5:03 مساءً الأربعاء 22 مايو، 2019




اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

صور اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

كثيرين منكم يعانى من النحف الشديد
جبت لكم و صفة من تاليفى وان شاء الله مضمونة و تزودك تقريبا 5 كيلو في الشهرصور اسرع خلطات للتسمين طبيعيه

وهي كالتالي

3 حبات موز كبيرة ثلاث كاسات حليب ملعقتين حليب بودر ملعة سكر 10 حبات تمر 20 حبة زبيب 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط و اشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق و مرة قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مرة على الريق و مرة قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بدون غش

و اذا استمريت عليها بانتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر

    خلطات بالزبادي للتسمين

365 views

اسرع خلطات للتسمين طبيعيه