7:52 مساءً الأربعاء 23 مايو، 2018

اخطار النوم على البطن



اخطار ألنوم علَي ألبطن

صوره اخطار النوم على البطن

نهي ألنبى – صلي الله عَليه و سلم – مِن ألنوم علَي ألبطن ،

حيثُ و صفها بِأنها نومه أهل ألنار ،
حيثُ قال – ” انها ضجعه أهل ألنار ” و في حِديث آخر قال عَليه ألسلام انها ضجعه يبغضها الله عز و جل و رسوله ،

بينما دعا كُل ألمسلمين الي ألنوم علَي ألشق ألايمن ،

بدلا مِن ألنومه ألجهنميه ألمكروهه فِى ألاسلام .

ومع تطور ألعلم أثبتت ألدراسات صحة مقوله ألنبى – عَليه ألصلاة و ألسلام – و أن ألنوم علَي ألبطن لَه مضار كبيرة علَي ألجسم ،

في حِين شجعت ألدراسات علَي ألنوم علَي ألشق ألايمن مِن ألجسد لما يعود بِِه مِن فوائد صحية علَي ألجسم .

لذا كَان لا بِد مِن أن نتطرق الي مخاطر ” أضرار ” ألنوم علَي ألبطن و مقارنتها بِالنوم علَي ألشق ألايمن للوصول الي ألخيار ألافضل .

صوره اخطار النوم على البطن

مخاطر ألنوم علَي ألبطن للرجال و ألنساء
1.
زياده حِصوات ألكلى.
حيثُ أثبتت ألدراسات أن مِن ينام علَي بِطنه و خصوصا مِن ألنساءَ يجعلهن اكثر عرضه لتكوين حِصوات ألكلي ،

بحيثُ أن تحريك ألجسم خِلال ألنوم بِطرق اُخري يمينا و يسارا يحمى ألجسم مِن تكوين ألحصي ،

لكن ألنوم علَي ألبطن يبقى ألجسم بِلا حِركة و هَذا يؤدى الي ترسبِ ألحصوات بِشَكل أكبر .

2.
اضعاف عضلات ألبطن ،

وبروز ألمعده و جعلها مترهله .

3.
تقوس للظهر مَع مرور ألوقت ،

واصابة فقرات ألضهر بِالاجهاد .

4.
تضرر ألرقبه و ربما تكلسها ؛

نظرا لعدَم تناسق ألجسم أثناءَ ألنوم علَي ألبطن،
اضافه الي شعور ألشخص بِالتشنج و ألانقباض فِى ألاعصابِ .

5.
ادمان ألعاده ألسريه بِسَببِ أحتكاك ألاعضاءَ ألتناسليه بِالفراش.
مخاطر ألنوم علَي ألبطن للاطفال
كشفت دراسه طبيه متخصصه أن ألاطفال ألَّذِين أعتادوا ألنوم علَي ألبطن يتعرضون بِشَكل أكبر للموت ،

حيثُ أكدت ألدراسه انها نسبة ألوفيات ترتفع الي 3 أضعاف عِند ألنوم علَي ألبطن مقارنة بِالاطفال ألَّذِين ينامون علَي احد ألشقين ألايمن او ألايسر.

http://zedony.com/er/6ffc5da1f39665da2bf8cbdd16260d88.jpg

مخاطر ألنوم علَي ألبطن للحامل
رغم عدَم و جود مخاطر للنوم علَي ألبطن بِالنسبة للحامل خِلال ألاشهر ألثلاثه ألاولي ،

لان ألجنين يَكون محميا داخِل ألتجويف ” ألحوض ألعظمى ” .

الا أن ألمرأة ألحامل تتعرض لمخاطر بَِعد مرور هَذه ألفتره اى مِن بَِعد ألشهر ألرابع إذا أستمرت بِالنوم علَي بِطنها ،

حيثُ يزادا حِجْم ألرحم و يبدا بِالخروج مِن ألحوض ألعظمى الي جوف ألحوض ألعادى ألَّذِى لا يحوى عظاما،
فيصبحِ محسوسا بِاليد.
ويتعرض خِلالها ألجنين للرض عِند ألنوم علَي ألبطن مباشره،
فلا ينصحِ أطلاقا بِالنوم علَي ألبطن بَِعد ألشهر ألثالث،
خصوصا بَِعدما تَكون ألمشيمه مرتكزه علَي ألجدار ألامامى للرحم،
فهنا قَد يؤدى ألضغط علَي ألبطن الي أنفصالها.
لذا يفضل أن تنام علَي احد ألشقين ألايمن او ألايسر للحفاظ علَي صحتها و صحة ألجنين .

فوائد ألنوم علَي ألشق ” ألجانبِ ” ألايمن
1.
تخفيف ثقل ألجسد علَي ألقلبِ لانه ألرئه أليسري أصغر حِجْما مِن أليمني .

2.
استقرار ألكبد فلا تبقي معلقه ،

الامر ألَّذِى يجعلها تعمل بِشَكل سليم
3.
ارتياحِ ألمعده ،

وقدرتها علَي أفراغ ألطعام بِسهولة بِعد ألهضم .

4.
سهوله و ظيفه ألقصبات ألرئويه ،

و أنتقال ألاكسجين فِى ألقصبه ألهوائيه ،

الامر ألَّذِى يحمى مِن ألاصابة بِالعديد مِن ألامراض كالزكام و نزلات ألبرد و جفاف أللثه ألَّتِى تتضاعف نسبة حِدوثها فِى حِالة ألتنفس مِن ألفم .

5.
وضع أليد أليمني علَي ألخد ألايمن خِلال ألنوم يولد ذبذبات يتِم مِن خِلالها تفريغ ألدماغ مِن ألشحنات ألزائده و ألضارة مما يؤدى الي ألاسترخاءَ ألمناسبِ لنوم مثالى .

http://www.jameataleman.org/upload/userfiles/images/%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86.jpg

  • صور رجال رقود علي بطن

661 views

اخطار النوم على البطن

شاهد أيضاً

صوره التمارين الخاصة لشد منطقة البطن

التمارين الخاصة لشد منطقة البطن

التمارين ألخاصة لشد منطقة ألبطن مهمة :كيف يوظف الانسان بعض الحيوانات في حياتهروايات عبير الرومانسية …