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه

– ألخل Vinegar
يستعمل خل ألعنبِ او ألتفاحِ و ذلِك بِاضافته الي ألسلطة و تضاف ملعقة صغيرة مِن ألخل الي ملء كوبِ ماءَ ألموجود علَي مائده ألطعام و تشربِ علَي فترات خِلال و جبه ألغذاءَ حِيثُ يساعد علَي فَتحِ ألشهيه و علي بِلع ألطعام.

– أم ألالف و رقه Achelia
ام ألاف و رقه تعرف ايضا بِالاخيليا أم ألالف و رقه و كذلِك بِاسم حِشيشه ألنجارين و ألطريقَة أن يؤخذ ملء ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألعشبه ألجافة او مِن مفروم ألعشبه ألطازجه و توضع فِى كوبِ زجاجى و يضاف لَها ماءَ مغلي،
ثم يغطي ألكوبِ و يترك لمدة 15دقيقة و بِعدها يصفى و يشربِ مَره فِى ألصباحِ بَِعد ألفطور و أخر بَِعد ألعشاءَ مباشره.

– ألترمس Termis
من ألمعروف أن ألترمس غنى بِالكالسيوم و ألفوسفور و ألترمس يحسن ألشهيه و يقوى ألجسم و ألطريقَة أن يوخذ 250جم مِن بِذور ألترمس و ينقي جيدا ثُم ينقع فِى ألماءَ لمدة 24ساعة متتاليه علَي أن يغير ألماءَ كُل ست ساعات و يجمع ألماءَ جانبا،
ثم يغلي بَِعد ذلِك مَع كميه جديدة مِن ألماءَ لمدة ساعة علَي ألنار ثُم يصفى ألماءَ و يعاود نقعه مَره اُخري بَِعد ذلِك لمدة 24ساعة اُخري ثُم يصفى و يؤكل بَِعد أن يضاف عَليه قلِيل مِن ألملحِ و ألليمون.
هَذه ألوصفة جيده ايضا للمصابين بِالسكر حِيثُ انها تخفض نسبة ألسكر.
يمكن أن يستعمل ماءَ منقوع ألترمس كغرغره جيده للاسنان و غسول جيد للشعر بِالنسبة للجنسين.

http://www.yumyume.com/uploads/thumb/recipe_632be05318092631a4f83fe6be1955ef.jpg

– أليانسون Anise
تحتَوى ثمار أليانسون علَي زيوت طياره و أهم مركباته ألانيثول و ألذى يساعد علَي عملية ألهضم و ألطريقَة أن يؤخذ ملء ملعقة مِن ثمار أليانسون و توضع فِى كوبِ ثُم يملا بِالماءَ ألمغلى و يترك لمدة 15دقيقة ثُم تصفى و يشربِ مَره بَِعد ألفطور و اُخري بَِعد ألعشاءَ و هَذه ألوصفة جيده لفَتحِ ألشهيه.

– ألبصل Onion
من ألمعروف أن ألبصل يفَتحِ ألشهيه للطعام و عليه فانه يؤخذ حِبه بِصل فِى حِجْم بِيضه ألدجاجة و تؤكل مَره مَع ألغذاءَ و اُخري مَع ألعشاءَ يوميا.
والبصل يغذى و يطهر ألامعاءَ و يقوى ألبدن و يقتل جراثيم ألمعده.
ويَجبِ تناول بِقدونس طازج بَِعد أكل ألبصل لايقاف رائحه ألبصل ألمعروفه.

الكرفس Apium
الكرفس احد ألنباتات ألمشهوره ألَّتِى تستعمل مَع ألسلطة او يؤكل كَما هُو او يعمل مِنه مسلوقا و ألكرفس يحتَوى علَي اهم ألمواد ألمفيدة لجسم ألانسان مِثل فيتامينات أ،ب،ج و كذلِك معادن ألكالسيوم و أليود و ألحديد و ألنحاس و ألمنجنيز،
والماغنيسوم،
والبوتاسيوم،
والفوسفور،
ويعتبر مِن فواتحِ ألشهيه ألمشهوره.

– ألثوم Garlic
الثوم يعتبر أغني ألاعشابِ بِالمواد ألفعاله و أكثرها تاثيرا علَي عده أمراض بِالاضافه الي ذلِك فَهو مشهى جيد و يعطى ألجسم قوه لا نظير لَها و هو بِحق غذاءَ و دواءَ و تناول أفصاص ألثوم مَع ألطعام او مَع ألسلطة بِواقع 3 6افصاص فِى أليَوم ألواحد و يمكن أكله طازجا او مطبوخا.

– ألزيزفون Tilia
ويعرف ألزيزفون ايضا بِالتيليو و يعتبر ألزيزفون مِن ألاعشابِ ألفاتحه للشهيه و ألمقوية للجسم حِيثُ يؤخذ ملء ملعقة شاى فِى كوبِ ثُم يملا بِالماءَ ألمغلى ثُم يغطي لمدة 15دقيقة و يصفى و يشربِ قَبل تناول ألوجبات طوال أليوم.

– ألسذابِ Ruta
يعتبر ألسذابِ احد ألنباتات ألعطريه ألفاتحه للشهيه حِيثُ تؤخذ عده أوراق طازجه مِن ألسذابِ ألَّذِى يزرع فِى اى مكان و ينمو بِشَكل عفوى فِى ألمناطق ألجنوبيه مِن ألمملكه و تؤكل طازجه مَع ألخبز.

– ألزعتر Thymus
يعتبر ألزعتر مِن أشهر ألنباتات ألَّتِى تستخدم فِى بِلدان حِوض ألبحر ألابيض ألمتوسط حِيثُ يستعمل علَي نطاق و أسع كمشهى و ايضا يزيد مِن قوه ألتحمل و مقو لجهاز ألمناعه و ألطريقَة أن يؤخذ ملء ملعقة مِن ألزعتر و تذر فَوق ألطعام او تخلط مَع زيت زيتون او زيت سمسم و يؤكل مَع ألخبز.
الشوفان و ألقمحِ و ألشعير Barly,Wheat,Oats
يؤخذ كميات متساويه مِن طحين ألشوفان و ألقمحِ و ألشعير ألمنخول ثُم تمزج معا و يوضع و عاءَ علَي ألنار بِِه ماءَ يوازى حِجْم ألدقيق ألمخلوط و عِند بِِداية ألغليان يذر ألدقيق فَوق ألماءَ و يحرك تحريكا جيدا و يضاف ألدقيق شئيا فشيئا مَع ألتحريك ألمستمر حِتّي تنتهى كميه ألدقيق و تتَكون عصيده رخوه ثُم يضاف لَها قلِيل مِن عسل ألنحل ألاصلى و تؤكل مَع ألوجبات او منفصله عنها و تعطي للاطفال بِشَكل أكبر لما فيها مِن فوائد جمه
الحمص بِذور ألحمص غنيه جداً بِالمواد ألبروتونيه و ألاملاحِ ألمعدنيه مِثل ألبوتاسيوم و ألفوسفور و ألكبريت و ألكالسيوم و ألحديد و هو مفيد جداً و مسمن فِى نفْس ألوقت.
ويتناول ألشخص حِفنه و أحده مِن ألحمص فِى منتصف و جبه غذائية فَقط خِلال أليَوم ألواحد.
ويَجبِ عدَم تناول ألحمص او ألافراط فِى تناوله مِن قَبل أصحابِ ألمعد ألضعيفه حِيثُ انه ثقيل ألهضم.

القرنبيط
القرنبيط و ألذى يعرف ايضا بِاسم ألقنبيط عبارة عَن نبات شتوى و لايؤكل عاده مطبوخا و يعتبر ألقرنبيط حِسبِ ألابحاث مِن اكثر ألخضروات تقوية للجسم نظرا لاحتوائه علَي ألفوسفور و يَجبِ عدَم تناوله مَع ألفول ألسوادنى لكى لايحدث أنتفاخات او غازات فِى ألمعده.

http://media.kenanaonline.com/photos/1238151/1238151986/large_1238151986.jpg?1310379118

القرفه
القرفه او مايعرف بِالدارسين مِن ألاعشابِ ألمشهوره كتوابل و هى تَحْتوى علَي زيوت طياره و أهم مركبِ فيها هُو ألسنمالدهيد ألَّذِى يعزي أليه ألتاثير.
والقرفه مشهيه جيده.
حين يؤخذ مامقداره ملء ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألقشره و يضاف الي و عاءَ بِِه ملء كوبِ مِن ألماءَ ثُم يوضع علَي ألنار و يترك حِتّي يغلى و يحرك جيدا ثُم يفرغ فِى كوبِ زجاجى و يمكن تحليلة بِملعقة عسل نحل و يشرب
ل حِفظ ألموضوع و ألاستفاده مِنه أستخدمي هَذا ألرابط

فاتحِ شهيه طبيعى 100

139 views

اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه