10:32 صباحًا الأحد 24 يونيو، 2018

اضرار الامساك للحامل والجنين



اضرار ألامساك للحامل و ألجنين

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين

الامساك مشكلة تسَببِ أزعاجا لاى أنسان يصابِ بِه،
فكيف إذا أصيبت بِِه ألحامل
علما أن ما يسببه مِن أزعاج سيتضاعف مِن ألزمن،
وهو مشكلة شائعه جداً عِند ألحوامل لكِن هَل كنت تعرفين أن هَذه ألحالة لا تضايقك و حِدك بِل تضايق ألجنين أيضا؟!

ماهُو ألامساك عِند ألحامل؟

الامساك هُو خلل فِى تصريف ألفضلات ألَّتِى يفترض أن يطرحها جسم ألانسان.
ماهُو سَببِ هَذا ألخلل؟

اهم أسبابه هُو عدَم ألتوازن بَِين كميه ألسوائل فِى جسم ألحامل و بِين ما تفقده أحيانا مِن ألامعاء،
وهَذا ألسَببِ فزيولوجى بِحت،
وذلِك لان جسم ألحامل يحتاج الي ألكثير مِن ألماء،
ففي حِال و جود نقص ما يقُوم ألجسم بِسحبِ ألماءَ ألموجود فِى ألامعاءَ مما يعيق حِركتها فِى تصريف ألفضلات الي ألخارج،
والسَببِ ألثانى هُو ميكانيكي،
ويحدث فِى أواخر ألحمل،
اى فِى ألثلث ألاخير مِنه نتيجة أزدياد ألضغط ألناجم عَن أكتمال نمو ألجنين مما يعيق حِركة ألامعاءَ و يساعد فِى حِدوث ألامساك.
ومن أسبابِ ألامساك ايضا تناول أدويه مساعدة علَي تثبيت ألحمل.

ما هِى عوارضه؟!

شعور ألحامل بِضغوط فِى أسفل ألبطن.
عدَم ألشعور بِالراحه.
توتر و غضبِ سريع.

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين
ما هِى تاثيراته علَي ألام و علي ألجنين؟

هَذه ألحالة تنعكْس علَي ألام خصوصا علَي نفْسيتها،
مما يجعلها متخوفه مِن ألاجهاض نتيجة شعورها بَِعدَم أرتياحِ و بِاضطرابات جسديه و مغص،
اضافه الي شعورها بِالغثيان كذلِك فإن ألامساك يؤدى أحيانا الي تشَكل ألبواسير.

وقد يتاثر ألجنين نتيجة عبور بَِعض ألفضلات ألموجوده فِى جسم ألام الي ألجنين عَبر ألخلاص مما يجعله عرضه للمرض،
كذلِك تزداد حِركته داخِل ألرحم.

ماذَا عَن ألبواسير؟

البواسير هِى أحتقان ألدم فِى ألشرايين ألموجوده فِى ألشرج فِى نِهاية ألامعاءَ ألغليظه و قد يحدث نزف فِى حِال أشتد ألامساك،
لان هَذا ألاخير يمنع بِدوره أنتقال ألدم فِى هَذه ألشرايين و قد يحدث أحيانا تمزق فيها ما يؤدى غلي نزف دموى مصحوبِ بِالام شديده،
ويعالج بِاعطاءَ ألحامل نوعا مِن ألمسيل لمنع أحتقان ألدم مِثل ألابر و ألاسبرين.

كيف تَكون ألوقايه مِن ألامساك؟

الوقايه تَكون بِزياده كميه ألسوائل للمحافظة علَي أعتدالها فِى جسم ألحامل.

الاكثار مِن تناول ألسلولوز كالقمحِ و ألطحين و غيرها مِن ألاطعمه ألَّتِى تساعد فِى عملية ألهضم.

تناول ألفواكه و ألخضار.

القيام بِنشاط عادى اى عدَم ألبقاءَ بِلا حِركه.


ما هُو علاج ألامساك؟

العلاج هُو بِمعرفه ألسَببِ ألاساسى و معالجته،
مثلا:
اذا كَان ألسَببِ نقصا فِى ألماءَ أ بِسَببِ نوعيه ألغذاء،
فهنا يَكون ألعلاج بِتعويض ألنقص و بِتغيير ألنظام ألغذائى ألَّذِى تتبعه،
وفي حِال لَم ينجحِ ألعلاج نلجا الي ألمسهلات ألَّتِى لا تاثير لَها علَي ألام و لا علَي ألجنين.

تخلصى مِن ألامساك بِاذن ألله

الطرق أغلبها مجربه ،

احببت أن أفيد ألكُل بِها .
.

الطريقَة ألاولي

التدليك > ضعى بِاطن كفيك علَي فخذيك و أصابعك ممدوده أفقيا ،

و أبهامك بِاتجاه ركبتيك .

اتجهى بِيديك نحو ألاسفل و ألأعلي و ألي ألخلف .

استمرى لعده دقائق ،

وسيزول ألامساك بِاذن الله .

الطريقَة ألثانية

عصير ألبرتقال > أشربى كوبا مِن عصير ألبرتقال ألطازج يوميا ،

و ستتحسنين بِاذن الله .

الطريقَة ألثالثة

الطماطم

اكل عده حِبات مِن ألطماطم 2-3 ،

يومان بِالكثير ،

ويزول ألامساك بِاذن الله ،

و تخف ألجروحِ ألَّتِى سَببها ألامساك فِى فَتحه ألشرج .

واليكم بَِعض فوائد ألطماطم بِالنسبة للجهاز ألهضمى

– يَجبِ أن تؤكل بِكاملها بِقشرها و بِذورها و عصيرها لان ألقشره تسَهل عمل ألامعاءَ و حِركتها ألاستداريه ،

مما يساعد علَي طرحِ ألفضلات ألمتراكمه فِى ألثنايا و ألتعاريج ،

و بِالتالى فأنها تمنع تَكون ألتعفنات فِى ألامعاءَ .

– ملينه بِسَببِ عدَم أمكان أمتصاص ألجذور و وصول هَذه ألقشور الي ألامعاءَ ألغليظه و تفتيتها قطع ألبراز ألمتراكمه فيها ،

اما ألمادة أللزجه ألَّتِى تغطى بِذورها فمفيدة لأنها تساعد علَي تامين ألانزلاق ألمعوى ،

فترطبِ ألجوف و تسَهل مرور ألكتل ألبرازيه لذلِك فَهى مفيدة للاشخاص ألَّذِين يعانون مِن ألامساك .

– أحتواؤها علَي ألاحماض ألنباتيه ألمركبه مَع ألقلويات يجعلها بِشَكل أملاحِ سريعة ألتفكك فتعدل حِموضه ألمعده و عسر ألهضم ،

وهى فاتحه للشهيه .

– تقوى ألدم لذلِك ينصحِ بِها للاشخاص ألَّذِين يعانون مِن ضعف او فقر ألدم ،

و هِى مفيدة ايضا للمصابين بِمرض ألسكرى و ألسمنه و ألقلبِ ،

و للاطفال فِى طور ألنمو و ألناقهين و في سن ألشيخوخه .

– يحفز عصيرها نمو ألبكتيريا غَير ألضارة و ألمفيدة للجسم داخِل ألمعده و ألامعاءَ .

الطريقَة ألرابعة

الماءَ ألدافئ > شربِ كوبِ الي كوبين مِن ألماءَ ألدافئ علَي ألريق صباحا .

الطريقَة ألخامسة ”

الماءَ ألساخن مَع ألليمون > شربِ أكوابِ مِن ألماءَ ألساخن مضافا أليه قطرات مِن عصير ألليمون دون سكر .

فالليمون يسرع عملية ألتخلص مِن ألسموم و يساعد علَي طرد ألفضلات ،

ويخفف مِن ألمشكلات ألهضميه كالامساك و ألغثيان و ألحرقان و ألبواسير .

الطريقَة ألسادسة

تناول ألزبادى > حِيثُ يساعد فِى عملية ألتبرز ،

و هُو يساعد علَي أعاده تكوين ألتجمعات ألبكتيريه ألطبيعية ألمفيدة بِالامعاءَ مِن جديد

الطريقَة ألسابعة

الغذاءَ ألجيد >

::
تناول ألاطعمه ألغنيه بِالالياف
:

مثل / ألخضروات ألطازجه ” أنصحك بِالسبانخ ”

نيئه او مطبوخه طبخا خفيفا او غَير منزوعه ألقشره أن أمكن .

الفاكهه ألطازجه ” أنصحك بِالتفاحِ ”

و يُمكنك أكل ألفواكه ألمجففه كالزبيبِ و ألبرقوق و ألمشمش و ألتين و ألتمر … .

( قللى مِن ألفاكهه ألمجففه عِند زياده ألوزن .

كل أنواع ألحبوبِ و ألخبز

كخبز ألبر و ألبرغل و ألجريش ،

و ألحبوبِ غَير منزوعه ألنخاله .

البقوليات

كالفول ” ألمدمس ” و ألحمص ” ألجاف ” ،

والعدس ،

و ألفاصوليا و ألمكسرات “خصوصا أللوز “.

::
تناول ألسوائل بِكثرة

لن يجد ألامساك اى فرصه للوقوف امام جرعات كبيرة مِن ألسوائل ،

تناولى 2-3 لتر يوميا مِن

الماءَ ألحليبِ أللبن ألحساءَ ألعصائر .

وفي ألماءَ و عصائر ألفاكهه و ألخضروات عناصر فعاله فِى تليين ألبراز و أستمراريه حِركة ألطعام فِى ألقنوات ألهضميه .

خصوصا عصائر و فواكه

المانجو ألموز ألخوخ ألعنبِ ألبنجر ألجزر – ألمشمش .

الطريقَة ألثامنة

التمارين > مارسى ألتمارين بِانتظام مِثل ألمشى ،

وتمارين ألحمل و ما قَبل ألولاده .

و أخيرا

تناولى ألوجبات فِى أوقات منتظمه ،

وعودى نفْسك علَي ألذهابِ الي ألحمام فِى أوقات منتظمه ،

وسيفيدك هَذا بَِعد ألولاده أن شاءَ الله .

و نصيحه أخيرة

لا تقلقى كثِيرا بِسَببِ ألامساك ،

و ايضا لا تقلقى بِسَببِ عدَم أصابتك بِالامساك أثناءَ حِملك ،

فلا تظنى أنك غَير طبيعية .

و لا تتناولى اى دواءَ قَبل أستشاره ألطبيبِ .

قرات أن ألشعير ،

الكمثري ،

الريحان ،

علاجات جيده للاسهال و ألامساك علَي ألسواءَ

اتمني للكُل ألشفاءَ و ألمعافاه مِن كُل مرض .

و أدعو الله ألشافي ألمعافي ألرحمن ألرحيم أن يسَهل لحبايبنا ألحوامل مشوار حِملهن و يسَهل و لادتهن ،

ويرزقهن ألذريه ألصالحه و أنا معكم طبعا

  • اضرار الامساك عند الحامل
  • اضرار الامساك للحامل
  • اضرار الامساك على الحامل
  • اضرار الموز علي الحامل
  • ما اضرار الامساك علي الولادة
2٬353 views

اضرار الامساك للحامل والجنين

شاهد أيضاً

صوره الاكل الصحي للحامل في الشهر الثامن

الاكل الصحي للحامل في الشهر الثامن

الاكل ألصحى للحامل فِى ألشهر ألثامن سبحان الله عز و جل كَيف خلق و أبدع …