2:19 صباحًا الإثنين 21 مايو، 2018

اسرع وصفات لرجيم البطن



اسرع و صفات لرجيم ألبطن

صوره اسرع وصفات لرجيم البطن

قبل عرض أسَهل و أسرع  يَجبِ أولا أن نوضحِ ألسَببِ و راءَ ألكرش،
وتعود ألاسبابِ ألرئيسيه و راءَ هَذه ألمشكلة فِى أتباع ألعادات ألغذائية ألخاطئة بِجانبِ قله ألحركة و من ألبديهى انه بِحل هَذه ألمشكلات او تجنبِ أتباعها سيختفي ألكرش الي ألابد

صحيحِ أن هُناك و صفات لتخسيس ألكرش تستطيع أن تؤثر بِشَكل أيجابى فِى أخفاءَ ألكرش و شد ألبطن لتظهر بِمظهر رشيق و جذابِ و صحي،
لكن أمتلاءَ ألبطن و منطقة ألوسط هُو دليل على زياده ألوزن،
لذا يَجبِ أتباع  او مِن بَِين عشرات ألانظمه ألغذائية ألمتوفر بِالمجلة بِقسم حِيثُ انه بِانقاص ألوزن،
اول ما يبدا بِالنقصان هِى ألاماكن ألأكثر أمتلاءَ بِالدهون و ألشحوم و هى منطقة ألكرش و ألوسط و ألارداف.
لكن على كُل حِال،
يَجبِ ألتقليل مِن تناول ألدهون و ألشحوم و ألاكلات ألغنيه بِالسعرات ألحرارية و ألنشويات و أستبدالها بِالاطعمه ألصحية ألغنيه بِالعناصر ألغذائية ألمفيدة و ألقليلة بِاحتوائها على ألسعرات ألحرارية و ألدهون مِثل ألخضروات ألطازجه و ألتقليل مِن تناول أللحم ألاحمر

ومن ناحيه أخرى يَجبِ ممارسه  او على ألاقل زياده ألحركة و لو بِالمشى لمدة قلِيلة يوميا او أستخدام ألسلالم ألدرج بِدلا مِن ألمصاعد و غيرها مِن ألانشطه ألمنزليه و ألطرق ألَّتِى تؤدى بِالنِهاية لمكافحه تراكم ألدهون بِمنطقة ألكرش.
ومجلة ألتخسيس ألسريع بِها ألعديد مِن ألتمارين ألمفيدة لتخسيس ألجسم و حِرق ألدهون و ألَّتِى يُمكن ألتعرف عَليها بِقسم .

وباتباع كلا مِن ألطريقتين،
يمكن أن تحقق و صفات تخسيس ألكرش نتائج مدهشه للغايه لكِن يَجبِ فِى ألبِداية قياس ألبطن و ألخصر و تسجيل ألنتائج و قياسها مجددا كُل فتره لملاحظه ألنتائج.
وصفات لتخسيس ألكرش

صوره اسرع وصفات لرجيم البطن

1-  حِسبِ مجربات،
يمكن أن يساعد تناول ثلاثه أكوابِ مكونه مِن خليط ملعقة مِن ألشاى ألاخضر ألصينى مَع ألنعناع ألرطبِ و ملعقة مِن ألزنجبيل ألطازج و قشر ألرمان بَِعد ألوجبات ألرئيسيه و بِدون أضافه سكر فِى ظهور نتيجة جيده للغايه فِى غضون 10 أيام فقط

2-  بِاستخدام أعشابِ ألبابونج و أكليل ألجبل و ألمراميه،
يمكن ألمساعدة على تخسيس ألكرش مِن خِلال على ملعقة صغيرة مِن كُل هَذه ألاعشابِ فِى أبريق ماءَ صغير و من ثُم تصفي و توضع فِى بِراد شاي.
ويشربِ مِن هَذا ألخليط 3 أكوابِ فِى أليوم،
بحيثُ يَكون أولهم على ألريق و قبل تناول و جبه ألافطار و يفضل عدَم ألتحليه بِالسكر للحصول على أسرع نتائج.
مع ملاحظه أن هَذا ألمشروبِ يعمل على سد ألشهيه و أضفاءَ ألاحساس بِالشبع

3-  هَذه ألوصفة قريبه نوعا ما مِن ألوصفة ألسابقه،
حيثُ يتِم أستخدام أعشابِ أكليل ألجبل و ألبابونج بِها لكِن بِدلا مِن ألميراميه يتِم أستخدام ألزعتر،
ويتِم أخذ ملعقة و سَط مِن كُل مما ذكر و يتِم أضافه ألماءَ بِمقدار كوبِ كبير و يتركوا على ألنار حِتّي ألغليان،
ويفضل عدَم أستخدام سكر او على ألأكثر أستخدام ملعقة صغيرة لتفادى ألطعم ألمر.
وتشربِ على ألريق فِى ألصباحِ و في ألمساءَ فقط

4-  مِن بَِين أشهر و صفات لتخسيس ألكرش،
هُناك و صفة أخرى شهيره يُمكن أن تساعد على تخسيس ألكرش و هى بِنقع 2 ملعقة متوسطة ألحجم مِن ألشاى ألاخضر او ألشاى ألعادى مَع نصف ليمونه كاملة و ليس عصيرها فقط،
وتترك فِى كاس ساخن طوال ألليل و تشربِ فِى ألصباحِ على ألريق و قبل تناول و جبه ألافطار بِشَكل مباشر مَع ملاحظه انه يَجبِ تناول هَذا ألمشروبِ بِِدون سكر بِالرغم مِن مراره طعمه فانه قَد يَكون و سيله فعاله و سريعة للغايه لتخسيس ألكرش.

5-  فِى هَذه ألوصفه،
نحضر قشر ألرمان ألمجفف و ألمطحون و من ثُم نقوم بِخلطه مَع ألعسل حِتّي يصير عجينه متماسكه و نشكله على حِبه ألبندول و نضعه فِى ألفريزر و يستخدم فِى ألصباحِ على ألريق على مدار ألثلاثه أيام ألاخيرة مِن ألدوره ألشهرية و ألعشرين يوم ألاخيرة مِن ألنفاس،
وهَذه ألخلطه بِجانبِ انه تساعد بِشَكل كبير على تخسيس ألكرش ألا انها ايضا تعمل على تنظيف ألرحم و مفيدة للمعده بِشَكل كبير

هَذه كَانت اهم و صفات لتخسيس ألكرش و ألَّتِى يُمكن أعدادها و تناولها فِى ألمنزل بِسهولة وبدون تكلفه او تعبِ او معاناه،
لكن فِى حِالة و جود تعبِ ما او حِساسيه مِن منتج او عشبه معينة او كنت حِامل او مرضع و في كُل ألاحوال يَجبِ أستشاره ألطبيبِ ألمختص قَبل أتباع احد هَذه ألوصفات

  • تفسير حلم إبريق سحري

970 views

اسرع وصفات لرجيم البطن

شاهد أيضاً

صوره نظام رجيم جديد وفعال

نظام رجيم جديد وفعال

نظام رجيم جديد و فعال مهمة :ماسك لتفتيح البشرة السمراء من اول مرةكيف يوظف الانسان …