5:37 مساءً الأربعاء 22 نوفمبر، 2017

اضرار الامساك للحامل والجنين



اضرار ألامساك للحامل و ألجنين

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين

الامساك مشكلة تسَبب أزعاجا لاى أنسان يصاب به،
فكيف إذا أصيبت بِه ألحامل علما أن ما يسببه مِن أزعاج سيتضاعف مِن ألزمن،
وهو مشكلة شَائعه جداً عِند ألحوامل لكِن هَل كنت تعرفين أن هَذه ألحالة لا تضايقك و حِدك بل تضايق ألجنين أيضا؟!

ماهُو ألامساك عِند ألحامل؟

الامساك هُو خلل فِى تصريف ألفضلات ألَّتِى يفترض أن يطرحها جسم ألانسان.
ماهُو سَبب هَذا ألخلل؟

اهم أسبابه هُو عدَم ألتوازن بَين كميه ألسوائل فِى جسم ألحامل و بين ما تفقده أحيانا مِن ألامعاء،
وهَذا ألسَبب فزيولوجى بحت،
وذلِك لان جسم ألحامل يحتاج الي ألكثير مِن ألماء،
ففى حِال و جود نقص ما يقُوم ألجسم بسحب ألماءَ ألموجود فِى ألامعاءَ مما يعيق حِركتها فِى تصريف ألفضلات الي ألخارج،
والسَبب ألثانى هُو ميكانيكي،
ويحدث فِى أواخر ألحمل،
اى فِى ألثلث ألاخير مِنه نتيجة أزدياد ألضغط ألناجم عَن أكتمال نمو ألجنين مما يعيق حِركة ألامعاءَ و يساعد فِى حِدوث ألامساك.
ومن أسباب ألامساك ايضا تناول أدويه مساعدة على تثبيت ألحمل.

ما هِى عوارضه؟!

شعور ألحامل بضغوط فِى أسفل ألبطن.
عدَم ألشعور بالراحه .

توتر و غضب سريع.

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين
ما هِى تاثيراته على ألام و على ألجنين؟

هَذه ألحالة تنعكْس على ألام خصوصا على نفْسيتها،
مما يجعلها متخوفه مِن ألاجهاض نتيجة شَعورها بَعدَم أرتياحِ و باضطرابات جسديه و مغص،
اضافه الي شَعورها بالغثيان كذلِك فإن ألامساك يؤدى أحيانا الي تشَكل ألبواسير.

وقد يتاثر ألجنين نتيجة عبور بَعض ألفضلات ألموجوده فِى جسم ألام الي ألجنين عَبر ألخلاص مما يجعله عرضه للمرض،
كذلِك تزداد حِركته داخِل ألرحم.

ماذَا عَن ألبواسير؟

البواسير هِى أحتقان ألدم فِى ألشرايين ألموجوده فِى ألشرج فِى نِهاية ألامعاءَ ألغليظه و قد يحدث نزف فِى حِال أشتد ألامساك،
لان هَذا ألاخير يمنع بدوره أنتقال ألدم فِى هَذه ألشرايين و قد يحدث أحيانا تمزق فيها ما يؤدى غلى نزف دموى مصحوب بالام شَديده ،

ويعالج باعطاءَ ألحامل نوعا مِن ألمسيل لمنع أحتقان ألدم مِثل ألابر و ألاسبرين.

كيف تَكون ألوقايه مِن ألامساك؟

الوقايه تَكون بزياده كميه ألسوائل للمحافظة على أعتدالها فِى جسم ألحامل.

الاكثار مِن تناول ألسلولوز كالقمحِ و ألطحين و غيرها مِن ألاطعمه ألَّتِى تساعد فِى عملية ألهضم.

تناول ألفواكه و ألخضار.

القيام بنشاط عادى اى عدَم ألبقاءَ بلا حِركة .


ما هُو علاج ألامساك؟

العلاج هُو بمعرفه ألسَبب ألاساسى و معالجته،
مثلا: إذا كَان ألسَبب نقصا فِى ألماءَ أ بسَبب نوعيه ألغذاء،
فهنا يَكون ألعلاج بتعويض ألنقص و بتغيير ألنظام ألغذائى ألَّذِى تتبعه،
وفى حِال لَم ينجحِ ألعلاج نلجا الي ألمسهلات ألَّتِى لا تاثير لَها على ألام و لا على ألجنين.

تخلصى مِن ألامساك باذن ألله

الطرق أغلبها مجربه ،

احببت أن أفيد ألكُل بها .
.

الطريقَة ألاولى ألتدليك > ضعى باطن كفيك على فخذيك و أصابعك ممدوده أفقيا ،

و أبهامك باتجاه ركبتيك .

اتجهى بيديك نحو ألاسفل و ألاعلى و ألى ألخلف .

استمرى لعده دقائق ،

وسيزول ألامساك باذن ألله .

الطريقَة ألثانية عصير ألبرتقال > أشربى كوبا مِن عصير ألبرتقال ألطازج يوميا ،

و ستتحسنين باذن ألله .

الطريقَة ألثالثة ألطماطم أكل عده حِبات مِن ألطماطم 2-3 ،

يومان بالكثير ،

ويزول ألامساك باذن ألله ،

و تخف ألجروحِ ألَّتِى سَببها ألامساك فِى فَتحه ألشرج .

واليكم بَعض فوائد ألطماطم بالنسبة للجهاز ألهضمى

– يَجب أن تؤكل بكاملها بقشرها و بذورها و عصيرها لان ألقشره تسَهل عمل ألامعاءَ و حِركتها ألاستداريه ،

مما يساعد على طرحِ ألفضلات ألمتراكمه فِى ألثنايا و ألتعاريج ،

و بالتالى فأنها تمنع تَكون ألتعفنات فِى ألامعاءَ .

– ملينه بسَبب عدَم أمكان أمتصاص ألجذور و وصول هَذه ألقشور الي ألامعاءَ ألغليظه و تفتيتها قطع ألبراز ألمتراكمه فيها ،

اما ألمادة أللزجه ألَّتِى تغطى بذورها فمفيدة لأنها تساعد على تامين ألانزلاق ألمعوى ،

فترطب ألجوف و تسَهل مرور ألكتل ألبرازيه لذلِك فَهى مفيدة للاشخاص ألَّذِين يعانون مِن ألامساك .

– أحتواؤها على ألاحماض ألنباتيه ألمركبه مَع ألقلويات يجعلها بشَكل أملاحِ سريعة ألتفكك فتعدل حِموضه ألمعده و عسر ألهضم ،

وهى فاتحه للشهيه .

– تقوى ألدم لذلِك ينصحِ بها للاشخاص ألَّذِين يعانون مِن ضعف او فقر ألدم ،

و هِى مفيدة ايضا للمصابين بمرض ألسكرى و ألسمنه و ألقلب ،

و للاطفال فِى طور ألنمو و ألناقهين و فى سن ألشيخوخه .

– يحفز عصيرها نمو ألبكتيريا غَير ألضارة و ألمفيدة للجسم داخِل ألمعده و ألامعاءَ .

الطريقَة ألرابعة ألماءَ ألدافئ > شَرب كوب الي كوبين مِن ألماءَ ألدافئ على ألريق صباحا .

الطريقَة ألخامسة ” ألماءَ ألساخن مَع ألليمون > شَرب أكواب مِن ألماءَ ألساخن مضافا أليه قطرات مِن عصير ألليمون دون سكر .

فالليمون يسرع عملية ألتخلص مِن ألسموم و يساعد على طرد ألفضلات ،

ويخفف مِن ألمشكلات ألهضميه كالامساك و ألغثيان و ألحرقان و ألبواسير .

الطريقَة ألسادسة تناول ألزبادى > حِيثُ يساعد فِى عملية ألتبرز ،

و هُو يساعد على أعاده تكوين ألتجمعات ألبكتيريه ألطبيعية ألمفيدة بالامعاءَ مِن جديد

الطريقَة ألسابعة ألغذاءَ ألجيد >

:: تناول ألاطعمه ألغنيه بالالياف :

مثل / ألخضروات ألطازجه ” أنصحك بالسبانخ ” نيئه او مطبوخه طبخا خفيفا او غَير منزوعه ألقشره أن أمكن .

الفاكهه ألطازجه ” أنصحك بالتفاحِ ” و يُمكنك أكل ألفواكه ألمجففه كالزبيب و ألبرقوق و ألمشمشَ و ألتين و ألتمر … .

( قللى مِن ألفاكهه ألمجففه عِند زياده ألوزن .

كل أنواع ألحبوب و ألخبز كخبز ألبر و ألبرغل و ألجريشَ ،

و ألحبوب غَير منزوعه ألنخاله .

البقوليات كالفول ” ألمدمس ” و ألحمص ” ألجاف ” ،

والعدس ،

و ألفاصوليا و ألمكسرات “خصوصا أللوز “.

:: تناول ألسوائل بكثرة

لن يجد ألامساك اى فرصه للوقوف امام جرعات كبيرة مِن ألسوائل ،

تناولى 2-3 لتر يوميا مِن ألماءَ ألحليب أللبن ألحساءَ ألعصائر .

وفى ألماءَ و عصائر ألفاكهه و ألخضروات عناصر فعاله فِى تليين ألبراز و أستمراريه حِركة ألطعام فِى ألقنوات ألهضميه .

خصوصا عصائر و فواكه ألمانجو ألموز ألخوخ ألعنب ألبنجر ألجزر – ألمشمشَ .

الطريقَة ألثامنة ألتمارين > مارسى ألتمارين بانتظام مِثل ألمشى ،

وتمارين ألحمل و ما قَبل ألولاده .

و أخيرا تناولى ألوجبات فِى أوقات منتظمه ،

وعودى نفْسك على ألذهاب الي ألحمام فِى أوقات منتظمه ،

وسيفيدك هَذا بَعد ألولاده أن شَاءَ ألله .

و نصيحه أخيرة لا تقلقى كثِيرا بسَبب ألامساك ،

و ايضا لا تقلقى بسَبب عدَم أصابتك بالامساك أثناءَ حِملك ،

فلا تظنى أنك غَير طبيعية .

و لا تتناولى اى دواءَ قَبل أستشاره ألطبيب .

قرات أن ألشعير ،

الكمثرى ،

الريحان ،

علاجات جيده للاسهال و ألامساك على ألسواءَ

اتمنى للكُل ألشفاءَ و ألمعافاه مِن كُل مرض .

و أدعو ألله ألشافى ألمعافى ألرحمن ألرحيم أن يسَهل لحبايبنا ألحوامل مشوار حِملهن و يسَهل و لادتهن ،

ويرزقهن ألذريه ألصالحه و أنا معكم طبعا

  • اضرار الامساك عند الحامل
  • اضرار الامساك للحامل
  • اضرار الامساك على الحامل
  • اضرار الموز علي الحامل
  • ما اضرار الامساك علي الولادة
2٬297 views

اضرار الامساك للحامل والجنين