7:28 صباحًا الإثنين 25 سبتمبر، 2017

اخطار النوم على البطن

اخطار النوم علي البطن

صوره اخطار النوم على البطن

نهي النبي – صلي الله عَليه وسلم – مِن النوم علي البطن
حيثُ وصفها بأنها نومة اهل النار
حيثُ قال – ” أنها ضجعة اهل النار ” وفي حِديث آخر قال عَليه السلام أنها ضجعة يبغضها الله عز وجل ورسوله
بينما دعا جميع المسلمين الي النوم علي الشق الايمن
بدلا مِن النومة الجهنمية المكروهه فِي الاسلام

ومع تطور العلم اثبتت الدراسات صحة مقولة النبي – عَليه الصلآة والسلام – وان النوم علي البطن لَه مضار كبيرة علي الجسم
في حِين شَجعت الدراسات علي النوم علي الشق الايمن مِن الجسد لما يعود بِه مِن فوائد صحية علي الجسم

لذا كَان لا بد مِن ان نتطرق الي مخاطر ” اضرار ” النوم علي البطن ومقارنتها بالنوم علي الشق الايمن للوصول الي الخيار الافضل

صوره اخطار النوم على البطن

مخاطر النوم علي البطن للرجال والنساء
1
زيادة حِصوات الكلى.
حيثُ اثبتت الدراسات ان مِن ينام علي بطنه وخصوصا مِن النساءَ يجعلهن أكثر عرضة لتكوين حِصوات الكلي
بحيثُ ان تحريك الجسم خِلال النوم بطرق اخري يمينا ويسارا يحمي الجسم مِن تكوين الحصي
لكن النوم علي البطن يبقي الجسم بلا حِركة وهَذا يؤدي الي ترسب الحصوات بشَكل اكبر

2
اضعاف عضلات البطن
وبروز المعدة وجعلها مترهلة

3
تقوس للظهر مَع مرور الوقت
واصابة فقرات الضهر بالاجهاد

4
تضرر الرقبة وربما تكلسها ؛ نظرا لعدَم تناسق الجسم اثناءَ النوم علي البطن
اضافة الي شَعور الشخص بالتشنج و الانقباض فِي الاعصاب

5
ادمان العادة السرية بسَبب احتكاك الاعضاءَ التناسلية بالفراش.
مخاطر النوم علي البطن للاطفال
كشفت دراسة طبية متخصصة ان الاطفال الَّذِين اعتادوا النوم علي البطن يتعرضون بشَكل اكبر للموت
حيثُ اكدت الدراسة أنها نسبة الوفيات ترتفع الي 3 اضعاف عِند النوم علي البطن مقارنة بالاطفال الَّذِين ينامون علي أحد الشقين الايمن أو الايسر.

http://zedony.com/er/6ffc5da1f39665da2bf8cbdd16260d88.jpg

مخاطر النوم علي البطن للحامل
رغم عدَم وجود مخاطر للنوم علي البطن بالنسبة للحامل خِلال الاشهر الثلاثة الاولي
لان الجنين يَكون محميا داخِل التجويف ” الحوض العظمي ”

الا ان المرآة الحامل تتعرض لمخاطر بَعد مرور هَذه الفترة أي مِن بَعد الشهر الرابع إذا استمرت بالنوم علي بطنها
حيثُ يزادا حِجْم الرحم ويبدا بالخروج مِن الحوض العظمي الي جوف الحوض العادي الَّذِي لا يحوي عظاما
فيصبحِ محسوسا باليد.
ويتعرض خِلالها الجنين للرض عِند النوم علي البطن مباشرة
فلا ينصحِ اطلاقا بالنوم علي البطن بَعد الشهر الثالث
خصوصا بَعدما تَكون المشيمة مرتكزة علي الجدار الامامي للرحم
فهنا قَد يؤدي الضغط علي البطن الي انفصالها
لذا يفضل ان تنام علي أحد الشقين الايمن أو الايسر للحفاظ علي صحتها وصحة الجنين

فوائد النوم علي الشق ” الجانب ” الايمن
1
تخفيف ثقل الجسد علي القلب لانه الرئة اليسري اصغر حِجْما مِن اليمنى

2
استقرار الكبد فلا تبقي معلقه
الامر الَّذِي يجعلها تعمل بشَكل سليم
3
ارتياحِ المعدة
وقدرتها علي افراغ الطعام بسهولة بَعد الهضم

4
سهولة وظيفة القصبات الرئوية
و انتقال الاكسجين فِي القصبة الهوائية
الامر الَّذِي يحمي مِن الاصابة بالعديد مِن الامراض كالزكام ونزلات البرد وجفاف اللثة الَّتِي تتضاعف نسبة حِدوثها فِي حِالة التنفس مِن الفم

5
وضع اليد اليمني علي الخد الايمن خِلال النوم يولد ذبذبات يتِم مِن خِلالها تفريغ الدماغ مِن الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الي الاسترخاءَ المناسب لنوم مثالي

http://www.jameataleman.org/upload/userfiles/images/%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86.jpg

  • صور رجال رقود علي بطن
614 views

اخطار النوم على البطن