7:21 مساءً الجمعة 24 مايو، 2019




اسهل طريقة لعمل كابوريا

فقرات الموضوع

اسهل طريقة لعمل كابوريا
اولا يتم تنظيف الكابوريا و غسلها جيدا
وطبعا الكابوريا الانثى احلى من الذكر فعند الشراء نختار الانثى
ونقوم بفتح هذا الجزء في اسفل الكابوريا و غسلة جيدا
بعد كدة ننقع الكابوريا في ماء و خل فترة قليله

صور اسهل طريقة لعمل كابوريانقوم بفرم بصلة و فلفل اخضر و ثوم شرائة و نحمرهم مع زيت
وملح و فلفل اسمر و كمون كتير و كسبرة ناشفه

صور اسهل طريقة لعمل كابوريانقوم باضافة عصير ليمونة و شرائح ليكون و طماطماية مبشوره

طريقة عمل الكابوريا و تنظيفها بالصور 14107248483.jpg

نضع الكابوريا و نحمرها معهم و هنجد لونها تحول للون البرتقالى

طريقة عمل الكابوريا و تنظيفها بالصور 14107248484.jpg
نضع ماء مغلي و نغطيها و نتركها لمدة نصف ساعة او ساعة الا ربع

طريقة عمل الكابوريا و تنظيفها بالصور 14107252661.jpgفي النهايه

طريقة عمل الكابوريا و تنظيفها بالصور 14107252662.jpg

طريقة عمل الكابوريا و تنظيفها بالصور 14107248495.jpg

والشوربة الموجودة بيكون طعمها رائع و ممكن نستخدمها في عمل شوربة السي فود

والكابوريا لها فوائد مهمة و مغذية كثيرة منها
تحتوى على القليل من السعرات الحرارية و لذلك فهي مناسب لتخفيف الوزن.
قليلة الدهون .

 


تحتوى على احماض اوميجا 3 التي تقلل من الكوليسترول الضار.
تحافظ على سلامة القلب و الشرايين .

 


تحمى من الاصابة بالسكتات القلبية.
تحتوى على الفيتامينات الاساسية التي يحتاجها الجسم في القيام بالعمليات الحيوية.
غنية بالحديد و بالتالي فهي ممتاز لمرضي فقر الدم.
تقلل نسبة ارتفاع سكر الدم.

 

    طريقة عمل الكابوريا

297 views

اسهل طريقة لعمل كابوريا