اشكال و انواع السلطات بالصور , اقوى مغذي طبيعي للجسم

صبيه كيوت

اشكال و نوعيات السلطات بالصور , احسن مغذى طبيعي للجسم

_ سلطة بتتبلية الزعتر و الشبت

المقادير ..

خس امريكي او خس عادي
مقطع طوال ..
زيتون شرايح سواء اخضر او اسود
خبز مقطع و مشوحينة على النار مع زيت الزيتون
والزعتر << كمية الزعتر عديدة شوى تغطى الخبز تمااام



بعض نوعيات السلطات (بالصور )، سلطات مشكلة بالصور، سلطات حلوة بالصور 13474545291.png

التتبيله
علبة زبادي
علبة سوس رانس للسلطات
نص حزمة شبت و معلقتين زعتر و يمكن تكون بقدونس او كزبرة
بس شخصيا بالشبت اطعم كثير حسيتها ..
ملح و ليمون و زيت زيتون..
نخلطهم بالخلاط الكاس لحد ما يصير اللون اخضر



بعض نوعيات السلطات (بالصور )، سلطات مشكلة بالصور، سلطات حلوة بالصور 13474548534.png
نحط بالطبق الي نقدمة الخس ثم رشة زيتون
بعدين نرش عليها الخبز و بالاخير السوس
ونرجع نكرر نفس الطبقات ..

اخر طبقة رشيت عليها شوية بابريكا و زعتر

_سلطة كاسات البطاطس

المقادير..
بطاطس مسلوق

الحشوة ..
جبن كريم / جبن موتزريلا
ملح و فلفل
هوت دوق مقطع مكعبات
جزر مقطع مكعبات و مسلوق
بازلا مسلوقه
مشروم مشوح على النار
زيتون شرايح
ذره

الحلو بالسلطة هذه تعتمد على الذوق و الابداع
او محبة الشخص لحاجات معينه

الكيفية ..

نسلق البطاطس و نفرغه
ونزيد عليه الجبن الكريمي
وملح و فلفل و نرجع نرجعة للبطاطس مرة ثانيه
نحط فوق البطاطس جميع شي جهزناه
او اي شي تحبونة ..
نرش عليه جبن الموتزريلا
وندخلة الفرن دقايق يدفى
وتذوب الموتزريلا



بعض نوعيات السلطات (بالصور )، سلطات مشكلة بالصور، سلطات حلوة بالصور 13474545304.png

_سلطة الخضار المقلية
المقادير

زهرة مقليه
بصل مقلي
بطاطس مقطع شرايح و مقلي
بصل اخضر
خيار
خس امريكي
فلفل بارد الوان احمر/ اخضر/ اصفر



بعض نوعيات السلطات (بالصور )، سلطات مشكلة بالصور، سلطات حلوة بالصور 13474545292.png

 

الطريقة
نخلط جميع شي مع بعض الا البصل ..

نبدا بخلط السوس
عبارة عن ..
2 علبة زبادي
2 معلقة طحينه
1ملعقة ما يونيز

ملح / ليمون

علي النار نكون مشوحين بقدونس و ثوم
نحطة على خلطة الزبادي
نحط الخضار بالصحن و نحط فوقة التتبيله
وبعدين البصل المقلى عليه



بعض نوعيات السلطات (بالصور )، سلطات مشكلة بالصور، سلطات حلوة بالصور 13474553754.png

ونقدمها زي ما نحب ..



بعض نوعيات السلطات (بالصور )، سلطات مشكلة بالصور، سلطات حلوة بالصور 13474548532.png

  • اشكال السلطات
  • اشكال تقديم السلطات
  • اشكال سلطات بالصور
  • صورة اشكال سلطات


اشكال و انواع السلطات بالصور , اقوى مغذي طبيعي للجسم