12:58 صباحًا الأحد 24 فبراير، 2019






اسرع طريقة للحمل مكتوبة

اسرع طريقه للحمل مكتوبة

بالصور اسرع طريقة للحمل مكتوبة 20160718 757

هل انتى مستعده لتكونى ام مستعده لبدا اسره عندما تكونى مستعده يكون الانتظار اسوا الامور . بالرغم من ان العوامل الطبيعيه تعتبر العامل الرئيسى في التوقيت حدوث الحمل ، لكن هناك بعض الاشياء في و سعك فعلها ، و اخرى يمكنك تجنبها ؛ و ذلك في سبيل زياده فرصه الحمل. ستجدى في هذا المقال سبع نصائح مثبته علميا من اخصائيين لتصبحى حامل بصوره اسرع.

بالصور اسرع طريقة للحمل مكتوبة 20160718 759

1 احصلى على فحص طبى قبل المحاولة: – قبل البدا بصوره جديه في التفكير في الحمل ، اسعى للحصول على فحص طبى ، و في تلك الزياره اسالى طبيبك عن الفيتامينات المطلوبه قبل الولاده و التى تحتوى على حمض الفوليك ، و التى تساعد في الحمايه من بعض التشوهات الخلقيه في الجنين. – يعمل حمض الفوليك خلال المراحل المبكره من الحمل ؛ لذلك من الضرورى ان تتاكدى من حصولك على الجراعات اللازمه من حمض الفوليك قبل ان تصبحى حامل من الاساس. – احصلى على هذه المكملات الفيتامينيه ، قبل الدوره التى تبدا بها المحاوله للحمل. – ان كان لديك اي مشاكل صحيه ، عليك ان تتحكمى بها تحت اشراف الطبيب قبل ان تكونى حامل

بالصور اسرع طريقة للحمل مكتوبة 20160718 760

. 2 اعرفى دورتك الطبيعيه – كم تعرفين عن دورتك الشهرية لا شك ان معرفتها تساعدك في معرفه في اي الاوقات تكونى اكثر خصوبة؛ حيث ان مرحله التبويض هى افضل الاوقات التى يمكنك الحمل من خلالها. هذا هو التوقيت الواجب عليك التركيز عليه لتكونى حامل. – مما يساعد على ذلك ، معرفه دلائل التبويض . كالتغيرات التى تحدث في مخاط المهبل و الذى في الغالب يكون ارفع ، و اقل كثافه من المعتاد عند اكثر الاوقات خصوبه ، كما ان بعض النساء قد يشعرن ببعض الوجع المفاجئ في ناحيه واحده من الجسد في مرحله التبويض . – طرق التوقع بتوقيت التبويض يمكن ايضا ان تساعد بالتنبؤ بالافضل الاوقات للحمل ، و هذا لن يساعد فقط في تاكيد عمليه التبويض ، و لكنه ايضا ذا اهميه خاصه في حاله السيدات التي لا تمارس العلاقه الزوجيه بصوره منتظمه ؛ حيث يساعدها في معرفه افضل الاوقات لزياده فرص الحمل. – و هنا بعض التوضيح للعملية: اول ايام نزول دم الطمث ، يعتبر اول ايام الدروه . و تبدا محاولاتك عند اليوم التاسع ، و تستمرى بالمحاوله حتى تصبح نتيجه اختبار الحمل بالايجاب . – النساء ذوات ال 28 يوم دوره شهريه ، يكون تبويضهن في اليوم 14. لكن بعضهن لديهن دورات اطول و بعضهن اقصر ، لذلك المحاوله في نطاق اوسع من اليوم ال14 يكون اكثر جديه من ناحيه النتائج. – و لكن ان كنت تستخدمين بعض و سائل منع الحمل ؛ هل عليك الانتظار لفتره قبل البدا بالمحاوله الاجابه باختصار ، ليس بالضروره . من اعوام مضت ، ساد العرف بالانتظار لفتره بعد استخدام احد و سائل منع الحمل قبل البدء بالمحاوله للحمل ، و لكن لم يعد هذا الكلام صحيح، و يمكنك المحاوله مباشره . – الشئ الوحيد الذى يجب ان يشغل اهتمامك ، هو انك يمكنك ان تصبحى حامل حتى و قبل بدء دورتك الشهريه ؛ لذلك تتبع بدايه التبويض قد يكون صعب عما يبدو ؛ و لذلك بعض الناس يفضلون الانتظار لدوره كامله للمتابعه الادق للدوره باكملها ، قبل البدء بالمحاولة

بالصور اسرع طريقة للحمل مكتوبة 20160718 762

. 3 لا داعى للقلق اي الاوضاع افضل للحمل: – يتحدث البعض عن اوضاع تكون افضل للحمل ، و لكن لا يوجد اثبات علمى يزيد افضليه احدهم على الاخر. – و لكن هناك افتراضات بان بعض تلك الاوضاع مثل التى تكون ضد اتجاه الجاذبيه ، قد تثبط الحيوانات المنويه من الاتجاه عكس الاتجاه و عكس الجاذبيه في ذات الوقت

. 4 الاستلقاء في الفراش بعد المحاولة: – يمكن ان تكونى قد سمعتى بان الاستلقاء رافعه قدماك للاعلى يزيد من فرصك في الحمل ، لكنها ليست سوى مجرد كذبه ، و ليست بالحقيقه العلمية. – من الجيد الاستلقاء في الفراش لمده من 10 – 15 دقيقه ، لكن دون الحاجه لرفع القدمين في الهواء ، حيث ان الحوض لا يتحرك عند رفع القدمين ؛ لذلك لا يوجد جدوى من ذلك، لكن يفضل البقاء في الفراش و عدم الذهاب للحمام في هذا التوقيت

. 5 لا للافراط في المحاوله – المحاوله اليوميه خلال مرحله التبويض ليس مجديا بالضروره دائما في زياده فرصه الحمل . و رغم ان المحاوله بصفه يوميه يساعد في زياده فرص الحمل ، لكن الحيوانات المنويه لديها القدره على العيش ل72 ساعه ؛ لذلك افضل الاقتراحات في هذا القبيل هو المحاوله بصوره منتظمه ، عند مرحله التبويض و ما حولها. – و بالحديث عن الحيوانات المنويه جدير بالذكر، بان ارتداء الملابس الضيقه يمكن انه يؤثر بالسلب على تعدادها ، و ايضا قد يكون لاستخدام التليفون المحمول تاثير عليهم ؛ و ذلك تم اثباته في بحث تم نشره في مجله ” العقم و الخصوبة” ” Fertility and Sterility” اظهرت بان الرجال الذين يستخدمون السماعات اثناء الحديث في التليفون و يبقون الهاتف في جيب البنطال قريب من الخصيه ، يكون لديهم حيوانات منويه اقل جوده . – و على الرجال ايضا التخفيف من تناول الماكولات التى تحوى الصويا في تلك الفتره ؛ لانها مع زياده تناولها يقل تركيز الحيوانات المنويه في السائل المنوى مقارنه بالرجال الذين لا يتناولون اكل يحوى الصويا ،

. 6 الابتعاد عن الضغط النفسى قدر الامكان – حاولى منع التوتر و الذى قد يكون بسبب التفكير ببدا اسره جديده و الحمل ، فقد ثبت بان التوتر يؤثر بطريقه او باخرى على التبويض ؛ لذلك كلما كنت اكثر استرخاء كلما كان افضل. – كل ما يقلل من الاحساس بالتوتر فهو مستحب ، طالما كان صحى . و يوجد اثبات علمى ان الابر الصينيه تساعد في التقليل من التوتر ، و بالتالى يزيد الفرص في الحمل . كما ان الابتعاد عن التدخين و الكحوليات له فائده كبيره بالتاكيد

. 7 اتباع اسلوب حياه صحى معتدل – الرياضه عاده صحيه ، خاصه ان كانت تساعدك في المحافظه على وزنك . لكن الافراط في اي شئ غير مستحب ، فالافراط في ممارسه الرياضه قد يؤثر على التبويض و انتظامه ، و قد ياخر العمليه برمتها . – لكن ما المقصود بالافراط في هذه الحاله حسنا هذا يعتمد على المرأة نفسها . بمعنى اخر ان كنتى تمارسين رياضه قاسيه ، و ما زالت دورتك كما هى بدون مشاكل ، لا يوجد مشكله منها . لكن ان تكون دورتك اول المتاثرين من اسلوب الرياضه العنيف ، هذا هو المشكله . – في هذه الحاله فان اول ما يحدث هو ان النصف الاخير من الدروه يكون اقصر ؛ حيث ان الطبيعى ان النصف الثانى من الدوره و هو التالى لمرحله التبويض يستمر لمده 14 يوم ، لكن ممارسه الرياضه صوره مفرطه يقلل هذه الفتره بصوره ملحوظه ؛ لذلك ينصح بتتبع النصف الثانى من الدوره لمعرفه مدى التاثر من اسلوب الرياضه الذى تتبعيه . – افضل الطرق لتكون الرياضه عامل مساعد في الحمل هو اتباع اسلوب رياضه ذات معدل متوسط ، مثل المشى لمده ساعتين و نصف الساعه اسوعيا ، بمعدل لا يقل عن الثلاثين دقيقه يوميا ، خمسه ايام في الاسبوع. – و بالتاكيد الابتعاد عن دخان السجائر و التدخين ضروره لزياده فرص الحمل ، فبغض النظر عن كل التاثيرات السلبيه للتدخين على الجسد ، فهذه العاده الخبيثه تقلل من خصوبتك بطرق عديده . حيث انها تؤثر على نسبه الاستروجين في الجسد ، و بالتالى تؤثر على عمليه التبويض برمتها. و رغم كل ذلك ، فانه في الظروف العاديه و المراحل المبكره من الزواج لا داعى للقلق بصوره مبالغ فيها ، فحوالى 85 من النساء اللائى يحاولن الحمل ، يصبحن حوامل في خلال العام من بدا المحاولة

  • اسرع عمل للحمل
816 views

اسرع طريقة للحمل مكتوبة