اسباب وعلاج حدبة الظهر

اسباب وعلاج حِدبة الظهر

صوره اسباب وعلاج حدبة الظهر

تقوس الظهر هُو انحناءَ أو تحدب فِي العمود الفقري يجعل مظهر الانسان منحنيا الي الامام مما يجعل هُناك شَكلا غَير لائقا ويسَبب الاحراج خاصة مَع وجود بَعض الالام المصاحبة لهَذا الانحناءَ الَّتِي تسَبب ازعاجا حِقيقيا لمن يعاني مِنه
ومن المؤسف ان نجد ان حِالة تقوس الظهر تظهر للاطفال والشباب وكبار السن علي الرغم مِن أنه يظهر فِي حِالات كبار السن فَقط الا ان العادات اليومية الخاطئة الَّتِي نعيشَ نحن فيها الآن جعلت الاطفال والشباب يتعرضون أيضا لَها
فما السَبب وراءَ هَذه الظاهرة وكيف يُمكن العلاج والوقاية مِنه

اسباب تقوس الظهر
سوفَ نطرحِ اسباب تقوس الظهر أو السنام كَما هُو معروف بَين فئة كبيرة مِن الناس ياتي لاسباب كثِيرة وتختلف اسباب ظهوره عِند الاطفال عَن اسباب ظهورة عَن الشباب وكبار السن وعلي الرغم أنه كَان ظاهرة لكبار السن الا أنه الآن اصبحِ ظاهرة عامة لذلِك نقدم هَذه الاسباب

صوره اسباب وعلاج حدبة الظهر
اولا بالنسبة للاطفال
1 الجلوس بشَكل خاطئ فِي المدرسة أو فِي المنزل خاصة عِند مشاهدة التلفاز أو الكمبيوتر لساعات طويلة دون توقف أو تعرض الطفل للوقوف أو العمل فِي سن صغيرة

2 اصابة الطفل ببعض الامراض الخاصة بالجهاز التنفسي مِثل ضيق التنفس الَّذِي يسَبب تسطحِ للقفص الصدري مما يجهل الظهر ينحني

3 ضعف الرؤية يجعل الطفل ينحني الي الامام حِتّى يتمكن مِن الرؤية بشَكل واضح

4 مِن المُمكن ان تؤدي اصابة الاطفال بمرض لين العظام ان يسَبب انحناءَ للعمود الفقري

5 ارتداءَ الملابس الضيقة والغير مناسبة تجعل الظهر منحني ومحدب

ثانية بالنسبة للشباب
1 النوم علي سرير غَير مناسب أو النوم علي الوسائد الغير مريحة تؤدي الي تقوس الظهر

2 الجلوس بشَكل خاطئ لساعات طويلة يؤدي الي ظهور تحدب وتقوس الظهر

3 حِمل الاشياءَ الثقيلة بطرق خاطئة يؤدي الي تقوس الظهر

3 الاصابة ببعض الامراض العصبية كالشلل والارتعاشَ تؤدي الي تحدب الظهر

4 يظهر تقوس الظهر للشباب طويلي القامة لانهم يتعرضون دائما الي الانحناءَ مما يسَبب تقوس الظهر

ثالثا بالنسبة لكبار السن
1 حِدوث ضعف فِي عضلات الظهر والعمود الفقري يؤدي الي الاصابة بتقوس الظهر

2 مَع الكبر والشيخوخة تتاكل الغضاريف الموجودة بَين فقرات العمود الفقري كَما يُمكن ان تتاكل الفقرات نفْسها لذلِك يظهر التحدب بشَكل اكبر لديهم

صوره اسباب وعلاج حدبة الظهر
اعراض تقوس الظهر
1 الشعةر بالام فِي الصدر والكتفين

2 الشعور دائما بالصداع

3 حِدوث انحناءَ وترهل فِي منطقة الظهر

4 الشعور بالام بالظهر عِند الحركة أو المشي

5 حِدوث الام بالمفاصل والظهر بسَبب وجود اعتلال غضروفي

6 مِن المُمكن ان يؤدي تقوس الظهر الي جدوث مرض الفنق الظهري نتيجة للشعور بالام شَديدة جداً بالظهر

صوره اسباب وعلاج حدبة الظهر
العلاج والوقاية مِن مرض تقوس الظهر
1 ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالظهر والَّتِي تعمل علي علاج التقوس والانحناءَ وهَذه التمارين يحددها الرياضي المختص بذلك

2 المشي بطريقَة صحيحة والجلوس بشَكل مستقيم وعدَم الانحناءَ الي الامام خاصة اثناءَ مشاهدة التليفزيون أو الكمبيوتر

3 عدَم استخدام الوسائد العالية ومحاولة تجنب الاسرة الغير مريحة

4 فرد الظهر دائما مَع عاداتنا اليومية فهَذه الخطوزة صعبة للغاية ولكن يُمكن التعود عَليها

5 استشارة الطبيب فِي حِالة استمرار تقوس الظهر

6 ارتداءَ حِزام الظهر حِيثُ يساعد كثِيرا فِي عودة الشَكل الطبيعي للظهر.

 

  • عيلا الج لحدبة الضهر
الظهر حدبة 204 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...