8:15 صباحًا الأربعاء 21 فبراير، 2018

اسرع وصفات لرجيم البطن



اسرع و صفات لرجيم ألبطن

صوره اسرع وصفات لرجيم البطن

قبل عرض أسَهل و أسرع  يَجبِ أولا أن نوضحِ ألسَببِ و راءَ ألكرش،
وتعود ألاسبابِ ألرئيسيه و راءَ هَذه ألمشكله في أتباع ألعادات ألغذائيه ألخاطئه بِجانبِ قله ألحركه و مِن ألبديهى أنه بِحل هَذه ألمشكلات أو تجنبِ أتباعها سيختفى ألكرش ألى ألابد

صحيحِ أن هُناك و صفات لتخسيس ألكرش تستطيع أن تؤثر بِشَكل أيجابى في أخفاءَ ألكرش و شد ألبطن لتظهر بِمظهر رشيق و جذابِ و صحي،
لكن أمتلاءَ ألبطن و منطقه ألوسط هُو دليل علَى زياده ألوزن،
لذا يَجبِ أتباع  أو مِن بَِين عشرات ألانظمه ألغذائيه ألمتوفر بِالمجله بِقسم حِيثُ أنه بِانقاص ألوزن،
اول ما يبدا بِالنقصان هى ألاماكن ألأكثر أمتلاءَ بِالدهون و ألشحوم و هى منطقه ألكرش و ألوسط و ألارداف.
لكن علَى كُل حِال،
يَجبِ ألتقليل مِن تناول ألدهون و ألشحوم و ألاكلات ألغنيه بِالسعرات ألحراريه و ألنشويات و أستبدالها بِالاطعمه ألصحيه ألغنيه بِالعناصر ألغذائيه ألمفيده و ألقليله بِاحتوائها علَى ألسعرات ألحراريه و ألدهون مِثل ألخضروات ألطازجه و ألتقليل مِن تناول أللحم ألاحمر

ومن ناحيه أخرى يَجبِ ممارسه   أو علَى ألاقل زياده ألحركه و لَو بِالمشى لمده قلِيله يوميا أو أستخدام ألسلالم ألدرج بِدلا مِن ألمصاعد و غَيرها مِن ألانشطه ألمنزليه و ألطرق ألتى تؤدى بِالنهايه لمكافحه تراكم ألدهون بِمنطقه ألكرش.
ومجله ألتخسيس ألسريع بِها ألعديد مِن ألتمارين ألمفيده لتخسيس ألجسم و حِرق ألدهون و ألتى يُمكن ألتعرف عَليها بِقسم .

وباتباع كلا مِن ألطريقتين،
يمكن أن تحقق و صفات تخسيس ألكرش نتائج مدهشه للغايه لكِن يَجبِ في ألبدايه قياس ألبطن و ألخصر و تسجيل ألنتائج و قياسها مجددا كُل فتره لملاحظه ألنتائج.
وصفات لتخسيس ألكرش

صوره اسرع وصفات لرجيم البطن

1-  حِسبِ مجربات،
يمكن أن يساعد تناول ثلاثه أكوابِ مكونه مِن خليط ملعقه مِن ألشاى ألاخضر ألصينى مَع ألنعناع ألرطبِ و ملعقه مِن ألزنجبيل ألطازج و قشر ألرمان بَِعد ألوجبات ألرئيسيه و بِِدون أضافه سكر في ظهور نتيجه جيده للغايه في غضون 10 أيام فقط

2-  بِاستخدام أعشابِ ألبابونج و أكليل ألجبل و ألمراميه ،
يمكن ألمساعده علَى تخسيس ألكرش مِن خِلال علَى ملعقه صغيره مِن كُل هَذه ألاعشابِ في أبريق ماءَ صغير و مِن ثُم تصفى و توضع في بِراد شاي.
ويشربِ مِن هَذا ألخليط 3 أكوابِ في أليوم،
بحيثُ يَكون أولهم علَى ألريق و قَبل تناول و جبه ألافطار و يفضل عدَم ألتحليه بِالسكر للحصول علَى أسرع نتائج.
مع ملاحظه أن هَذا ألمشروبِ يعمل علَى سد ألشهيه و أضفاءَ ألاحساس بِالشبع

3-  هَذه ألوصفه قريبه نوعا ما مِن ألوصفه ألسابقه ،
حيثُ يتِم أستخدام أعشابِ أكليل ألجبل و ألبابونج بِها لكِن بِدلا مِن ألميراميه يتِم أستخدام ألزعتر،
ويتِم أخذ ملعقه و سط مِن كُل مما ذكر و يتِم أضافه ألماءَ بِمقدار كوبِ كبير و يتركوا علَى ألنار حِتي ألغليان،
ويفضل عدَم أستخدام سكر أو علَى ألأكثر أستخدام ملعقه صغيره لتفادى ألطعم ألمر.
وتشربِ علَى ألريق في ألصباحِ و في ألمساءَ فقط

4-  مِن بَِين أشهر و صفات لتخسيس ألكرش،
هُناك و صفه أخرى شهيره يُمكن أن تساعد علَى تخسيس ألكرش و هى بِنقع 2 ملعقه متوسطه ألحجم مِن ألشاى ألاخضر أو ألشاى ألعادى مَع نصف ليمونه كامله و ليس عصيرها فقط،
وتترك في كاس ساخن طوال ألليل و تشربِ في ألصباحِ علَى ألريق و قَبل تناول و جبه ألافطار بِشَكل مباشر مَع ملاحظه أنه يَجبِ تناول هَذا ألمشروبِ بِِدون سكر بِالرغم مِن مراره طعمه فانه قَد يَكون و سيله فعاله و سريعه للغايه لتخسيس ألكرش.

5-  في هَذه ألوصفه ،
نحضر قشر ألرمان ألمجفف و ألمطحون و مِن ثُم نقوم بِخلطه مَع ألعسل حِتي يصير عجينه متماسكه و نشكله علَى حِبه ألبندول و نضعه في ألفريزر و يستخدم في ألصباحِ علَى ألريق علَى مدار ألثلاثه أيام ألاخيره مِن ألدوره ألشهريه و ألعشرين يوم ألاخيره مِن ألنفاس،
وهَذه ألخلطه بِجانبِ أنه تساعد بِشَكل كبير علَى تخسيس ألكرش ألا أنها أيضا تعمل علَى تنظيف ألرحم و مفيده للمعده بِشَكل كبير

هَذه كَانت أهم و صفات لتخسيس ألكرش و ألتى يُمكن أعدادها و تناولها في ألمنزل بِسهوله و بِِدون تكلفه أو تعبِ أو معاناه ،
لكن في حِاله و جود تعبِ ما أو حِساسيه مِن منتج أو عشبه معينه أو كنت حِامل أو مرضع و في كُل ألاحوال يَجبِ أستشاره ألطبيبِ ألمختص قَبل أتباع أحد هَذه ألوصفات

  • تفسير حلم إبريق سحري
948 views

اسرع وصفات لرجيم البطن