6:40 صباحًا الإثنين 20 مايو، 2019




اسباب الدوخه اثناء الرجيم

اسباب الدوخة اثناء الرجيم

صور اسباب الدوخه اثناء الرجيم

ن الاصابة بالصداع و الدوخة اثناء اتباع نظام غذائى خاص بالرجيم يعود الى اتباع نظام رجيم قاس يؤدى الى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة و الصداع و احيانا الرعشة و العرق و العصبية الزائدة.
واشارت استاذة امراض السمنة الى انه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي و تناول عدد معتدل من السعرات الحرارية،

 

كما انه قد يكون السبب في هذه الشكوي يرجع الى الاصابة بنقص في الفيتامينات و بعض الاملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الانيميا الناتجة عن سوء التغذيه

صور اسباب الدوخه اثناء الرجيم

والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات،

 

اما على هيئة كبسولات او بتناول الاغذية الغنية بها مثل الخضروات و الفاكهة مع الاهتمام بعلاج الانيميا عند الاصابة بها.

https://3.bp.blogspot.com/-JXavljdYtmI/VM-5aiVBhAI/AAAAAAAAGZQ/hZ-Ax4c-_H4/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84%2B%D9%85%D9%86%2B%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg

يوصى بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائة على بكتريا تنتج فيتامين “ب” فيساعد على نضارة الوجة و بريق العينين.

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/08/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg

311 views

اسباب الدوخه اثناء الرجيم