الكابوريا الجامدة , اسهل طريقة لعمل كابوريا

الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا

اسهل كيفية لعمل كابوريا
اولا يتم تنظيف الكابوريا و غسلها جيدا


وبالتاكيد الكابوريا الانثى اجمل من الذكر فعند الشراء نختار الانثى


ونقوم بفتح ذلك الجزء فاسفل الكابوريا و غسلة جيدا


بعد كدة ننقع الكابوريا فماء و خل فترة قليله

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 1" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/a7d13665839fadbcb714aec21528c057.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 1"/>نقوم بفرم بصلة و فلفل اخضر و ثوم شرائة و نحمرهم مع زيت


وملح و فلفل اسمر و كمون كتير و كسبرة ناشفه

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 2" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/70732260184ad8b3abcc68ce1cd435a0.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 2"/>نقوم باضافة عصير ليمونة و شرائح ليصبح و طماطماية مبشوره

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 3" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/d1bf32d6091ae884367b40c6f8529a4e.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 3"/>

نضع الكابوريا و نحمرها معهم و هنجد لونها تحول للون البرتقالى

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 4" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/282fd9234a880629a70d7fcfab8ac0d7.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 4"/>


نضع ماء مغلي و نغطيها و نتركها مدة نص ساعة او ساعة الا ربع

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 5" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/b840d865a382bf5eb2e9cd04de0d971d.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 5"/>في النهايه

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 6" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/bda3db86f5e69569e7ce5abfecc3e6b6.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 6"/>

كابوريا, الجامدة, اسهل, لعمل, طريقة, ,, الكابوريا الجامدة,
اسهل,
لعمل,
طريقة,
,,
الكابوريا- Alt 7" border="0" src="https://new-girls.ws/images/img_1/9a9338e55597eacdc06f3ccd1f18527b.jpg" title="الكابوريا الجامدة ,

اسهل كيفية لعمل كابوريا | Title 7"/>

والشوربة الموجودة بيصبح طعمها جميل و يمكن نستخدمها فعمل شوربة السي فود

والكابوريا لها فائدة مهمة و مغذية كثيرة منها


تحتوى على القليل من السعرات الحرارية و لذا فهي مناسب لتخفيف الوزن.


قليلة الدهون .



تحتوى على احماض اوميجا 3 التي تقلل من الكوليسترول الضار.


تحافظ على سلامة القلب و الشرايين .



تحمى من الاصابة بالسكتات القلبية.


تحتوى على الفيتامينات الاساسية التي يحتاجها الجسم فالقيام بالعمليات الحيوية.


غنية بالحديد و بالتالي فهي ممتاز لمرضي فقر الدم.


تقلل نسبة ارتفاع سكر الدم.


 


الكابوريا الجامدة , اسهل طريقة لعمل كابوريا