8:34 مساءً الثلاثاء 21 نوفمبر، 2017

اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه



اغذيه فاتحه للشهيه طبيعيه

صوره اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه

التمر و أللبن Dates And Milk
ينقع ألتمر فِى ألحليب لمدة ست ساعات ثُم ياكله ألمريض حِيثُ يفَتحِ شَهوته للطعام.
ولا شَك أن هذين ألمصدرين يعتبران مِن أغنى ألمواد بالمعادن و ألفيتامينات و ألاحماض ألامينيه و ألسكريات و ألبروتين و ألمواد ألدهنيه حِيثُ يعتبر مِن افضل ألمغذيات،
ويَجب على ألاشخاص ألمصابين بالسكرى عدَم إستعمال هَذه ألوصفة .

– ألحلبه Fenugreek
يعتبر مغلى ألحلبه مِن ألمواد ألمشهيه للاكل و ألطريقَة أن توخذ ملء ملعقة مِن ألحلبه ألبلدى و توضع فِى ملء كوب ماءَ ثُم يغلى على ألنار لمدة 1/4ساعة ثُم يصفى و يشرب بَعد تحليته بالعسل او ألسكر قَبل ألوجبه ألغذائية بنصف ساعة .

صوره اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه

– ألخل Vinegar
يستعمل خل ألعنب او ألتفاحِ و ذلِك باضافته الي ألسلطة و تضاف ملعقة صغيرة مِن ألخل الي ملء كوب ماءَ ألموجود على مائده ألطعام و تشرب على فترات خِلال و جبه ألغذاءَ حِيثُ يساعد على فَتحِ ألشهيه و على بلع ألطعام.

– أم ألالف و رقه Achelia
ام ألاف و رقه تعرف ايضا بالاخيليا أم ألالف و رقه و كذلِك باسم حِشيشه ألنجارين و ألطريقَة أن يؤخذ ملء ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألعشبه ألجافة او مِن مفروم ألعشبه ألطازجه و توضع فِى كوب زجاجى و يضاف لَها ماءَ مغلي،
ثم يغطى ألكوب و يترك لمدة 15دقيقة و بعدها يصفى و يشرب مَره فِى ألصباحِ بَعد ألفطور و أخر بَعد ألعشاءَ مباشره .

– ألترمس Termis
من ألمعروف أن ألترمس غنى بالكالسيوم و ألفوسفور و ألترمس يحسن ألشهيه و يقوى ألجسم و ألطريقَة أن يوخذ 250جم مِن بذور ألترمس و ينقى جيدا ثُم ينقع فِى ألماءَ لمدة 24ساعة متتاليه على أن يغير ألماءَ كُل ست ساعات و يجمع ألماءَ جانبا،
ثم يغلى بَعد ذلِك مَع كميه جديدة مِن ألماءَ لمدة ساعة على ألنار ثُم يصفى ألماءَ و يعاود نقعه مَره أخرى بَعد ذلِك لمدة 24ساعة أخرى ثُم يصفى و يؤكل بَعد أن يضاف عَليه قلِيل مِن ألملحِ و ألليمون.
هَذه ألوصفة جيده ايضا للمصابين بالسكر حِيثُ انها تخفض نسبة ألسكر.
يمكن أن يستعمل ماءَ منقوع ألترمس كغرغره جيده للاسنان و غسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين.

http://www.yumyume.com/uploads/thumb/recipe_632be05318092631a4f83fe6be1955ef.jpg

– أليانسون Anise
تحتَوى ثمار أليانسون على زيوت طياره و أهم مركباته ألانيثول و ألذى يساعد على عملية ألهضم و ألطريقَة أن يؤخذ ملء ملعقة مِن ثمار أليانسون و توضع فِى كوب ثُم يملا بالماءَ ألمغلى و يترك لمدة 15دقيقة ثُم تصفى و يشرب مَره بَعد ألفطور و أخرى بَعد ألعشاءَ و هَذه ألوصفة جيده لفَتحِ ألشهيه .

– ألبصل Onion
من ألمعروف أن ألبصل يفَتحِ ألشهيه للطعام و عليه فانه يؤخذ حِبه بصل فِى حِجْم بيضه ألدجاجة و تؤكل مَره مَع ألغذاءَ و أخرى مَع ألعشاءَ يوميا.
والبصل يغذى و يطهر ألامعاءَ و يقوى ألبدن و يقتل جراثيم ألمعده .

ويَجب تناول بقدونس طازج بَعد أكل ألبصل لايقاف رائحه ألبصل ألمعروفة .

الكرفس Apium
الكرفس احد ألنباتات ألمشهوره ألَّتِى تستعمل مَع ألسلطة او يؤكل كَما هُو او يعمل مِنه مسلوقا و ألكرفس يحتَوى على اهم ألمواد ألمفيدة لجسم ألانسان مِثل فيتامينات أ،ب،ج و كذلِك معادن ألكالسيوم و أليود و ألحديد و ألنحاس و ألمنجنيز،
والماغنيسوم،
والبوتاسيوم،
والفوسفور،
ويعتبر مِن فواتحِ ألشهيه ألمشهوره .

– ألثوم Garlic
الثوم يعتبر أغنى ألاعشاب بالمواد ألفعاله و أكثرها تاثيرا على عده أمراض بالاضافه الي ذلِك فَهو مشهى جيد و يعطى ألجسم قوه لا نظير لَها و هو بحق غذاءَ و دواءَ و تناول أفصاص ألثوم مَع ألطعام او مَع ألسلطة بواقع 3 6افصاص فِى أليَوم ألواحد و يمكن أكله طازجا او مطبوخا.

– ألزيزفون Tilia
ويعرف ألزيزفون ايضا بالتيليو و يعتبر ألزيزفون مِن ألاعشاب ألفاتحه للشهيه و ألمقوية للجسم حِيثُ يؤخذ ملء ملعقة شَاى فِى كوب ثُم يملا بالماءَ ألمغلى ثُم يغطى لمدة 15دقيقة و يصفى و يشرب قَبل تناول ألوجبات طوال أليوم.

– ألسذاب Ruta
يعتبر ألسذاب احد ألنباتات ألعطريه ألفاتحه للشهيه حِيثُ تؤخذ عده أوراق طازجه مِن ألسذاب ألَّذِى يزرع فِى اى مكان و ينمو بشَكل عفوى فِى ألمناطق ألجنوبيه مِن ألمملكه و تؤكل طازجه مَع ألخبز.

– ألزعتر Thymus
يعتبر ألزعتر مِن أشهر ألنباتات ألَّتِى تستخدم فِى بلدان حِوض ألبحر ألابيض ألمتوسط حِيثُ يستعمل على نطاق و أسع كمشهى و ايضا يزيد مِن قوه ألتحمل و مقو لجهاز ألمناعه و ألطريقَة أن يؤخذ ملء ملعقة مِن ألزعتر و تذر فَوق ألطعام او تخلط مَع زيت زيتون او زيت سمسم و يؤكل مَع ألخبز.
الشوفان و ألقمحِ و ألشعير Barly,Wheat,Oats
يؤخذ كميات متساويه مِن طحين ألشوفان و ألقمحِ و ألشعير ألمنخول ثُم تمزج معا و يوضع و عاءَ على ألنار بِه ماءَ يوازى حِجْم ألدقيق ألمخلوط و عِند بِداية ألغليان يذر ألدقيق فَوق ألماءَ و يحرك تحريكا جيدا و يضاف ألدقيق شَئيا فشيئا مَع ألتحريك ألمستمر حِتّي تنتهى كميه ألدقيق و تتَكون عصيده رخوه ثُم يضاف لَها قلِيل مِن عسل ألنحل ألاصلى و تؤكل مَع ألوجبات او منفصله عنها و تعطى للاطفال بشَكل أكبر لما فيها مِن فوائد جمه
الحمص بذور ألحمص غنيه جداً بالمواد ألبروتونيه و ألاملاحِ ألمعدنيه مِثل ألبوتاسيوم و ألفوسفور و ألكبريت و ألكالسيوم و ألحديد و هو مفيد جداً و مسمن فِى نفْس ألوقت.
ويتناول ألشخص حِفنه و أحده مِن ألحمص فِى منتصف و جبه غذائية فَقط خِلال أليَوم ألواحد.
ويَجب عدَم تناول ألحمص او ألافراط فِى تناوله مِن قَبل أصحاب ألمعد ألضعيفه حِيثُ انه ثقيل ألهضم.

القرنبيط
القرنبيط و ألذى يعرف ايضا باسم ألقنبيط عبارة عَن نبات شَتوى و لايؤكل عاده مطبوخا و يعتبر ألقرنبيط حِسب ألابحاث مِن اكثر ألخضروات تقوية للجسم نظرا لاحتوائه على ألفوسفور و يَجب عدَم تناوله مَع ألفول ألسوادنى لكى لايحدث أنتفاخات او غازات فِى ألمعده .

http://media.kenanaonline.com/photos/1238151/1238151986/large_1238151986.jpg?1310379118

القرفه
القرفه او مايعرف بالدارسين مِن ألاعشاب ألمشهوره كتوابل و هى تَحْتوى على زيوت طياره و أهم مركب فيها هُو ألسنمالدهيد ألَّذِى يعزى أليه ألتاثير.
والقرفه مشهيه جيده .

حين يؤخذ مامقداره ملء ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألقشره و يضاف الي و عاءَ بِه ملء كوب مِن ألماءَ ثُم يوضع على ألنار و يترك حِتّي يغلى و يحرك جيدا ثُم يفرغ فِى كوب زجاجى و يمكن تحليلة بملعقة عسل نحل و يشرب
ل حِفظ ألموضوع و ألاستفاده مِنه أستخدمى هَذا ألرابط
فاتحِ شَهيه طبيعى 100

117 views

اغذيه فاتحه للشهية طبيعيه