اضرار الامساك للحامل والجنين

اضرار الامساك للحامل والجنين

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين

الامساك مشكلة تسَبب ازعاجا لاي انسان يصاب به
فكيف إذا اصيبت بِه الحامل علما ان ما يسببه مِن ازعاج سيتضاعف مِن الزمن
وهو مشكلة شَائعة جداً عِند الحوامل لكِن هَل كنت تعرفين ان هَذه الحالة لا تضايقك وحدك بل تضايق الجنين ايضا؟!

ماهُو الامساك عِند الحامل؟

الامساك هُو خلل فِي تصريف الفضلات الَّتِي يفترض ان يطرحها جسم الانسان.
ماهُو سَبب هَذا الخلل؟

اهم اسبابه هُو عدَم التوازن بَين كمية السوائل فِي جسم الحامل وبين ما تفقده احيانا مِن الامعاء
وهَذا السَبب فزيولوجي بحت
وذلِك لان جسم الحامل يحتاج الي الكثير مِن الماء
ففي حِال وجود نقص ما يقُوم الجسم بسحب الماءَ الموجود فِي الامعاءَ مما يعيق حِركتها فِي تصريف الفضلات الي الخارج
والسَبب الثاني هُو ميكانيكي
ويحدث فِي اواخر الحمل
اي فِي الثلث الاخير مِنه نتيجة ازدياد الضغط الناجم عَن اكتمال نمو الجنين مما يعيق حِركة الامعاءَ ويساعد فِي حِدوث الامساك
ومن اسباب الامساك أيضا تناول ادوية مساعدة علي تثبيت الحمل.

ما هِي عوارضه؟!

شعور الحامل بضغوط فِي اسفل البطن
عدَم الشعور بالراحة
توتر وغضب سريع.

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين
ما هِي تاثيراته علي الام وعلي الجنين؟

هَذه الحالة تنعكْس علي الام خصوصا علي نفْسيتها
مما يجعلها متخوفة مِن الاجهاض نتيجة شَعورها بَعدَم ارتياحِ وباضطرابات جسدية ومغص
اضافة الي شَعورها بالغثيان كذلِك فإن الامساك يؤدي احيانا الي تشَكل البواسير.

وقد يتاثر الجنين نتيجة عبور بَعض الفضلات الموجودة فِي جسم الام الي الجنين عَبر الخلاص مما يجعله عرضة للمرض
كذلِك تزداد حِركته داخِل الرحم.

ماذَا عَن البواسير؟

البواسير هِي احتقان الدم فِي الشرايين الموجودة فِي الشرج فِي نِهاية الامعاءَ الغليظة وقد يحدث نزف فِي حِال اشتد الامساك
لان هَذا الاخير يمنع بدوره انتقال الدم فِي هَذه الشرايين وقد يحدث احيانا تمزق فيها ما يؤدي غلي نزف دموي مصحوب بالام شَديدة
ويعالج باعطاءَ الحامل نوعا مِن المسيل لمنع احتقان الدم مِثل الابر والاسبرين.

كيف تَكون الوقاية مِن الامساك؟

الوقاية تَكون بزيادة كمية السوائل للمحافظة علي اعتدالها فِي جسم الحامل.

الاكثار مِن تناول السلولوز كالقمحِ والطحين وغيرها مِن الاطعمة الَّتِي تساعد فِي عملية الهضم.

تناول الفواكه والخضار.

القيام بنشاط عادي أي عدَم البقاءَ بلا حِركة.

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين
ما هُو علاج الامساك؟

العلاج هُو بمعرفة السَبب الاساسي ومعالجته
مثلا: إذا كَان السَبب نقصا فِي الماءَ ا بسَبب نوعية الغذاء
فهنا يَكون العلاج بتعويض النقص وبتغيير النظام الغذائي الَّذِي تتبعه
وفي حِال لَم ينجحِ العلاج نلجا الي المسهلات الَّتِي لا تاثير لَها علي الام ولا علي الجنين.

تخلصي مِن الامساك باذن الله

الطرق اغلبها مجربة
احببت ان افيد الجميع بها
.

الطريقَة الاولي التدليك > ضعي باطن كفيك علي فخذيك و اصابعك ممدودة افقيا
و ابهامك باتجاه ركبتيك
اتجهي بيديك نحو الاسفل والاعلي والي الخلف

استمري لعدة دقائق
وسيزول الامساك باذن الله

الطريقَة الثانية عصير البرتقال > اشربي كوبا مِن عصير البرتقال الطازج يوميا
و ستتحسنين باذن الله

الطريقَة الثالثة الطماطم اكل عدة حِبات مِن الطماطم 2-3
يومان بالكثير
ويزول الامساك باذن الله
و تخف الجروحِ الَّتِي سَببها الامساك فِي فَتحة الشرج

واليكم بَعض فوائد الطماطم بالنسبة للجهاز الهضمي

– يَجب ان تؤكل بكاملها بقشرها وبذورها وعصيرها لان القشرة تسَهل عمل الامعاءَ وحركتها الاستدارية
مما يساعد علي طرحِ الفضلات المتراكمة فِي الثنايا و التعاريج
و بالتالي فأنها تمنع تَكون التعفنات فِي الامعاء

– ملينة بسَبب عدَم امكان امتصاص الجذور ووصول هَذه القشور الي الامعاءَ الغليظة وتفتيتها قطع البراز المتراكمة فيها
اما المادة اللزجة الَّتِي تغطي بذورها فمفيدة لأنها تساعد علي تامين الانزلاق المعوي
فترطب الجوف وتسَهل مرور الكتل البرازية لذلِك فَهي مفيدة للاشخاص الَّذِين يعانون مِن الامساك

– احتواؤها علي الاحماض النباتية المركبة مَع القلويات يجعلها بشَكل املاحِ سريعة التفكك فتعدل حِموضة المعدة وعسر الهضم
وهي فاتحة للشهية

– تقوي الدم لذلِك ينصحِ بها للاشخاص الَّذِين يعانون مِن ضعف أو فقر الدم
و هِي مفيدة أيضا للمصابين بمرض السكري والسمنة والقلب
و للاطفال فِي طور النمو والناقهين وفي سن الشيخوخة

– يحفز عصيرها نمو البكتيريا غَير الضارة والمفيدة للجسم داخِل المعدة والامعاء

الطريقَة الرابعة الماءَ الدافئ > شَرب كوب الي كوبين مِن الماءَ الدافئ علي الريق صباحا

الطريقَة الخامسة ” الماءَ الساخن مَع الليمون > شَرب اكواب مِن الماءَ الساخن مضافا اليه قطرات مِن عصير الليمون دون سكر

فالليمون يسرع عملية التخلص مِن السموم و يساعد علي طرد الفضلات
ويخفف مِن المشكلات الهضمية كالامساك و الغثيان و الحرقان و البواسير

الطريقَة السادسة تناول الزبادي > حِيثُ يساعد فِي عملية التبرز
و هُو يساعد علي اعادة تكوين التجمعات البكتيرية الطبيعية المفيدة بالامعاءَ مِن جديد

الطريقَة السابعة الغذاءَ الجيد >

صوره اضرار الامساك للحامل والجنين

:: تناول الاطعمة الغنية بالالياف :

مثل / الخضروات الطازجة ” انصحك بالسبانخ ” نيئة أو مطبوخة طبخا خفيفا أو غَير منزوعة القشرة ان امكن

الفاكهة الطازجة ” انصحك بالتفاحِ ” و يُمكنك اكل الفواكه المجففة كالزبيب و البرقوق و المشمشَ والتين و التمر …
( قللي مِن الفاكهة المجففة عِند زيادة الوزن )

كل انواع الحبوب و الخبز كخبز البر و البرغل و الجريشَ
و الحبوب غَير منزوعة النخالة

البقوليات كالفول ” المدمس ” و الحمص ” الجاف ”
والعدس
و الفاصوليا و المكسرات “خصوصا اللوز “.

:: تناول السوائل بكثرة

لن يجد الامساك أي فرصة للوقوف أمام جرعات كبيرة مِن السوائل
تناولي 2-3 لتر يوميا مِن الماءَ الحليب اللبن الحساءَ العصائر

وفي الماءَ و عصائر الفاكهة والخضروات عناصر فعالة فِي تليين البراز واستمرارية حِركة الطعام فِي القنوات الهضمية

خصوصا عصائر و فواكه المانجو الموز الخوخ العنب البنجر الجزر – المشمش

الطريقَة الثامنة التمارين > مارسي التمارين بانتظام مِثل المشي
وتمارين الحمل وما قَبل الولادة

و اخيرا تناولي الوجبات فِي اوقات منتظمة
وعودي نفْسك علي الذهاب الي الحمام فِي اوقات منتظمة
وسيفيدك هَذا بَعد الولادة ان شَاءَ الله

و نصيحة اخيرة لا تقلقي كثِيرا بسَبب الامساك
و أيضا لا تقلقي بسَبب عدَم اصابتك بالامساك اثناءَ حِملك
فلا تظني انك غَير طبيعية

و لا تتناولي أي دواءَ قَبل استشارة الطبيب

قرات ان الشعير
الكمثري
الريحان
علاجات جيدة للاسهال والامساك علي السواءَ

اتمني للجميع الشفاءَ و المعافآة مِن كُل مرض

و ادعو الله الشافي المعافي الرحمن الرحيم ان يسَهل لحبايبنا الحوامل مشوار حِملهن و يسَهل ولادتهن
ويرزقهن الذرية الصالحة وانا معكم طبعا

  • اضرار الامساك عند الحامل
  • اضرار الامساك للحامل
  • اضرار الامساك على الحامل
  • اضرار الامساك على الجنين
  • تأثير الامساك على الجنين
  • اضرار الامساك على الحمل
  • تاثير الامساك على الحمل
  • ضرر الامساك على الحامل
  • الامساك ضرر
  • اثر الامساك على الحمل
اضرار الامساك للحامل 2٬235 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...