7:55 مساءً السبت 16 ديسمبر، 2017

اسرع خلطات للتسمين طبيعيه



اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

صوره اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

كثيرين منكم يعانى مِن ألنحف ألشديد
جبت لكُم و صفة مِن تاليفى و أن شَاءَ ألله مضمونه و تزودك تقريبا 5 كيلو فِى ألشهرصوره اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

وهى كالتالي

3 حِبات موز كبيرة ثلاث كاسات حِليب ملعقتين حِليب بودر ملعه سكر 10 حِبات تمر 20 حِبه زبيب 3 ملاعق عسل
وحطهم فِى ألخلاط و أشربها مرتين فِى أليوم
مَره على ألريق و مَره قَبل ما تنام
يَعنى تسويها مرتين فِى أليَوم مَره على ألريق و مَره قَبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بِدون غش

و أذا أستمريت عَليها بانتظام مُمكن تزيدك 6 او 7 كيلو فِى ألشهر

  • خلطات بالزبادي للتسمين
228 views

اسرع خلطات للتسمين طبيعيه