9:10 صباحًا الأحد 24 مارس، 2019






اسهل طريقة لعمل كابوريا

فقرات الموضوع

اسهل طريقه لعمل كابوريا
اولا يتم تنظيف الكابوريا و غسلها جيدا
وطبعا الكابوريا الانثي احلي من الذكر فعند الشراء نختار الانثى
ونقوم بفتح هذا الجزء في اسفل الكابوريا و غسله جيدا
بعد كده ننقع الكابوريا في ماء و خل فتره قليله

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا a7d13665839fadbcb714aec21528c057نقوم بفرم بصله و فلفل اخضر و ثوم شرائه و نحمرهم مع زيت
وملح و فلفل اسمر و كمون كتير و كسبره ناشفه

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا 70732260184ad8b3abcc68ce1cd435a0نقوم باضافه عصير ليمونه و شرائح ليكون و طماطمايه مبشوره

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا d1bf32d6091ae884367b40c6f8529a4e

نضع الكابوريا و نحمرها معهم و هنجد لونها تحول للون البرتقالى

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا 282fd9234a880629a70d7fcfab8ac0d7
نضع ماء مغلي و نغطيها و نتركها لمده نصف ساعه او ساعه الا ربع

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا b840d865a382bf5eb2e9cd04de0d971dفي النهايه

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا bda3db86f5e69569e7ce5abfecc3e6b6

بالصور اسهل طريقة لعمل كابوريا 9a9338e55597eacdc06f3ccd1f18527b

والشوربه الموجوده بيكون طعمها رائع و ممكن نستخدمها في عمل شوربه السي فود

والكابوريا لها فوائد مهمه و مغذيه كثيره منها
تحتوى على القليل من السعرات الحراريه و لذلك فهي مناسب لتخفيف الوزن.
قليله الدهون .
تحتوى على احماض اوميجا 3 التى تقلل من الكوليسترول الضار.
تحافظ على سلامه القلب و الشرايين .
تحمى من الاصابه بالسكتات القلبية.
تحتوى على الفيتامينات الاساسيه التى يحتاجها الجسم في القيام بالعمليات الحيوية.
غنيه بالحديد و بالتالى فهي ممتاز لمرضي فقر الدم.
تقلل نسبه ارتفاع سكر الدم.

 

    طريقة عمل الكابوريا

273 views

اسهل طريقة لعمل كابوريا