اشكال و انواع السلطات بالصور , اقوى مغذي طبيعي للجسم

اشكال و نوعيات السلطات بالصور ,

 


 


احسن مغذى طبيعي للجسم

سلطة بتتبلية الزعتر و الشبت

المقادير .

 


.

خس امريكي او خس عادي

مقطع طوال .

 


.

زيتون شرايح سواء اخضر او اسود

خبز مقطع و مشوحينة على النار مع زيت الزيتون

والزعتر << كمية الزعتر عديدة شوى تغطى الخبز تماام

بعض نوعيات السلطات بالصور ، <p> </p><br>سلطات مشكلة بالصور، <p> </p><br>سلطات حلوة بالصور 13474545291.png

التتبيله

علبة زبادي

علبة سوس رانس للسلطات

نص حزمة شبت و معلقتين زعتر و يمكن تكون بقدونس او كزبرة

بس شخصيا بالشبت اطعم كثير حسيتها .

 


.

ملح و ليمون و زيت زيتون..

نخلطهم بالخلاط الكاس لحد ما يصير اللون اخضر

بعض نوعيات السلطات بالصور ، <p> </p><br>سلطات مشكلة بالصور، <p> </p><br>سلطات حلوة بالصور 13474548534.png


نحط بالطبق الي نقدمة الخس ثم رشة زيتون

بعدين نرش عليها الخبز و بالاخير السوس

ونرجع نكرر نفس الطبقات .

 


.

اخر طبقة رشيت عليها شوية بابريكا و زعتر

_سلطة كاسات البطاطس

المقادير..

بطاطس مسلوق

الحشوة .

 


.

جبن كريم / جبن موتزريلا

ملح و فلفل

هوت دوق مقطع مكعبات

جزر مقطع مكعبات و مسلوق

بازلا مسلوقه

مشروم مشوح على النار

زيتون شرايح

ذره

الحلو بالسلطة هذه تعتمد على الذوق و الابداع

او محبة الشخص لحاجات معينه

الكيفية .

 


.

نسلق البطاطس و نفرغه

ونزيد عليه الجبن الكريمي

وملح و فلفل و نرجع نرجعة للبطاطس مرة ثانيه

نحط فوق البطاطس جميع شي جهزناه

او اي شي تحبونة .

 


.

نرش عليه جبن الموتزريلا

وندخلة الفرن دقايق يدفى

وتذوب الموتزريلا

بعض نوعيات السلطات بالصور ، <p> </p><br>سلطات مشكلة بالصور، <p> </p><br>سلطات حلوة بالصور 13474545304.png

_سلطة الخضار المقلية

المقادير

زهرة مقليه

بصل مقلي

بطاطس مقطع شرايح و مقلي

بصل اخضر

خيار

خس امريكي

فلفل بارد الوان احمر/ اخضر/ اصفر

بعض نوعيات السلطات بالصور ، <p> </p><br>سلطات مشكلة بالصور، <p> </p><br>سلطات حلوة بالصور 13474545292.png

 

الطريقة

نخلط جميع شي مع بعض الا البصل .

 


.

نبدا بخلط السوس

عبارة عن .

 


.

2 علبة زبادي

2 معلقة طحينه

1ملعقة ما يونيز

ملح / ليمون

علي النار نكون مشوحين بقدونس و ثوم

نحطة على خلطة الزبادي

نحط الخضار بالصحن و نحط فوقة التتبيله

وبعدين البصل المقلى عليه

بعض نوعيات السلطات بالصور ، <p> </p><br>سلطات مشكلة بالصور، <p> </p><br>سلطات حلوة بالصور 13474553754.png

ونقدمها زي ما نحب .

 


.

بعض نوعيات السلطات بالصور ، <p> </p><br>سلطات مشكلة بالصور، <p> </p><br>سلطات حلوة بالصور 13474548532.png


  • اشكال السلطات
  • اشكال تقديم السلطات
  • اشكال سلطات بالصور
  • صورة اشكال سلطات

1٬263 مشاهدة

اشكال و انواع السلطات بالصور , اقوى مغذي طبيعي للجسم