7:59 مساءً الإثنين 25 مارس، 2019






اسباب وعلاج حدبة الظهر

فقرات الموضوع

اسباب و علاج حدبه الظهر

بالصور اسباب وعلاج حدبة الظهر 20160708 1598

تقوس الظهر هو انحناء او تحدب في العمود الفقرى يجعل مظهر الانسان منحنيا الى الامام مما يجعل هناك شكلا غير لائقا و يسبب الاحراج خاصه مع وجود بعض الالام المصاحبه لهذا الانحناء التى تسبب ازعاجا حقيقيا لمن يعانى منه ، و من المؤسف ان نجد ان حاله تقوس الظهر تظهر للاطفال و الشباب و كبار السن على الرغم من انه يظهر في حالات كبار السن فقط الا ان العادات اليوميه الخاطئه التى نعيش نحن فيها الان جعلت الاطفال و الشباب يتعرضون ايضا لها ، فما السبب و راء هذه الظاهره و كيف يمكن العلاج و الوقايه منه .

اسباب تقوس الظهر
سوف نطرح اسباب تقوس الظهر او السنام كما هو معروف بين فئه كبيره من الناس ياتى لاسباب كثيره و تختلف اسباب ظهوره عند الاطفال عن اسباب ظهوره عن الشباب و كبار السن و على الرغم انه كان ظاهره لكبار السن الا انه الان اصبح ظاهره عامه لذلك نقدم هذه الاسباب

بالصور اسباب وعلاج حدبة الظهر 20160708 1599
اولا بالنسبه للاطفال
1 الجلوس بشكل خاطئ في المدرسه او في المنزل خاصه عند مشاهده التلفاز او الكمبيوتر لساعات طويله دون توقف او تعرض الطفل للوقوف او العمل في سن صغيره .
2 اصابه الطفل ببعض الامراض الخاصه بالجهاز التنفسى مثل ضيق التنفس الذى يسبب تسطح للقفص الصدرى مما يجهل الظهر ينحنى .
3 ضعف الرؤيه يجعل الطفل ينحنى الى الامام حتى يتمكن من الرؤيه بشكل و اضح .
4 من الممكن ان تؤدى اصابه الاطفال بمرض لين العظام ان يسبب انحناء للعمود الفقرى .
5 ارتداء الملابس الضيقه و الغير مناسبه تجعل الظهر منحنى و محدب .

ثانيه بالنسبه للشباب
1 النوم على سرير غير مناسب او النوم على الوسائد الغير مريحه تؤدى الى تقوس الظهر .
2 الجلوس بشكل خاطئ لساعات طويله يؤدى الى ظهور تحدب و تقوس الظهر .
3 حمل الاشياء الثقيله بطرق خاطئه يؤدى الى تقوس الظهر .
3 الاصابه ببعض الامراض العصبيه كالشلل و الارتعاش تؤدى الى تحدب الظهر .
4 يظهر تقوس الظهر للشباب طويلى القامه لانهم يتعرضون دائما الى الانحناء مما يسبب تقوس الظهر .

ثالثا بالنسبه لكبار السن
1 حدوث ضعف في عضلات الظهر و العمود الفقرى يؤدى الى الاصابه بتقوس الظهر .
2 مع الكبر و الشيخوخه تتاكل الغضاريف الموجوده بين فقرات العمود الفقرى كما يمكن ان تتاكل الفقرات نفسها لذلك يظهر التحدب بشكل اكبر لديهم .
بالصور اسباب وعلاج حدبة الظهر 20160708 1600
اعراض تقوس الظهر
1 الشعةر بالام في الصدر و الكتفين .
2 الشعور دائما بالصداع .
3 حدوث انحناء و ترهل في منطقه الظهر .
4 الشعور بالام بالظهر عند الحركه او المشى .
5 حدوث الام بالمفاصل و الظهر بسبب وجود اعتلال غضروفى .
6 من الممكن ان يؤدى تقوس الظهر الى جدوث مرض الفنق الظهرى نتيجه للشعور بالام شديده جدا بالظهر .
بالصور اسباب وعلاج حدبة الظهر 20160708 1601
العلاج و الوقايه من مرض تقوس الظهر
1 ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بالظهر و التى تعمل على علاج التقوس و الانحناء و هذه التمارين يحددها الرياضى المختص بذلك .
2 المشى بطريقه صحيحه و الجلوس بشكل مستقيم و عدم الانحناء الى الامام خاصه اثناء مشاهده التليفزيون او الكمبيوتر .
3 عدم استخدام الوسائد العاليه و محاوله تجنب الاسره الغير مريحه .
4 فرد الظهر دائما مع عاداتنا اليوميه فهذه الخطوزه صعبه للغايه و لكن يمكن التعود عليها .
5 استشاره الطبيب في حاله استمرار تقوس الظهر .
6 ارتداء حزام الظهر حيث يساعد كثيرا في عوده الشكل الطبيعى للظهر.

 

    عيلا الج لحدبة الضهر

421 views

اسباب وعلاج حدبة الظهر