7:28 مساءً السبت 25 مايو، 2019




اسباب وعلاج حدبة الظهر

فقرات الموضوع

اسباب و علاج حدبة الظهر

صور اسباب وعلاج حدبة الظهر

تقوس الظهر هو انحناء او تحدب في العمود الفقرى يجعل مظهر الانسان منحنيا الى الامام مما يجعل هناك شكلا غير لائقا و يسبب الاحراج خاصة مع وجود بعض الالام المصاحبة لهذا الانحناء التي تسبب ازعاجا حقيقيا لمن يعانى منه ،

 

 

و من المؤسف ان نجد ان حالة تقوس الظهر تظهر للاطفال و الشباب و كبار السن على الرغم من انه يظهر في حالات كبار السن فقط الا ان العادات اليومية الخاطئة التي نعيش نحن فيها الان جعلت الاطفال و الشباب يتعرضون ايضا لها ،

 

 

فما السبب و راء هذه الظاهرة و كيف يمكن العلاج و الوقاية منه .

 

اسباب تقوس الظهر
سوف نطرح اسباب تقوس الظهر او السنام كما هو معروف بين فئة كبيرة من الناس ياتى لاسباب كثيرة و تختلف اسباب ظهورة عند الاطفال عن اسباب ظهورة عن الشباب و كبار السن و على الرغم انه كان ظاهرة لكبار السن الا انه الان اصبح ظاهرة عامة لذلك نقدم هذه الاسباب

صور اسباب وعلاج حدبة الظهر
اولا بالنسبة للاطفال
1 الجلوس بشكل خاطئ في المدرسة او في المنزل خاصة عند مشاهدة التلفاز او الكمبيوتر لساعات طويلة دون توقف او تعرض الطفل للوقوف او العمل في سن صغيرة .

 


2 اصابة الطفل ببعض الامراض الخاصة بالجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس الذى يسبب تسطح للقفص الصدري مما يجهل الظهر ينحنى .

 


3 ضعف الرؤية يجعل الطفل ينحنى الى الامام حتى يتمكن من الرؤية بشكل و اضح .

 


4 من الممكن ان تؤدى اصابة الاطفال بمرض لين العظام ان يسبب انحناء للعمود الفقرى .

 


5 ارتداء الملابس الضيقة و الغير مناسبة تجعل الظهر منحنى و محدب .

 

ثانية بالنسبة للشباب
1 النوم على سرير غير مناسب او النوم على الوسائد الغير مريحة تؤدى الى تقوس الظهر .

 


2 الجلوس بشكل خاطئ لساعات طويلة يؤدى الى ظهور تحدب و تقوس الظهر .

 


3 حمل الاشياء الثقيلة بطرق خاطئة يؤدى الى تقوس الظهر .

 


3 الاصابة ببعض الامراض العصبية كالشلل و الارتعاش تؤدى الى تحدب الظهر .

 


4 يظهر تقوس الظهر للشباب طويلى القامة لانهم يتعرضون دائما الى الانحناء مما يسبب تقوس الظهر .

 

ثالثا بالنسبة لكبار السن
1 حدوث ضعف في عضلات الظهر و العمود الفقرى يؤدى الى الاصابة بتقوس الظهر .

 


2 مع الكبر و الشيخوخة تتاكل الغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقرى كما يمكن ان تتاكل الفقرات نفسها لذلك يظهر التحدب بشكل اكبر لديهم .

 



اعراض تقوس الظهر
1 الشعةر بالام في الصدر و الكتفين .

 


2 الشعور دائما بالصداع .

 


3 حدوث انحناء و ترهل في منطقة الظهر .

 


4 الشعور بالام بالظهر عند الحركة او المشي .

 


5 حدوث الام بالمفاصل و الظهر بسبب وجود اعتلال غضروفى .

 


6 من الممكن ان يؤدى تقوس الظهر الى جدوث مرض الفنق الظهري نتيجة للشعور بالام شديدة جدا بالظهر .

 



العلاج و الوقاية من مرض تقوس الظهر
1 ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالظهر و التي تعمل على علاج التقوس و الانحناء و هذه التمارين يحددها الرياضى المختص بذلك .

 


2 المشي بطريقة صحيحة و الجلوس بشكل مستقيم و عدم الانحناء الى الامام خاصة اثناء مشاهدة التليفزيون او الكمبيوتر .

 


3 عدم استخدام الوسائد العالية و محاولة تجنب الاسرة الغير مريحة .

 


4 فرد الظهر دائما مع عاداتنا اليومية فهذه الخطوزة صعبة للغاية و لكن يمكن التعود عليها .

 


5 استشارة الطبيب في حالة استمرار تقوس الظهر .

 


6 ارتداء حزام الظهر حيث يساعد كثيرا في عودة الشكل الطبيعي للظهر.

 

    عيلا الج لحدبة الضهر

462 views

اسباب وعلاج حدبة الظهر